స్త్రీ మరియు పురుషునికి గర్భధారణ ప్రణాళికను ఎలా ప్రారంభించాలి
కాలక్రమేణా, వివాహిత జంటలు పిల్లల గురించి ఆలోచిస్తారు. వారు ఈ సమస్యను బాధ్యతాయుతంగా సంప్రదించి, ప్రతిదీ ఆలోచించి, ప్రతిదీ ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అనుభవం లేకపోవడం వల్ల అందరూ విజయం సాధించలేరు. అందువల్ల, స్త్రీ మరియు పురుషునికి గర్భధారణ ప్రణాళికను ఎలా ప్రారంభించాలో నేను మీకు చెప్తాను.
గర్భధారణ ప్రణాళిక తల్లి మరియు నవజాత శిశువు యొక్క ఆరోగ్య ప్రమాదాలను ముందుగానే గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది. ముందస్తు సన్నాహాలు లేకుండా వివాహిత దంపతులకు బిడ్డను గర్భం ధరించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కానీ, సమస్యను జాగ్రత్తగా పరిష్కరించుకుని, వారు లక్ష్యాన్ని సాధించగలుగుతారు.
వైద్య పరీక్ష
వైద్య పరీక్షలతో గర్భం కోసం సన్నాహాలు ప్రారంభించాలని మెడిసిన్ యువ కుటుంబాలను సిఫారసు చేస్తుంది. దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న క్షణానికి కొన్ని నెలల ముందు దీని ద్వారా వెళ్ళమని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.
- ముందుగా మీ చికిత్సకుడిని సందర్శించండి... మీ వైద్యుడితో దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల గురించి చర్చించండి మరియు చికిత్స ఎంపికలను గుర్తించండి. మూత్రం మరియు రక్త పరీక్షలు తీసుకోండి, హెపటైటిస్ బి, హెర్పెస్ మరియు రుబెల్లా అభివృద్ధికి దోహదపడే అంటువ్యాధుల కోసం శరీరాన్ని నిర్ధారించండి.
- Rh కారకం మరియు రక్త సమూహాన్ని నిర్ణయించండి... ఇది ముఖ్యం, ఎందుకంటే వేరే Rh కారకం యువ తల్లిదండ్రుల అననుకూలతకు కారణం. పిల్లవాడు తండ్రి Rh ను వారసత్వంగా తీసుకుంటే, శిశువు మరియు తల్లి మధ్య Rh సంఘర్షణ ఉండవచ్చు.
- ఆప్టోమెట్రిస్ట్‌ను సందర్శించండి మరియు రెటీనా యొక్క పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి... శిశువు సహజంగా జన్మించగలదా అని అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు చూపుతాయి.
- దంతవైద్యుడు... మీకు పంటి నొప్పి ఉంటే, గర్భధారణకు ముందు దాన్ని తొలగించండి. మీ దంతవైద్యుడిని ముందుగానే సంప్రదించి దంత సమస్యలను సరిచేయండి. గమనింపబడకుండా వదిలేస్తే, చాలా అసమర్థమైన సమయంలో వారు తమను తాము గుర్తు చేసుకుంటారు.
- ఎండోక్రినాలజిస్ట్ కార్యాలయం... అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ పొందండి, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిని తనిఖీ చేయండి, TSH, T3. ఒక బిడ్డను గర్భం ధరించడానికి, మీరు హార్మోన్ల చికిత్స చేయించుకోవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క సరికాని పనితీరు పిల్లల మోతాదుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
- వైద్యులు ఒక జంటను జన్యు శాస్త్రవేత్తను సందర్శించాలని సలహా ఇస్తారు... డాక్టర్ క్రోమోజోమ్ అసాధారణతలను కనుగొంటారు. మొదటి చూపులో ఆరోగ్యంగా అనిపించే వ్యక్తులలో ఇవి తరచుగా కనిపిస్తాయి. వయస్సు 35 ఏళ్లు దాటిన తల్లిదండ్రులందరికీ ఈ విధానం ద్వారా వెళ్ళడం మంచిది.
- యూరాలజిస్ట్ మరియు గైనకాలజిస్ట్... పునరుత్పత్తి అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి ఇద్దరు భాగస్వాములు యూరాలజిస్ట్ మరియు గైనకాలజిస్ట్‌ను సందర్శించాలి. పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ జననేంద్రియాలను పరీక్షించడం, లోపాలను గుర్తించడం, లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల లేకపోవడం లేదా ఉనికిని నిర్ణయిస్తుంది మరియు చికిత్సను సూచిస్తుంది.
