సన్యాసి టీ - నిజం లేదా విడాకులు? మఠం టీ గురించి పూర్తి నిజం
ఆధునిక పరిస్థితులలో, వివిధ వ్యాధులపై పోరాడుతున్న ప్రజలు మఠం టీతో సహా జానపద నివారణల సహాయాన్ని ఆశ్రయిస్తారు. వాస్తవానికి, ఈ పానీయం ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ తయారీదారులు పేర్కొన్నంత ఎక్కువ కాదు. నేటి వ్యాసంలో, "సన్యాసి టీ - నిజం లేదా విడాకులు?" అనే అంశంపై మీకు ఒక కథ కనిపిస్తుంది.
ఈ మఠం టీ ఒక మూలికా టీ, ఇది వ్యాధుల మొత్తం జాబితాకు చికిత్స చేయడానికి తయారుచేస్తారు. కనీసం, అమ్మకందారులు ఈ విషయం చెప్పారు.
నిపుణులు కొన్ని ఆధునిక మఠాలలో ఇటువంటి పానీయం వాస్తవానికి, వైద్యం చేసే లక్షణాలు లేకుండా అమ్ముతారు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కొద్దిగా పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. వైద్యం చేసే లక్షణాలు ఇక్కడే ముగుస్తాయి.
రకరకాల అభిప్రాయాలు మరియు ప్రకటనలు ఈ వ్యాసం రాయడానికి నన్ను ప్రేరేపించాయి. మఠం టీ నిజంగా ఆశించదగిన వైద్యం శక్తితో ఉందా లేదా అది విడాకులు కాదా అని నేను గుర్తించాను.
మఠం టీ కూర్పు
మఠాల నివాసులకు జీవితం అంత సులభం కాదు. దానితో పాటు కఠినమైన శారీరక శ్రమ, తీవ్రమైన ఉపవాసం ఉంటుంది. అదే సమయంలో, సన్యాసులు స్వచ్ఛందంగా అనేక ప్రయోజనాలను నిరాకరిస్తారు. వారు ప్రత్యేకమైన పానీయం - మఠం టీ సహాయంతో ఆత్మ మరియు ఆరోగ్య బలాన్ని సమర్థిస్తారు.
అమృతం తయారీకి, వారు మూలికలు, ఆకులు మరియు మొక్కల పండ్లను ఉపయోగిస్తారు. కూర్పు ఫంక్షనల్ ప్రయోజనం మరియు ఆశ్రమ భూభాగంలో పెరిగే వివిధ రకాల మూలికలు మరియు మొక్కల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
పరిజ్ఞానం ఉన్నవారు మాత్రమే ముడి పదార్థాలను సేకరిస్తారు. వారు మొక్కల పండ్లు, రెమ్మలు మరియు ఆకులను జాగ్రత్తగా ఎంచుకొని జాగ్రత్తగా ఆరబెట్టండి. తరువాత, పొడి ముడి పదార్థాలు పూర్తిగా చూర్ణం చేయబడతాయి. ఫలితం టానిక్ మరియు దృ ir మైన ప్రభావంతో టీ.
మొనాస్టరీ టీలో థైమ్, స్ట్రాబెర్రీ, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష, చమోమిలే, యూకలిప్టస్, హౌథ్రోన్, ఒరేగానో, రోజ్ హిప్స్ మరియు ఇతర పదార్థాలు ఉండవచ్చు.
మఠం టీపై నిపుణుల అభిప్రాయం
ఉత్పత్తులను విక్రయించాలని కోరుకునే విక్రయదారులు వాటిని సానుకూల లక్షణాలతో ఇస్తారని నిపుణులు స్పష్టంగా పేర్కొన్నారు. అటువంటి వస్తువుల జాబితాలో మరియు మఠం టీ మరియు లిక్విడ్ చెస్ట్నట్, వాటి ప్రకారం, బరువు తగ్గడానికి, చెడు అలవాట్ల నుండి బయటపడటానికి మరియు వ్యాధులను కూడా నయం చేస్తుంది.
