గౌట్ - సంకేతాలు, లక్షణాలు, మందులు మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స
ప్రాచీన కాలం నుండి ప్రజలు గౌట్ తో బాధపడుతున్నారు. కీళ్ల యొక్క ఈ వ్యాధిని “రాజుల వ్యాధి” అంటారు. పురాతన కాలంలో, ధనవంతులు చేపలు, కొవ్వు మాంసం మరియు ఆల్కహాల్‌ను దుర్వినియోగం చేశారు, అందుకే పాథాలజీలు అభివృద్ధి చెందాయి. గౌట్ అంటే ఏమిటి మరియు జానపద మరియు మందులతో ఇంట్లో ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకుందాం.
గౌట్ - ఇది ఏమిటి?
గౌట్ అనేది ఒక దైహిక వ్యాధి, దీనిలో యూరిక్ యాసిడ్ లవణాలు కణజాలాలలో పేరుకుపోతాయి, ఇది ఉమ్మడి మంటకు దారితీస్తుంది. గౌట్ యొక్క అద్భుతమైన ఉదాహరణ పెద్ద బొటనవేలుపై ఉబ్బిన బంప్, మొదటి దాడి యొక్క పరిణామాలు. భవిష్యత్తులో, ఒక గౌటీ దాడి చేతులు, కాళ్ళు మరియు మోకాళ్ల కీళ్ళకు వ్యాపిస్తుంది.
గౌట్ బూట్లు మరియు సౌందర్య వికారమైన పాదాలను ధరించే సమస్యలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. సాంప్రదాయిక నొప్పి నివారణలతో తొలగించలేని తీవ్రమైన నొప్పి, ఇతర కీళ్ళు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాలకు తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క వ్యాప్తి, ఉమ్మడి వైకల్యానికి దారితీసే స్థిరమైన పున ps స్థితులు ఈ వ్యాధి యొక్క కొన్ని పరిణామాలు.
గౌట్ వయస్సు సంబంధిత వ్యాధి. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఇది చాలా అరుదుగా నిర్ధారణ అవుతుంది. సాధారణంగా, పురుషులలో మొదటి దాడులు 40 సంవత్సరాల వయస్సులో, యాభై సంవత్సరాల తరువాత మహిళలలో జరుగుతాయి. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో, ఈ వ్యాధి 97% కేసులలో సంభవిస్తుంది. బలమైన శృంగారంలో, ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే వారి రక్తంలో మొదట్లో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటుంది.
గౌట్ చికిత్సకు ప్రజలు చాలాకాలంగా ప్రావీణ్యం పొందారు. ప్రారంభంలో, జానపద పద్ధతులు ఉపయోగించబడ్డాయి, ఇప్పుడు అవి ప్రగతిశీల చికిత్స పద్ధతులను ఆశ్రయిస్తాయి, ఆధునిక వైద్య పురోగతికి కృతజ్ఞతలు సృష్టించాయి.
గౌట్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
గౌట్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాల గురించి మాట్లాడుదాం. వ్యాధి యొక్క మొదటి దశకు లక్షణాలు లేవు. శరీరంలో, యూరిక్ యాసిడ్ లవణాల పరిమాణం పెరుగుతుంది, ఇది వ్యాధి యొక్క రూపానికి దారితీస్తుంది. దశ యొక్క వ్యవధిని దశాబ్దాలలో లెక్కించవచ్చు.
రెండవ దశలో, గౌటీ ఆర్థరైటిస్ కనిపిస్తుంది. ఈ దశలో, వ్యాధి ఉమ్మడి, అధిక ఉష్ణోగ్రత ఉన్న ప్రదేశంలో ఎడెమా మరియు నొప్పి ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. క్లినికల్ పిక్చర్ ఉచ్చారణ లక్షణాలతో ఉంటుంది.
- ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఆలస్యం గమనించవచ్చు. లవణాల ద్వారా ప్రభావితమైన ఉమ్మడిలో నొప్పి కనిపిస్తుంది.
- భూకంప కేంద్రం మరియు ప్రక్కనే ఉన్న కణజాలాలలో, వాపు సంభవిస్తుంది. ఈ సమయంలో చర్మం ఎర్రగా మారి ప్రకాశిస్తుంది.
- ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, మరియు ఉమ్మడిని తాకడం బాధాకరంగా మారుతుంది.
- రోగి సాధారణ బలహీనత మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని అనుభవిస్తాడు.