ఫలితాన్ని పొందడానికి వైద్య పరీక్ష సరిపోదు. ఇంట్లో గర్భం ప్రణాళిక అనేది పురుషులు మరియు మహిళల జీవనశైలిని సవరించడం, రోజువారీ ఆహారంలో అనేక సర్దుబాట్లు చేయడం.
వీడియో చిట్కాలు
శిశువు పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేయకుండా నిరోధించడానికి, తల్లిదండ్రులు చెడు అలవాట్లను వదిలివేయడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. స్త్రీ గర్భనిరోధకం తీసుకోవడం మానేసి విటమిన్లకు మారాలి.
విటమిన్లు మరియు ఆహారం
విటమిన్ "ఇ" మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లంపై శ్రద్ధ వహించండి, ఇది లేకపోవడం పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం గొడ్డు మాంసం, బుక్వీట్, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, విత్తనాలు, క్యాబేజీ మరియు చీజ్లలో పెద్ద పరిమాణంలో లభిస్తుంది. కూరగాయల నూనెలు, బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీలలో విటమిన్ ఇ లభిస్తుంది.
విటమిన్ "సి" గురించి మరచిపోకండి, ఇది విషాన్ని తటస్తం చేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. సిట్రస్ పండ్లు, గులాబీ పండ్లు, బెల్ పెప్పర్స్ మరియు నల్ల ఎండు ద్రాక్షలను విటమిన్ యొక్క సహజ వనరులుగా భావిస్తారు.
థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క బాధాకరమైన అసాధారణతలు మరియు పిల్లల సాధారణ అభివృద్ధిని నివారించడానికి స్త్రీకి అయోడిన్ అవసరం. ఒక ముఖ్యమైన అంశం చాలా ఆహారాలలో కనుగొనబడింది, కాని అతిపెద్ద మొత్తం చేపలు మరియు సముద్రపు పాచిలో కేంద్రీకృతమై ఉంది.
చాలామంది మహిళలు ఈ విటమిన్లను పిల్ రూపంలో తీసుకుంటారు. ఈ విధానం నిషేధించబడలేదు, కానీ జాగ్రత్తగా. విటమిన్లు అధికంగా ఉండటం గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్య స్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. సమతుల్య మరియు సరైన పోషణపై ఆధారపడాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
ఆశించిన తల్లి కండరాలను పైకి లేపి, అబ్స్ మీద పనిచేయడానికి బాధపడదు. తత్ఫలితంగా, ఒక బిడ్డను భరించడం మరియు జన్మనివ్వడం సులభం. స్థిరమైన శారీరక శ్రమ మీ ఓర్పును పెంచుతుంది.
హార్మోన్లు
వారి శరీరంలో ప్రొజెస్టెరాన్ తక్కువగా ఉన్న మహిళలు ఉన్నారు. ఆడ హార్మోన్ లేకపోవడం గర్భస్రావాలకు దారితీస్తుంది. పరీక్షలు కొరతను నిర్ధారిస్తే, గర్భధారణను ఉత్తేజపరిచే మందులను డాక్టర్ సూచిస్తారు.
- ఉట్రోజెస్తాన్... గర్భస్రావం చేసిన మహిళలకు ఇది సూచించిన సహజ ప్రొజెస్టెరాన్. గర్భధారణను నిరోధించే మగ హార్మోన్ - టెస్టోస్టెరాన్ అధికంగా ఉన్న మహిళలకు కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
- డుఫాస్టన్... సింథటిక్ ప్రొజెస్టెరాన్. శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
పొందిన జ్ఞానం ఉపయోగపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఒత్తిడిని నివారించండి. కొన్నిసార్లు శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి భావనకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఒక క్షణం సమస్యల గురించి మరచిపోండి.
వీడియో సూచనలు
జాబితా చేయబడిన చిట్కాలకు కట్టుబడి, రాబోయే సంవత్సరంలో పిల్లవాడు కుటుంబంలో కనిపిస్తాడు.
కాబోయే తండ్రి కోసం గర్భధారణ ప్రణాళికను ఎలా ప్రారంభించాలి
శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం ఇద్దరి భాగస్వాముల శరీర స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుందని వైద్యులు అంటున్నారు. కానీ అన్ని పురుషులు ఈ మాటలను సీరియస్‌గా తీసుకోరు. అందువల్ల, మీరు గర్భం ప్లాన్ చేస్తుంటే, తండ్రి కూడా తయారీలో పాల్గొనాలి.
ఇది భావన గురించి కాదు, దాని తయారీ గురించి, ఇది ముందుగానే ప్రారంభించాలి. దీని గురించి పెద్దగా ఏమీ లేదు. మీ గురించి కొంచెం పని చేయండి, జీవితానికి మీ విధానాన్ని పునరాలోచించండి మరియు కొన్ని అంశాలను మార్చండి.