ఏదేమైనా, మఠం టీ ద్వారా బరువు తగ్గడం లేదా ఒక వ్యాధిని నయం చేయడం అనే ఒక్క వాస్తవం కూడా నమోదు కాలేదు, ఇది ధృవీకరించబడింది. ఈ పానీయం గురించి అధికారిక నిపుణుల సానుకూల సమీక్షలను ఇంటర్నెట్లో కనుగొనడం అసాధ్యం. సాధారణ వినియోగదారుల సమీక్షల విశ్వసనీయత ప్రశ్నార్థకం.
వాస్తవానికి, పాత రోజుల్లో ప్రజలు మఠం టీని సాధారణ టానిక్‌గా విస్తృతంగా ఉపయోగించారు. మీరు దానితో వాదించలేరు. అయితే, బరువు తగ్గడానికి లేదా మద్యపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడడంలో అర్థం లేదు. విక్రయదారుల మాటలు ప్రణాళికాబద్ధమైన జిమ్మిక్.
మఠం టీ వాడకం
ప్రారంభించడానికి, నేను పానీయం తయారుచేసే సాధారణ సూత్రాలను పరిశీలిస్తాను, ఆపై కొన్ని పరిస్థితులలో వాడకంపై దృష్టి కేంద్రీకరించే వంటకాల వైవిధ్యాలపై దృష్టి పెడతాను.
ప్రామాణిక టీపాట్‌లో టీ కాయడం ఆచారం. ఒక చెంచా టీ ఆకులు, 200 మిల్లీలీటర్ల వేడినీరు సరిపోతుంది. మూలికలను నీటితో నింపండి, కొంచెం వేచి ఉండి, పానీయం కాయండి. ఈ "యూనివర్సల్" అమృతాన్ని 48 గంటల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరచడం మంచిది.
సేకరణలో క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయని గమనించండి. ఉపయోగించే ముందు, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
కూర్పును తయారుచేసే పదార్ధాలపై వ్యక్తిగత అసహనం ఉన్నవారికి మఠం టీ తాగడం నిషేధించబడింది. ఒక స్థితిలో ఉన్న బాలికలు ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది, మరియు 12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లలను అనుమతిస్తారు.
ఒక వ్యక్తి డయాబెటిస్‌ను నయం చేయడానికి, చెడు అలవాట్లను అంతం చేయడానికి లేదా ఒక వ్యక్తిని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అతను వివిధ మార్గాల సహాయాన్ని ఆశ్రయిస్తాడు. అధిక సామర్థ్యం గురించి మాట్లాడే అద్భుత మఠం టీకి ఇంటర్నెట్ ప్రశంసలతో నిండి ఉంది. గమనించండి, సమీక్షలు, దేనికీ మద్దతు లేదు.
ధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా సన్యాసి టీ
తయారీదారుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ మూలికా టీ అలవాటును సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. పానీయం సహాయంతో ధూమపానం సమస్యను పరిష్కరించగలదా అని తెలుసుకోవడానికి మేము కూర్పును వివరంగా విశ్లేషిస్తాము.
- సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ మరియు lung పిరితిత్తుల వర్ట్... ఈ సాధారణ మూలికలను ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు మరియు శరీరంపై శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
- కాంఫ్రే రూట్... అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్.
- లిండెన్ పువ్వులు... ధూమపానం చేసే వారితో నిరంతరం వచ్చే దగ్గుతో ఇవి సహాయపడతాయి.
- ముల్లెయిన్... ఇది ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కఫం మరియు శ్లేష్మం s పిరితిత్తుల నుండి తొలగిస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ నుండి తారు మరియు విషాన్ని క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ సేకరణ యొక్క కూర్పును జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేసిన తరువాత, ఇందులో రెండు విలువైన భాగాలు మాత్రమే ఉన్నాయని చెప్పడం సురక్షితం - లిండెన్ పువ్వులు మరియు ముల్లెయిన్. ఈ మూలికలు నికోటిన్ వ్యసనాన్ని ఎదుర్కోవడాన్ని సులభతరం చేస్తూ lung పిరితిత్తులను శుభ్రపరుస్తాయి. ఫార్మసీలలో ప్రత్యేక రూపంలో చాలా తక్కువ ధరకు అమ్ముతారు. సిగరెట్‌పై పోరాటంలో ఇతర భాగాలు పాత్ర పోషించవు.
