టైప్ 1 మరియు 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, గర్భం మరియు దాణా వంటి ముల్లంగి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ముల్లంగి దాని గొప్ప రసాయన కూర్పు కారణంగా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది.

కానీ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పాటు, కూరగాయల సంస్కృతి యొక్క నిర్మాణం సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు చేదు పదార్ధాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది, ఇవి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల సమక్షంలో ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి.

అందువల్ల, రూట్ కూరగాయలు తీసుకోవడం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల యొక్క తీవ్రమైన గాయాలలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

మూల కూరగాయల ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా లేదా?

కొన్ని సందర్భాల్లో, కూరగాయల పంట యొక్క రసాయన కూర్పు యొక్క విశిష్టత కారణంగా ముల్లంగిని ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది:

1. ముఖ్యమైన నూనెలు... తరచుగా అవి అనాఫిలాక్టిక్ ప్రతిచర్య, ముఖం యొక్క యాంజియోడెమా మరియు ఫారింక్స్ అభివృద్ధికి కారణమవుతాయి.
2. చేదు పదార్థాలు. మొక్కల భాగాల అధిక సాంద్రత కారణంగా, మూల కూరగాయల చేదు రుచి మరియు నాలుకను కాల్చేస్తుంది. ఇవి కడుపులోని శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడతాయి, జీర్ణ రసం యొక్క ఆమ్లతను పెంచుతాయి. పుండ్లు మరియు పొట్టలో పుండ్లతో అవయవ గోడలపై ఇవి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కాలేయ పనిచేయకపోయినా అవి శరీరానికి విషపూరితమైనవి, ఎందుకంటే అవి సమయానికి హెపాటోసైట్‌ల ద్వారా హానిచేయవు.
3. కూరగాయల ప్రోటీన్... జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధం అలెర్జీకి కారణమవుతుంది, ఇది బ్రోంకోస్పాస్మ్, చర్మ దద్దుర్లు మరియు దురద రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది.
4. ఫైటోన్‌సైడ్‌లు... వారు కూరగాయలకు మసాలా చేదు రుచిని ఇస్తారు. అవి అధిక అలెర్జీ పదార్థాలు, కాబట్టి ముల్లంగిని పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
5. ముతక కూరగాయల ఫైబర్... ద్రవాన్ని పీల్చుకుని జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ఉబ్బుతుంది. పెద్ద పరిమాణంలో, ఇది మలబద్ధకం, పెరిగిన వాయువు ఏర్పడటం, అపానవాయువు మరియు ఉబ్బరం యొక్క అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, వాయువు చేరడం పదునైన పాయింట్ నొప్పికి కారణమవుతుంది.

ఎప్పుడు తినాలి: అప్లికేషన్ లక్షణాలు

అనుమతించబడింది

ముల్లంగిని కింది రోగలక్షణ పరిస్థితులలో ఆహారంలో చేర్చవచ్చు:

• గౌట్, యురోలిథియాసిస్;
• వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు;
• సిస్టిటిస్;
• విటమిన్ లోపం మరియు హైపోవిటమినోసిస్;
• శిలీంధ్ర వ్యాధులు;
• ఆకలి లేకపోవడం.

సహజమైన ముల్లంగి రసం, పెద్ద మొత్తంలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది, వివిధ స్థానికీకరణ యొక్క నిరపాయమైన మరియు ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్‌ల అభివృద్ధిని మీరు అనుమానిస్తే తాగవచ్చు.

పానీయం రోగనిరోధక మరియు చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

అది అసాధ్యం

కింది పాథాలజీలకు కూరగాయల వాడకం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది:

• మూత్రపిండ మరియు హెపాటిక్ బలహీనత;
• మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన అంటు మరియు తాపజనక వ్యాధులు;
• ప్రేగులలో గ్యాస్ ఉత్పత్తి పెరిగే ధోరణి, తరచుగా మలబద్ధకం, అపానవాయువు, ఉబ్బరం;
• మూత్రపిండాల రాళ్ళు, పిత్తాశయం మరియు మూత్రాశయం;
• ఇటీవలి మూత్రపిండ వ్యాధులు: గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్, పాలిసిస్టిక్, పైలోనెఫ్రిటిస్;
• పోస్ట్ఇన్ఫార్క్షన్ పరిస్థితి;
• ఉత్పత్తికి వ్యక్తిగత అసహనం;
• పేగు మంట, జీర్ణవ్యవస్థ క్షీణత;
• కడుపు మరియు డుయోడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ అల్సర్, హైపరాసిడ్ పొట్టలో పుండ్లు.

పరిమితులతో

పరిమిత రూపంలో, కింది పరిస్థితులలో కూరగాయల వాడకం అనుమతించబడుతుంది:

• గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలు;
• హైపోయాసిడ్ పొట్టలో పుండ్లు;
• మధుమేహం;
• గౌట్;
• వృద్ధుల వయస్సు.