దీర్ఘకాలిక దశలో చర్మం కింద నోడ్యూల్స్ మరియు సీల్స్ ఏర్పడతాయి, ఇది తీవ్రతరం చేసేటప్పుడు మృదువుగా ఉంటుంది. మొదట, దాడులు చాలా అరుదు మరియు తీవ్రమైన నొప్పితో ఉంటాయి. తరువాత అవి చాలా తరచుగా అవుతాయి మరియు గంటలు ఉంటాయి. గౌట్ దీర్ఘకాలిక రూపానికి మారడం ఇతర కీళ్ళకు నష్టం మరియు దీర్ఘకాలిక ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధితో కూడి ఉంటుంది.
వ్యాధికి కారణాలు
గౌట్ యొక్క మూలకారణాన్ని యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా పిలుస్తారు, ఇది రక్తంలో ఎక్కువ కాలం తిరుగుతుంది మరియు పేరుకుపోతుంది. కాలక్రమేణా, స్ఫటికీకరణ ప్రక్రియ మొదలవుతుంది, దీని ఫలితంగా కణజాలాలలో నిక్షేపాలు ఏర్పడతాయి. ఇది మంట యొక్క ఫోసికి కారణమవుతుంది. గౌట్ యొక్క ఇతర కారణాలు ఏమిటి?
- గౌట్ తరచుగా drugs షధాల యొక్క దుష్ప్రభావం లేదా దుర్వినియోగం యొక్క ఫలితం. ఇవి మూత్రపిండాల సాధారణ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించే మందులు - ఆస్పిరిన్, మూత్రవిసర్జన.
- పాథాలజీ అభివృద్ధి ob బకాయం, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, సోరియాసిస్, సీసం విషం మరియు మూత్రపిండ వైఫల్యం ద్వారా ప్రోత్సహించబడుతుంది. తీవ్రతరం కావడానికి కారణం గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స.
- ప్యూరిన్ బేస్‌లలో అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వారిలో గౌట్ తరచుగా వస్తుంది. కొవ్వు మాంసాలు, సీఫుడ్, సోడా మరియు ఆల్కహాల్ అన్నీ ఈ పదార్ధాల నిర్మాణానికి దోహదం చేస్తాయి.
- వంశపారంపర్యానికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. సరైన జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో, ఈ వ్యాధి గుప్త స్థితిలో కొనసాగుతుంది మరియు ప్రతికూల ప్రభావం తర్వాత అభివృద్ధి చెందుతుంది.
గౌట్ ప్రధానంగా 30-50 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మహిళల్లో, ముఖ్యంగా రుతువిరతి సమయంలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. నిపుణులు వ్యాధి యొక్క రెండు రూపాల మధ్య తేడాను గుర్తించారు. ప్రాధమిక రూపం యొక్క రూపం ప్యూరిన్ల పేరుకుపోవడం మరియు రెండవది పాథాలజీల అభివృద్ధి మరియు of షధాల దుర్వినియోగం.
ఇంట్లో గౌట్ చికిత్స
నియమం ప్రకారం, మంచి ఉద్యోగం ఉన్నవారు, తినడం యొక్క ఆనందాన్ని తిరస్కరించనివారు మరియు పెద్ద విందులను ఇష్టపడేవారు గౌట్ బాధితులు అవుతారు. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి యొక్క తీవ్రత యొక్క కాలాలు ఉపశమనాలతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి. చికిత్స లేకుండా, గౌట్ దాడులు తరచుగా మరియు మరింత తీవ్రంగా మారుతాయి. ఫలితంగా, ఇది పెద్ద కీళ్ళకు నష్టం, మూత్రపిండాల పనితీరు మరియు వైకల్యం దెబ్బతింటుంది.
గౌట్ చికిత్స ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం ఈ విధిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఆధునిక పోరాట పద్ధతులు జానపద నివారణలు మరియు ఫార్మసీ .షధాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
మందులు
గౌట్ చికిత్సలో ఉపయోగించే ప్రధాన చికిత్సా విధానం మందుల వాడకాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని మూర్ఛ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు, మరికొన్ని ఉపశమనం సమయంలో ఉపయోగిస్తారు.
గౌట్ థెరపీ నొప్పి యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడం మరియు తాపజనక ప్రతిస్పందనను మఫ్లింగ్ చేయడం. ఈ ప్రయోజనం కోసం, అనేక c షధ సమూహాల మందులు ఉపయోగించబడతాయి. వాటిని పరిశీలిద్దాం.
- నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్... నొప్పి మరియు మంట యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. డిక్లోఫెనాక్ మరియు ఇండోమెథాసిన్ medicines షధాల జాబితాలో ఉన్నాయి.
- హార్మోన్ల శోథ నిరోధక మందులు... మందులు అడ్రినల్ హార్మోన్ల మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. చర్య యొక్క విధానం ద్వారా, అవి స్టెరాయిడ్ కాని మందులను పోలి ఉంటాయి, కానీ ఉత్తమ ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి. ప్రకోపణలతో, హైడ్రోకార్టిసోన్, డెక్సామెథాసోన్ ఉపయోగించండి.
- కొల్చిసిన్. శోథ నిరోధక ప్రభావాలతో మొక్కల మూలం యొక్క ఆల్కలాయిడ్. గౌట్ కోసం చికిత్సా చర్యలను నిర్వహించడానికి ఈ drug షధాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
గౌట్ దాడి యొక్క లక్షణాలను తొలగించిన తరువాత, ప్రశాంతత కాలం ఏర్పడుతుంది. ఈ సమయంలో, ప్యూరిన్స్ యొక్క జీవక్రియ ఉత్పత్తులను తగ్గించడానికి మందులను ఉపయోగిస్తారు.
- అల్లోపురినోల్... Xanthioxidase యొక్క పనితీరును నిరోధిస్తుంది. ఈ ఎంజైమ్ లేకపోవడం ప్యూరిన్ జీవక్రియ ఉత్పత్తుల ఏర్పాటును తగ్గిస్తుంది, ఇది కీళ్ళలో నిక్షేపాలను తగ్గిస్తుంది.
- బెంజోబ్రోమరోన్... మూత్రంతో పాటు ప్యూరిన్ జీవక్రియ ఉత్పత్తుల విసర్జనను వేగవంతం చేస్తుంది. ప్రాధమిక మూత్రం నుండి రక్తంలోకి నీరు మరియు పదార్ధాలను గ్రహించడాన్ని నిరోధించడం దీనికి కారణం.
Drugs షధాలు మరియు మాత్రలతో చికిత్స ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి, జానపద నివారణలు మరియు ప్యూరిన్ స్థావరాలతో సంతృప్తమైన ఆహారాన్ని ఉపయోగించటానికి నిరాకరించే ఆహారం సహాయపడుతుంది.
జానపద నివారణలు
శతాబ్దాలుగా, వైద్యులు ఇంట్లో గౌట్ చికిత్స కోసం అనేక వంటకాలను సేకరించారు. వాటిలో కొన్ని చరిత్రలో పోతాయి, మరికొన్ని చోట్ల వర్తించబడతాయి. నిరూపితమైన 15 జానపద నివారణలను మీకు పరిచయం చేస్తాను. మీ కీళ్ళను నయం చేయడానికి మరియు వ్యాధి యొక్క కోర్సును సులభతరం చేయడానికి సహాయపడే ఒక ఎంపికను మీరు కనుగొనగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను.
కుదిస్తుంది
- తేనె మరియు ఉప్పు... సమాన మొత్తంలో కలపండి. కంప్రెస్ ఫాబ్రిక్ మీద ఫలిత మిశ్రమం నుండి ఒక ఏకరీతి పొర తయారవుతుంది, తరువాత రాత్రి గొంతు ఉమ్మడికి వర్తించబడుతుంది.
- బ్లాక్ బ్రెడ్ మరియు కేఫీర్... ఒక గ్లాసు కేఫీర్ సగం లీటర్ కూజాలో పోస్తారు, మిగిలిన స్థలం రై బ్రెడ్ ముక్కలతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఒక చెంచా సోడా కలుపుతారు. ఐదు గంటల తరువాత, ఇన్ఫ్యూషన్ను ఫిల్టర్ చేసి, పగటి లోషన్లు మరియు రాత్రి కంప్రెస్ చేయండి.
- తాజా చేపలు... రెండు కిలోగ్రాముల బరువున్న ఒక చేపను ఫిల్లెట్లుగా కట్ చేసి, ప్రతి పొరను పది ముక్కలుగా కట్ చేసి, సంచులలో వేసి ఫ్రీజర్‌కు పంపిస్తారు. పడుకునే ముందు, కరిగించిన చేప ముక్క ఉమ్మడికి వర్తించబడుతుంది, ఒక చిత్రంతో కప్పబడి, ఒక గుడ్డతో చుట్టి ఉదయం వరకు వదిలివేయబడుతుంది.