మద్యపానం నుండి
ఆల్కహాల్ వ్యసనం తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. మద్యపానం యొక్క బంధువులు అతన్ని మద్యం నుండి విసర్జించడానికి ink హించలేని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. శరీరానికి ముప్పు కలిగించే అసాధారణమైన మార్గాలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి.
మద్యపానానికి ఈ పానీయం అత్యంత ప్రభావవంతమైన y షధమని మఠం టీ తయారీదారులు పేర్కొన్నారు. టీ ఆల్కహాల్ కోరికలను తగ్గిస్తుంది, ఉపసంహరణ లక్షణాలను తగ్గించగలదు, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. వాస్తవానికి మద్యపానం మానేయడం సాధ్యమేనా?
- యూకలిప్టస్, చమోమిలే, థైమ్ మరియు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్... సేకరణ యొక్క ఈ భాగాలు శోథ నిరోధక చర్య ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి మరియు శరీరం యొక్క మత్తును తగ్గిస్తాయి.
- వారసత్వం... రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయాల వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది. ఆల్కహాల్ డిపెండెన్సీకి వ్యతిరేకంగా పోరాటం సమయంలో దీనిని సహాయంగా ఉపయోగిస్తారు.
- బటర్‌బర్... మొక్క మద్యానికి శరీరంలో బలమైన ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది. ఆల్కహాల్‌తో ఉపయోగించినట్లయితే, తీవ్రమైన హ్యాంగోవర్ యొక్క హెరాల్డ్స్ కనిపిస్తాయి.
- ఒరేగానో... ఇంతకంటే మంచి మత్తుమందు లేదు. ఒక వ్యక్తి మద్యపానాన్ని తిరస్కరించినప్పుడు, ఒత్తిడి అతన్ని అధిగమిస్తుంది. గడ్డి దాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
- మెడోస్వీట్ మరియు హవ్తోర్న్... గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
మఠం టీ మద్యపానానికి ప్రభావవంతమైన కూర్పును కలిగి ఉంది. నిజమే, కొన్ని మొక్కలు విషపూరితమైనవి మరియు వాటి ప్రభావాలకు శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన అనూహ్యమైనది. అందువల్ల, టీని సహాయంగా ఉపయోగించడం మంచిది.
డయాబెటిస్ కోసం
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఒక తీవ్రమైన వ్యాధి. వైద్యుల ప్రకారం, ఈ రోగ నిర్ధారణతో గ్రహం మీద 400 మిలియన్ల మంది ఉన్నారు, మరియు రోగుల సంఖ్య నిరంతరం మరియు వేగంగా పెరుగుతోంది.
ఈ వ్యాధితో జీవించడం అనేది కఠినమైన ఆహారం, మాత్రలు మరియు ఇంజెక్షన్లను అనుసరించడం. మఠం టీ అమ్మకందారులు డయాబెటిస్‌ను ఎప్పటికీ వదిలించుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుందని పేర్కొన్నారు. అలా ఉందా?
- బర్డాక్... గ్లూకోజ్‌లో స్పైక్ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది హైపర్గ్లైసీమిక్ కోమా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా ముఖ్యం.
- బ్లూబెర్రీ... సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్. దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చక్కెరను తగ్గిస్తుంది.
- సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ మరియు చమోమిలే... శోథ నిరోధక చర్య. కడుపు తిమ్మిరిని తొలగిస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మధుమేహానికి ఉపయోగపడుతుంది.
- రోజ్‌షిప్... గుండెను ఉత్తేజపరుస్తుంది, విటమిన్ సి తో సంతృప్తమవుతుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
కూర్పును జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేసిన తరువాత, ఈ రకమైన మఠాల సేకరణ మధుమేహంలో సంకలిత రూపంలో మాత్రమే ఉపయోగించటానికి అనుకూలంగా ఉంటుందని మేము నిర్ధారణకు వచ్చాము. ఉపయోగం ముందు, ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. దానితో మధుమేహాన్ని నయం చేయడం అసాధ్యం.