ఒక కూరగాయను హాని కలిగించకుండా, ప్రయోజనంతో తినవచ్చా?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో

డయాబెటిస్ కోసం ముల్లంగి సిఫారసు చేయబడలేదు కింది క్రియాశీల సమ్మేళనాల రసాయన కూర్పులోని కంటెంట్ కారణంగా:

• అనాఫిలాక్టిక్ ప్రతిచర్యకు కారణమయ్యే ముఖ్యమైన నూనెలు పెద్ద మొత్తంలో;
• చేదు పదార్థాలు;
• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను పెంచుతాయి.

అదే సమయంలో, రూట్ కూరగాయలో సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండవు, ఇవి శరీరంలో ప్లాస్మా చక్కెర సాంద్రతలో పదునైన పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. కూరగాయల పంటలలో ఉండే సాచరైడ్లు ప్రధానంగా ముతక ఫైబర్ ప్లాంట్ ఫైబర్ ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి. ఇది ఆచరణాత్మకంగా శరీరంలో జీర్ణమయ్యేది కాదు, కాబట్టి ఇది గ్రహించబడదు మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలకు కారణం కాదు.

ఇన్సులిన్ ఆధారిత రకం 1

ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ కోసం, ముల్లంగిని పరిమితంగా తీసుకోవచ్చు. రూట్ వెజిటబుల్ చక్కెరకు కండరాల కణాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్తం నుండి గ్లూకోజ్ శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు కూరగాయల పంటలు ఈ క్రింది ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి:

• సీరం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది;
• తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ మరియు మొత్తం జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావం కారణంగా, ఇది బరువును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది;
• శరీరం నుండి హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది, LDL స్థాయిని తగ్గిస్తుంది;
• సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది;
• విష సమ్మేళనాల రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది;
• మూత్ర, ప్రసరణ మరియు నాడీ వ్యవస్థల నుండి మధుమేహం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సమస్యల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది;
• రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

సూచన: ముల్లంగి తక్కువ GI (గ్లైసెమిక్ సూచిక) ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఉత్పత్తి యొక్క సూచిక 15 యూనిట్లు, కాబట్టి కూరగాయల పంటను టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారి ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.

ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లతో కలిపి వాడటం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తీవ్రంగా తగ్గుతాయి, వీటిని అనుమతించకూడదు. రోజుకు 100-150 గ్రా కూరగాయలు తీసుకుంటే సరిపోతుంది. ముల్లంగి యొక్క ఈ మొత్తాన్ని 2 మోతాదులుగా విభజించారు.

నాన్-ఇన్సులిన్ ఆధారిత రకం 2

ఇన్సులిన్ ఆధారపడని మధుమేహం కోసం అనుమతించబడిన ఆహారాల జాబితాలో ముల్లంగి చేర్చబడింది. ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా శరీరానికి ఈ క్రింది ప్రయోజనాలను తెస్తుంది:

• గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది;
• అదనపు బరువు పెరగడాన్ని నిరోధిస్తుంది;
• మృదు కణజాలాల వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, వాస్కులర్ పారగమ్యతను తగ్గిస్తుంది;
• అథెరోస్క్లెరోసిస్ నిరోధిస్తుంది;
• కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది;
• కణజాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది;
• పాలీన్యూరోపతి అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
• రక్తపోటును స్థిరీకరిస్తుంది;
• చిన్న ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
• థైరాయిడ్ పాథాలజీల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

అదే సమయంలో, కూరగాయల అనియంత్రిత వినియోగం దారితీస్తుంది:

1. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రత;
2. మలబద్ధకం మరియు పేగు మార్గంలో గ్యాస్ ఉత్పత్తి పెరిగింది.

డయాబెటిస్ కోసం, ముడి ముల్లంగి తినడం మంచిది.తద్వారా శరీరం కూరగాయల పంట నుండి అన్ని పోషకాలను పొందగలదు. మీరు 2: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించిన రసాన్ని తాగవచ్చు.

ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహంలో, రోజువారీ మోతాదు 200 గ్రాముల ముల్లంగి. పగటిపూట, కూరగాయలను అనేక భోజనాలలో తింటారు. అప్లికేషన్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ వారానికి 3-4 సార్లు.

గర్భధారణ సమయంలో

ముల్లంగి తక్కువ కేలరీల ఆహారం, ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో మీ బరువును నియంత్రించడానికి ఉత్పత్తి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తల్లి రక్తాన్ని సంతృప్తపరుస్తాయి, ఇది పిండం అభివృద్ధికి మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. గర్భం యొక్క చివరి 3 నెలల్లో ముల్లంగి ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది - దాని మూత్రవిసర్జన లక్షణాల వల్ల, కూరగాయలు కాళ్ళు, ముఖం, తొడల వాపును తొలగిస్తాయి.

అదే సమయంలో, మూల పంటను దుర్వినియోగం చేయడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. పెద్ద సంఖ్యలో క్రియాశీలక భాగాలు గర్భాశయ సంకోచాలను రేకెత్తిస్తాయి, ఇది గర్భస్రావం మరియు అకాల పుట్టుకకు ముప్పును సృష్టిస్తుంది. వారానికి 1-2 సార్లు, రోజుకు 100 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తిని అనుమతించరు.