- మద్యం మరియు పొగాకుతో సహా చెడు అలవాట్లను వదిలివేయడం ద్వారా గర్భధారణ ప్రణాళికను ప్రారంభించాలని తండ్రికి సలహా ఇస్తారు. బీరు తాగడం కూడా వదులుకోవడం బాధ కలిగించదు.
- ఆల్కహాల్ టాక్సిన్స్ మరియు నికోటిన్ విత్తనాల నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. గుర్తుంచుకోండి, వీర్యం పూర్తిగా పునరుద్ధరించడానికి కనీసం మూడు నెలలు పడుతుంది. అందువల్ల, మీరు వీలైనంత త్వరగా చెడు అలవాట్లతో పోరాడటం ప్రారంభించాలి.
- పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చండి. ఫోలిక్ యాసిడ్తో పాటు విటమిన్లు తీసుకోండి. విటమిన్ "ఇ" మగ స్పెర్మ్‌లో తక్కువ-నాణ్యత గల స్పెర్మ్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది, తప్పుడు సంఖ్యలో క్రోమోజోమ్‌ల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది మరియు విటమిన్ "సి" వీర్యం యొక్క పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు స్పెర్మ్ యొక్క చలనశీలత మరియు కీలక కార్యకలాపాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- గర్భం ప్లాన్ చేసేటప్పుడు, జలుబు గురించి జాగ్రత్త వహించండి, యాంటీబయాటిక్స్ మరియు బలమైన మందులు తీసుకోవడం మానేయండి మరియు కాఫీ గురించి కొంతకాలం మరచిపోండి.
- పితృత్వానికి సిద్ధమవుతున్న ఒక వ్యక్తి విత్తనాల నాణ్యతను మెరుగుపరిచే మరియు పిల్లల విజయవంతమైన భావనకు దోహదపడే అనేక చర్యలు తీసుకోవాలని సూచించారు. కఠినమైన శారీరక శ్రమను నివారించండి, మీ ప్యాంటు ముందు జేబుల్లో సెల్ ఫోన్ తీసుకెళ్లడం, మీ వృషణం వేడెక్కడం, గట్టి లోదుస్తులు మరియు నిశ్చల జీవనశైలి.
- ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోండి, సహజ ఉత్పత్తులను తినండి, సెమీ-ఫినిష్డ్ ప్రొడక్ట్స్ మరియు ప్రిజర్వేటివ్స్ ను వదులుకోండి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి. నీటి చికిత్సలు, మితమైన వ్యాయామం మరియు చర్మశుద్ధి దీనికి సహాయపడతాయి.
- మీ పిల్లలకి ప్రాణాంతక సంక్రమణకు కేంద్రంగా ఉన్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి బయటపడండి. లేకపోతే, పిండం సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుందని ఎవరూ హామీ ఇవ్వలేరు.
మొదటి చూపులో, వ్రాసినది పూర్తి అర్ధంలేనిది అనిపిస్తుంది. మీరు లేకుండా చేయవచ్చు, కానీ శ్రద్ధగల తండ్రి కావాలని కోరుకునే వ్యక్తి సలహా వింటాడు.
ముగింపులో, నేను పిల్లల పుట్టిన తరువాత గర్భం ప్రణాళిక గురించి మాట్లాడతాను. అభ్యాసం చూపినట్లుగా, మొదటి బిడ్డ పుట్టిన తరువాత కొన్ని జంటలు వెంటనే రెండవదాని గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు. వారి కోరికలకు విరుద్ధంగా, వారు ఎదురుచూస్తున్నారు, ఎందుకంటే స్త్రీ శరీరం గర్భధారణకు సిద్ధం కావడానికి ప్రసవ తర్వాత ఎంత సమయం గడిచిపోతుందో తెలియదు.
మొదటి stru తు కాలం తర్వాత సంతానోత్పత్తి తిరిగి వస్తుందని వైద్యులు తెలిపారు. తల్లి పాలివ్వకపోతే, ఈ క్షణం సంతోషకరమైన తేదీ తర్వాత పావు వంతు వస్తుంది. అదే సమయంలో, ఫిజియాలజిస్టులు పరుగెత్తటం సిఫారసు చేయరు. కొన్నేళ్ల తర్వాత సంతానం పొందడం మంచిది. స్త్రీ శరీరం కోలుకోవడానికి, పోషకాల సరఫరాను తిరిగి నింపడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఈ సమయం సరిపోతుంది. గర్భం అంతర్గత అవయవాలు, రోగనిరోధక మరియు నాడీ వ్యవస్థపై భారీ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.