స్లిమ్మింగ్
ప్రతి యువతి ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తిని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. నిజమే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ మీద పనిచేయడానికి ఇష్టపడరు. అందువల్ల, బాలికలు అన్ని రకాల టీలు, ఫీజులు మరియు మాత్రలను ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేస్తారు, ఇది ప్రకటనల ప్రకారం, బరువు తగ్గడానికి, పండ్లు తొలగించి, స్లిమ్ ఫిగర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది మఠం టీ ఉత్పత్తిదారులకు తెలుసు మరియు వారు డబ్బు సంపాదించే అవకాశాన్ని కోల్పోరు. ఇంటర్నెట్లో, మీరు బరువు తగ్గడానికి సన్యాసుల ఆహారాన్ని సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందో లేదో మనం గుర్తించాలి.
- సోపు మరియు చమోమిలే... జీర్ణవ్యవస్థపై శోథ నిరోధక ప్రభావం. జీర్ణ ప్రక్రియను తిరిగి తీసుకురావడం బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
- హే గడ్డి... భేదిమందు.
- లిండెన్ మరియు పుదీనా... మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా, శరీరం నుండి అదనపు తేమ తొలగించబడుతుంది. బరువు తగ్గడంలో ఈ ప్రక్రియ యొక్క పాత్ర చాలా ముఖ్యం.
కూర్పు ఆధారంగా, శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగించడం ద్వారా బరువు తగ్గడం ఖాయం అని మేము నిర్ధారించాము. ఇది ప్రమాదకరమైన ప్రక్రియ, ఎందుకంటే ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు శరీరాన్ని ద్రవంతో పాటు వదిలివేస్తాయి. వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఈ సేకరణను ఉపయోగించడం సురక్షితం కాదు.
పరాన్నజీవుల నుండి
సంబంధిత ఆశ్రమ సేకరణ యొక్క వివరణ ఇది పరాన్నజీవులకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన నివారణ అని చెబుతుంది. మొదటి చూపులో, టీలో రహస్య మూలికలు ఉన్నాయని అనిపించవచ్చు, దీని గురించి శాస్త్రవేత్తలకు ఏమీ తెలియదు. వాస్తవానికి, ఇది మీ ద్వారా సులభంగా ఎంచుకోగల లేదా ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు చేయగల మొక్కలను కలిగి ఉంటుంది.
Cha షధ మూలికల జాబితాను ప్రదర్శించారు: చమోమిలే, యారో, కలేన్ద్యులా, వార్మ్వుడ్, పిప్పరమెంటు, బిర్చ్ ఆకులు మరియు ఓక్ బెరడు. కూర్పును అధ్యయనం చేసిన తరువాత, ఒక అద్భుతంపై విశ్వాసం త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది మరియు మంచి కారణం కోసం.
పేగుల నుండి పురుగులు మరియు ఇతర పరాన్నజీవులను ఏ భాగాలు తొలగించలేవని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇవి బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా కూడా పనికిరానివి. సేకరణ సహాయంతో, పరాన్నజీవులచే నాశనం చేయబడిన అంతర్గత అవయవాలను పునరుద్ధరించడం అసాధ్యం. ఒక తీర్మానం మాత్రమే ఉంది - విడాకులు.
ముగింపులో, రూపంతో సంబంధం లేకుండా ప్రోస్టాటిటిస్ చికిత్స కోసం కూడా ఆశ్రమంలో ఉత్పత్తి చేయబడిన టీని ఉపయోగించాలని వారి వెబ్‌సైట్లలో తయారీదారులు సిఫార్సు చేస్తున్నారని నేను జోడిస్తాను. అదే సమయంలో, తీవ్రమైన ప్రోస్టాటిటిస్ తీవ్రమైన నొప్పి మరియు ఆరోగ్యంతో కూడుకున్నదని వైద్యులు గమనిస్తారు. పర్యవసానంగా, అటువంటి పరిస్థితులలో, మనిషికి టీ కోసం సమయం లేదు.
దీర్ఘకాలిక ప్రోస్టాటిటిస్లో, పానీయం కూడా పనికిరానిది అవుతుంది. అధునాతన మందులు ఈ వ్యాధిని తట్టుకోలేకపోతే, చాలా డబ్బు కోసం "నెట్టబడిన" ఈ "హాక్" గురించి మనం ఏమి చెప్పగలం. బహుశా ఈ టీ వ్యాధి యొక్క కోర్సును తగ్గించగలదు, కాని క్లినికల్ ఏజెంట్లు అటువంటి ప్రభావాన్ని అందిస్తారు. అంతేకాక, వాటి నాణ్యత మరియు మూలం సందేహానికి మించినవి. సంక్షిప్తంగా, మఠం టీ ప్రధాన to షధానికి సంకలితం.