- సక్రియం చేయబడిన కార్బన్ మరియు అవిసె గింజలు... సక్రియం చేయబడిన కార్బన్ యొక్క మాత్రల నుండి సగం గ్లాసు పొడి తయారు చేస్తారు, ఇది ఒక చెంచా పిండిచేసిన అవిసె గింజలతో కలుపుతారు. నీటిని ఉపయోగించి, మిశ్రమం నుండి ఒక పేస్ట్ తయారు చేస్తారు, ఇది ఉమ్మడికి వర్తించబడుతుంది, జలనిరోధిత వస్త్రంతో కప్పబడి, కట్టుతో భద్రపరచబడుతుంది.
అంతర్గత ఉపయోగం
- ఉల్లిపాయ ఉడకబెట్టిన పులుసు... మూడు ఉల్లిపాయ తలలను ఒక లీటరు నీటితో పోసి, గ్యాస్ మీద ఉంచి, కూరగాయలను పూర్తిగా ఉడకబెట్టే వరకు ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు, వడపోత తరువాత, ఒక గాజులో భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారు.
- ఆపిల్ కంపోట్... యాపిల్స్‌లో పొటాషియం లవణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తాయి. మూడు తాజా ఆపిల్ల మెత్తగా కత్తిరించి, ఒక లీటరు నీటితో పోసి, ఒక మరుగులోకి తీసుకుని, పావుగంట పాటు ఉడికించాలి. రెడీమేడ్ ఆపిల్ ఉడకబెట్టిన పులుసు టీ లాగా తాగుతుంది. కనీస రోజువారీ మోతాదు 4 కప్పులు.
- నిమ్మ వెల్లుల్లి టింక్చర్... నాలుగు నిమ్మకాయలు మరియు ఒలిచిన వెల్లుల్లి యొక్క మూడు తలలు మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా పంపబడతాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని రెండు గ్లాసుల వేడినీటితో పోసి మూడు రోజులు వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచాలి. వడకట్టిన తరువాత, రోజుకు ఒకసారి సగం పైల్ తీసుకోండి.
బెర్రీ చికిత్స
- పెద్ద... ఎల్డర్‌బెర్రీస్‌తో తయారైన కషాయాలను శరీరంపై క్రిమిసంహారక మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక చెంచా బెర్రీలు ఒక గ్లాసు వేడినీటితో పోస్తారు, అరగంట కొరకు పట్టుబట్టారు, తినడానికి ముందు ఒక చెంచా మీద చల్లబరుస్తుంది మరియు త్రాగాలి.
- చెర్రీ... తాజా చెర్రీస్ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. త్వరగా కోలుకోవడం కోసం, వారు వారానికొకసారి చికిత్స పొందుతారు, ఈ సమయంలో వారు రోజూ ఒక పౌండ్ తాజా బెర్రీలు తింటారు.
- వైల్డ్ స్ట్రాబెర్రీ... రోజంతా 5 కప్పుల స్ట్రాబెర్రీలను తినండి. స్ట్రాబెర్రీలను క్రమం తప్పకుండా తినండి - అల్పాహారం కోసం 2 గ్లాసులు, భోజనానికి ఒకటి మరియు మంచానికి ముందు రెండు. ఒక నెల స్ట్రాబెర్రీ చికిత్స గౌట్ ప్రారంభ దశలో ఉంటే వెనక్కి తగ్గుతుంది.
ఫైటోథెరపీ
- లిలక్... సగం లీటర్ బాటిల్ వ్యక్తిగత లిలక్ పువ్వులతో నిండి ఉంటుంది, కాని కుదించబడదు. ఒక గ్లాసు వోడ్కా పోయాలి, అప్పుడప్పుడు వణుకుతుంది, ఒక వారం పాటు పట్టుబట్టండి. అప్పుడు భోజనానికి ముందు యాభై చుక్కలు తీసుకోండి. ఆల్కహాల్ ఉపయోగించినట్లయితే, మోతాదు 2.5 రెట్లు తగ్గుతుంది.
- వారసత్వం... టీగా కాచుకొని త్రాగాడు. పానీయం పరిమితులు లేవు. మీకు నచ్చినంత తాగవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, క్రమం పట్ల అసహనం లేదు.
జాబితా చేసిన వంటకాలు గౌట్ ను అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ వ్యాధి నిశ్చల ప్రజలను సులభంగా ప్రభావితం చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి, మీరు రోజూ నడవాలి మరియు శారీరక విద్యపై శ్రద్ధ వహించాలి.
గౌట్ కోసం ఆహారం
గౌట్ పూర్తిగా నయం కాదు. పాపం, కలత చెందాల్సిన అవసరం లేదు; మంట-అప్స్ యొక్క వ్యవధి మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం ఉంది. ఈ ప్రభావం సరైన ఆహారంతో సాధించబడుతుంది.
- కూరగాయల సూప్, పాస్తా, తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, తక్కువ కొవ్వు చేపలను ఆహారంలో చేర్చండి. మీరు సురక్షితంగా ఆహారానికి మెంతులు జోడించవచ్చు, వంటలతో రొట్టె తినవచ్చు. ఇది రోజుకు ఒక గుడ్డు తినడానికి అనుమతి ఉంది. కూరగాయలు లేదా వెన్నలో ఆహారాన్ని ఉడికించాలి. వక్రీభవన కొవ్వులు నిషేధించబడ్డాయి.
- మెనూ ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల, ఇష్టమైన బెర్రీలు (కోరిందకాయలు తప్ప), సిట్రస్ పండ్ల ద్వారా వైవిధ్యపరచబడుతుంది. ఎండిన పండ్లు (ఎండుద్రాక్ష తప్ప), విత్తనాలు, కాయలు మరియు సహజ తేనె చాలా ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు. స్వీట్స్ నుండి, జామ్, మార్మాలాడే మరియు మార్ష్మాల్లోలను అనుమతిస్తారు.
- పానీయాల నుండి, గ్రీన్ టీ, సహజ రసం లేదా మూలికా ఉడకబెట్టిన పులుసులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. పండ్లు మరియు బెర్రీ కంపోట్స్, పండ్ల పానీయాలు, తాజా దోసకాయ రసం మరియు ప్రత్యేకమైన మినరల్ వాటర్ తాగడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
- గౌట్ డైట్ ఉపవాస రోజులను స్వాగతించింది. బంగాళాదుంపలు వంటి ఒక కూరగాయ అంతటా అనుమతించబడుతుంది. ఆహారం కాటేజ్ చీజ్, కేఫీర్ లేదా డెయిరీ కావచ్చు. ఒక ఉత్పత్తి తినడం కష్టమైతే, ఇతర పండ్లు లేదా కూరగాయలతో కలపండి. ఏదేమైనా, ఆహారం జీవక్రియ ప్రక్రియలను దించుతుంది.
- ఉపవాసం ఉన్న రోజు, బియ్యం మరియు ఆపిల్ల ఆధారంగా ఆహారం అనువైనది. పగటిపూట, పాలలో ఉడకబెట్టిన బియ్యంతో ఆకలిని తీర్చడానికి మరియు ఆపిల్ల నుండి స్నాక్స్ తయారు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇటువంటి ఆహారం ఆపిల్ కంపోట్ వాడకాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ చక్కెర లేకుండా.
గౌట్ ఉన్నవారికి విరుద్ధమైన ఉపవాస రోజులు తీసుకోవాలని న్యూట్రిషనిస్టులు సలహా ఇస్తున్నారు. పూర్తి ఉపవాసం నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది యూరిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది.
రోజు నమూనా మెను
- కూరగాయల సలాడ్, మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు, క్యారెట్ పుడ్డింగ్ మరియు గ్రీన్ టీతో రోజు ప్రారంభించండి.
- భోజనం కోసం, తియ్యని రోజ్‌షిప్ కంపోట్ అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- మిల్క్ సూప్, సువాసన బంగాళాదుంప పాన్కేక్లు మరియు జెల్లీతో భోజనం చేయండి.
- సిర్నికి, లీన్ క్యాబేజీ రోల్స్ మరియు బలహీనమైన టీ విందు కోసం వడ్డిస్తారు.
- పడుకునే ముందు, గోధుమ bran క ఆధారంగా కషాయాలను త్రాగాలి.
గౌట్ తో ఏమి చేయవచ్చు మరియు చేయలేము?
గౌట్ చికిత్సలో బాగా తినడం ఒక ముఖ్యమైన భాగం. రోగి కఠినమైన ఆహారం పాటించకపోతే సూపర్నోవా మందులు బాగా పనిచేయవు.
అది అసాధ్యం
- మాంసం మరియు ఆఫ్సల్. ప్రోటీన్ శోషణలో లోపాలు గౌట్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.
- వేయించిన చేపలు, పొగబెట్టిన మాంసాలు, మాంసం మరియు పుట్టగొడుగుల రసం, తయారుగా ఉన్న ఆహారం, చిక్కుళ్ళు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు.
- మద్య పానీయాలు మరియు బీర్. కాఫీ, స్ట్రాంగ్ టీ, ఉప్పగా ఉండే చీజ్, చాక్లెట్ ఉత్పత్తులు మరియు దాదాపు అన్ని స్వీట్లు కావాల్సినవి కావు.
కెన్
- వేయించిన మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు, కొద్దిగా మినహాయింపుతో. ముల్లంగి, సెలెరీ, మిరియాలు మరియు కాలీఫ్లవర్ మాత్రమే కాదు.
- పండు. గింజలు, బెర్రీలు, ఆపిల్ల, నేరేడు పండు, బేరి భయం లేకుండా తినవచ్చు.
- తెలుపు జాబితాలో స్వీట్స్‌లో మార్ష్‌మల్లోస్, జామ్‌లు మరియు చాక్లెట్ కాని క్యాండీలు ఉన్నాయి.
- పాల ఉత్పత్తులు. తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్, జున్ను మరియు కేఫీర్ గౌట్ కోసం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి.
- గంజి మరియు పాస్తా పలుచన పాలతో వండుతారు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం గౌట్ దాడి లేదా పునరావృత నివారణకు సహాయపడుతుంది. ఆహారం యొక్క తీవ్రత వ్యాధి యొక్క దశ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ఉపశమనంలో, సన్నని మాంసం అనుమతించబడుతుంది - కుందేలు, చికెన్ లేదా టర్కీ.
వీడియో చిట్కాలు
తీవ్రతరం నివారణ
నివారణ కంటే ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడం సులభం. గౌట్ ను తినే రుగ్మత అంటారు. ఈ కారణంగా, ప్రకోపణల నివారణలో జీవనశైలి మరియు రుచి అలవాట్లలో మార్పు ఉంటుంది.
- మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించండి, ప్యూరిన్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని దుర్వినియోగం చేయవద్దు.
- ఆట చేయండి. శరీరాన్ని తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురిచేయవద్దు. నడక, ఉదయం జాగింగ్ మరియు తేలికపాటి వ్యాయామం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే కీళ్ళు చాలా ఒత్తిడిని పొందవు.
- ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి, ఇది శరీరం నుండి అదనపు యూరిక్ ఆమ్లాన్ని సకాలంలో మరియు పూర్తిగా తొలగించడానికి దోహదం చేస్తుంది.
- నిశ్చల పనిలో, క్రమ శిక్షణతో కార్యాచరణ లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, ఇది కీళ్ళను లోడ్ చేసే అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇరుకైన మరియు అసౌకర్య బూట్లు మరియు దుస్తులను తిరస్కరించండి. ఇటువంటి వస్తువులు కీళ్ళకు హానికరం.
సూచన
పరిశీలనలో ఉన్న వ్యాధి యొక్క రోగ నిరూపణ అనుకూలంగా ఉందని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. కోమోర్బిడిటీ యొక్క లక్షణాలు గౌట్ కంటే ప్రజలను ఎక్కువగా బాధపెడతాయి. అందువల్ల, తగిన చర్యలను సకాలంలో స్వీకరించడం దాడిని బదిలీ చేయడానికి బాగా దోహదపడుతుంది.
ఆశాజనక, వ్యాసం చదివిన తరువాత, మీరు సరైన తీర్మానాలను తీసుకుంటారు మరియు గౌట్ యొక్క తీవ్రతను నివారించవచ్చని గ్రహించవచ్చు. వైద్యుల సిఫారసులను పాటించడం ద్వారా, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు నిరంతరం కదలడం ద్వారా, మీరు సమస్యలను నివారించవచ్చు.
ఒకవేళ తీవ్రతరం అయినప్పటికీ, గౌట్ ను విస్మరించవద్దు మరియు దానిని మీరే చికిత్స చేయవద్దు. ఒక వైద్యుడు మాత్రమే, క్లినికల్ చిత్రాన్ని అంచనా వేసిన తరువాత, త్వరగా మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తాడు.