సూచన: జన్మనిచ్చిన తరువాత, ముల్లంగి పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దాని పోషక విలువను పెంచుతుంది. ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి, ఒక స్త్రీ నవజాత శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడానికి 15 నిమిషాల ముందు రోజుకు 1 స్పూన్ 2 సార్లు 175 మి.లీ నీరు త్రాగాలి. తేనె మరియు 50 మి.లీ ముల్లంగి రసం.

గౌట్ తో

ముల్లంగి శరీరంలో నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తుంది, ఖనిజ లవణాలు మరియు భారీ లోహాల తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది. మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా, యూరిక్ ఆమ్లం యొక్క ప్లాస్మా సాంద్రత తగ్గుతుంది. రూట్ వెజిటబుల్ యొక్క ఇటువంటి లక్షణాలు గౌట్ కోసం ఉపయోగపడతాయి. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, ముల్లంగి హాని కలిగించదు. మీరు ఉత్పత్తిని దుర్వినియోగం చేస్తే, మీరు మలబద్ధకం మరియు పెరిగిన గ్యాస్ ఉత్పత్తిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

రూట్ వెజిటబుల్ ఆధారంగా జానపద y షధాన్ని తయారు చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:

1. కూరగాయలను సబ్బు నీటిలో అరగంట కొరకు ముంచండి.
2. 30 నిమిషాల తరువాత, ముల్లంగిని నీటితో కడుగుతారు, తరువాత దానిని బ్లెండర్లో రుద్దుతారు లేదా కత్తిరించాలి.
3. ఫలితంగా వచ్చే ద్రవ్యరాశి రసం పొందటానికి చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా పిండుతారు.
4. మీరు కూరగాయలను నేరుగా జ్యూసర్ ద్వారా నడపవచ్చు.

సహజ ముల్లంగి రసం, మూల పంట యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, రోజుకు 3 సార్లు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు 10 రోజులు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

పొట్టలో పుండ్లతో

పొట్టలో పుండ్లు కోసం ముల్లంగి వాడటం మంచిది కాదు.... కణజాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేయడానికి రూట్ వెజిటబుల్ సహాయపడుతుంది, కానీ ఈ ఆస్తి కడుపు గోడ యొక్క వాపులో పనికిరానిది అవుతుంది. కూరగాయల సంస్కృతిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• చేదు పదార్థాలు;
• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు;
• ముతక ఫైబర్.

ఇటువంటి మిశ్రమం పుండును చికాకుపెడుతుంది, శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. అందువల్ల హైపరాసిడ్ గ్యాస్ట్రిటిస్ మరియు పెప్టిక్ అల్సర్ కోసం ముల్లంగి తీసుకోవడం నిషేధించబడింది ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము.

దీర్ఘకాలిక హైపోయాసిడ్ పొట్టలో పుండ్లు చికిత్స చేసేటప్పుడు కొద్ది మొత్తంలో ముల్లంగిని తినడానికి అనుమతిస్తారు.

కూరగాయలను ఉపశమన కాలంలో తీసుకుంటారు. ముతక ఫైబర్ జీర్ణ అవయవాలపై భారాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం యొక్క బలహీనమైన ఉత్పత్తితో జీర్ణించుకోనందున, రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ సమయం అనుమతించబడదు.

తల్లి పాలివ్వేటప్పుడు తల్లి పాలివ్వడం

హెచ్‌ఎస్‌తో ముల్లంగి వాడకం తల్లి పాలను ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది స్త్రీ శరీరంలో, విటమిన్లు, కూరగాయల ప్రోటీన్లు, చక్కెరలు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తమవుతుంది.

కానీ చనుబాలివ్వడం సమయంలో, మూల పంట నవజాత శిశువుకు హాని కలిగిస్తుంది. ఒక నర్సింగ్ తల్లి కూరగాయల వాడకం కొన్నిసార్లు శిశువులో గ్యాస్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, మరియు పాలకు ఒక నిర్దిష్ట రుచిని కూడా ఇస్తుంది, ఇది శిశువు తల్లి పాలివ్వటానికి నిరాకరించడానికి ఒక కారణం.

ప్రసవించిన 2 నెలల తర్వాత మాత్రమే నర్సింగ్ తల్లి ఆహారంలో ముల్లంగిని ప్రవేశపెడతారు.

ముఖ్యమైనది! అలెర్జీలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తొలగించడానికి, ఒక మహిళ మొదటిసారి ముల్లంగిని ఉపయోగించినప్పుడు, ఆమె 1 స్పూన్ జానపద y షధాన్ని తాగాలి మరియు 24 గంటల్లో పిల్లల పరిస్థితిని గమనించాలి.

జీర్ణవ్యవస్థ మరియు తీవ్రమైన మూత్రపిండాల వ్యాధితో ముల్లంగి నిషేధించబడింది. ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే చేదు పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. మూల కూరగాయలు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది యురోలిథియాసిస్‌తో రాళ్ల కదలికను రేకెత్తిస్తుంది లేదా మూత్రపిండాల వాపును పెంచుతుంది.

వీడియో చూడండి: పరయడస మస అయత, పరగననస టసట ఎపపడ చయచకవల. Health Tips (సెప్టెంబర్ 2024).