మీరు నిజమైన మఠం టీని ఎక్కడ కొనవచ్చు
ఫార్మసీలో మొనాస్టరీ టీ కొనడం అసాధ్యమని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది. ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే ఒక స్వీయ-గౌరవనీయ pharmacist షధ నిపుణుడు .షధానికి బదులుగా సన్యాసుల పానీయాన్ని అందించడు. నా కోసం, ఈ రకమైన రుసుమును సూపర్ మార్కెట్లలో అమ్మాలి. నిజమే, దాని అధిక వ్యయం కారణంగా, ఇక్కడ తగినంత సంఖ్యలో కొనుగోలుదారులను ఆకర్షించలేరు. అందువల్ల ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఇంటర్నెట్ ద్వారా పంపిణీ చేయబడతాయి, ఇక్కడ నాణ్యమైన ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసే అవకాశం సున్నా అవుతుంది.
మీరు ఆశ్రమంలో మాత్రమే నిజమైన టీ పొందవచ్చు. మీరు can హించినట్లుగా, అటువంటి ప్రతి స్థాపనకు దాని స్వంత పోర్టల్ లేదు. అందువల్ల, ఇంటర్నెట్లో దాదాపు అన్ని ఆఫర్‌లను విడాకులుగా పరిగణించవచ్చు.
ఇంటర్నెట్లో విక్రయించే ఈ మర్మమైన టీలో ఏమి చేర్చబడిందో ఎవరూ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. ముడి పదార్థాలను సేకరించి, తుది ఉత్పత్తిని ఎవరు తయారు చేస్తారు అనేది కూడా ఒక రహస్యం. అదే సమయంలో, ఈ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసి, దానిలో ఏది ఉందో దాని గురించి స్వల్ప ఆలోచన లేకుండా ఉపయోగించే వ్యక్తులు ఉన్నారు.
మోసగాళ్ల బాధితుల జాబితాలో ఉండకుండా ఉండటానికి, కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా టీ కూర్పును కనుగొని సమీక్షలను చదవాలి. ప్రశంసనీయమైన ఓడ్లు మాత్రమే ఎదురైతే, ఇది వెంటనే అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఆశ్రమ ప్రతినిధులను సంప్రదించి, మీరు మోసపోకుండా చూసుకోవటానికి, ఏ మఠం నుండి టీ తీసుకువచ్చారో తెలుసుకోవడం అమ్మకందారుని బాధించదు.
పానీయం కొనడంలో ప్రధాన సమస్య దాని చుట్టూ ఉన్న పెద్ద మొత్తంలో మోసపూరితంగా పరిగణించబడుతుంది. అందుకున్న టీ ప్యాకెట్ సాధారణంగా ఒక మఠం కాకుండా వాణిజ్య సంస్థ పేరును కలిగి ఉంటుంది. ఉపయోగం కోసం సూచనలు కూడా తరచుగా లేవు. ప్రకటనల ప్రచారం సమయంలో, అమ్మకందారులు మఠం పేరు వెనుక దాక్కుంటారు, ఇది విడాకుల వాస్తవాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.
ఈ రకమైన వైద్యం చేసే ఏజెంట్ నిజంగా సృష్టించబడితే, మొత్తం మానవత్వం దాని గురించి తెలుసుకుంటుందని నేను నమ్ముతున్నాను. కల్పన నుండి సత్యాన్ని వేరు చేయడానికి ప్రకృతి మనిషికి కారణాన్ని ఇచ్చింది. ప్రకటనలను నమ్మవద్దు. మఠం టీ విషయానికొస్తే, ఇది రోగాలను నయం చేయదు. మీరు దానిని రుచి చూడాలనుకుంటే, వ్యక్తిగతంగా ఆశ్రమానికి వెళ్లండి. కాబట్టి మీరు నాణ్యమైన ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు మీ కోసం కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోండి.