టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ వదిలించుకోవడానికి సరళమైన మార్గాలు
సరికాని జీవనశైలి, పర్యావరణ కాలుష్యం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం సిఫారసులను విస్మరించడం - ఇవన్నీ ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీరు ప్రక్షాళన కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభిస్తే ఇంట్లో ప్రతికూల కారకాల శరీరంపై ప్రభావాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.
పద్ధతులు భిన్నంగా ఉంటాయి - అమ్మమ్మ వంటకాల నుండి వినూత్న పద్ధతులను ఉపయోగించడం వరకు. ఇవి టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ ను వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ హానికరమైన పదార్థాలు, ఇవి జీవిత ప్రక్రియలో శరీరంలో పేరుకుపోతాయి మరియు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: నిర్జలీకరణం, ప్రేగు కలత, తలనొప్పి, చెడు మానసిక స్థితి, సాధారణంగా రక్షణ తగ్గుతుంది. చివరి దశ మత్తు, ఇది ఘోరమైన ఫలితాలకు దారితీస్తుంది.
తయారీ మరియు జాగ్రత్తలు
ఆహారంలో ఆకస్మిక మార్పులు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క ప్రక్షాళన క్రమంగా సంభవిస్తుంది, ఈ విధంగా మాత్రమే అంతర్గత అవయవాలు భారాన్ని అనుభవించవు. ప్రక్షాళన ప్రారంభించడానికి మరియు మార్పులకు అనుగుణంగా, మీరు వీటిని చేయాలి:
- చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించండి (స్వచ్ఛమైన రూపంలో మరియు దానిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు - బేకరీ మరియు మిఠాయి ఉత్పత్తులు, ఐస్ క్రీం).
- ఆహారంలో ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు తగ్గించండి (తక్కువ వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి).
- బలమైన టీ మరియు కాఫీ, మద్య పానీయాలు తాగడానికి నిరాకరించండి.
- ధూమపానం మానేయండి, ఎందుకంటే నికోటిన్ ప్రేగు పనితీరుపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
అదనంగా, తయారీకి అన్ని శరీర విధులను సాధారణీకరించడం అవసరం. మీరు ఉదయం వ్యాయామం చేస్తే తక్కువ, ప్రతికూల పరిణామాలతో ప్రక్షాళన జరుగుతుంది. వారానికి మూడుసార్లు కార్డియో వ్యాయామం చేయండి మరియు సరైన నిద్ర విధానాలను అభివృద్ధి చేయండి.
ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఏదైనా ఇంటి విధానాలను ప్రారంభించే ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఎందుకు మరియు ఎప్పుడు మీరు శరీరాన్ని శుభ్రపరచాలి
చాలా టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ పేరుకుపోయినప్పుడు, అంతర్గత అవయవాల పని మనల్ని బాధపెట్టడం ప్రారంభిస్తుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వారి పనిచేయకపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది మరణానికి దారితీస్తుంది. కనీస ఆర్థిక వ్యయంతో చికిత్స ఎప్పుడు జరుగుతుందో ఆ స్థాయిలో లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రారంభ స్థాయిలో స్లాగింగ్ యొక్క లక్షణాలు
- ఆకలి తగ్గింది.
- స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మానసిక స్థితి క్షీణించడం.
- శారీరక శ్రమ స్థాయిలు తగ్గాయి.
- నిద్ర భంగం.
- స్పష్టమైన కారణం లేకుండా దీర్ఘకాలిక అలసట.
ప్రారంభ దశలో మీరు శరీరాన్ని శుభ్రపరచకపోతే, భవిష్యత్తులో అంతర్గత వ్యవస్థలు విఫలం కావచ్చు, ఇది మొత్తం శరీరం యొక్క మత్తుకు దారితీస్తుంది.
తీవ్రమైన లక్షణాలకు మితంగా
- ప్రేగు రుగ్మతలు (తిన్న వెంటనే విరేచనాలు, మలబద్ధకం).
- శరీరం యొక్క రోగనిరోధక పనితీరులో సాధారణ తగ్గుదల - సాధారణ జలుబు, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఫ్లూ యొక్క తరచూ వ్యాధులలో వ్యక్తమవుతుంది.
- చర్మ సమస్యలు (మొటిమలు, మొటిమలు, చికాకు).
- కాలేయం, మూత్రపిండాలు, ప్రేగుల సామర్థ్యం తగ్గింది.
సగానికి పైగా లక్షణాలు కనిపిస్తే, శరీరం స్లాగ్ చేయబడిందని ఇది సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్రక్షాళన సిఫార్సు చేయబడింది.
సమర్థవంతమైన జానపద పద్ధతులు
సాంప్రదాయ పద్ధతులు కనీస ఆర్థిక పెట్టుబడితో విషాన్ని మరియు విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, నిజంగా ప్రభావవంతమైన వంటకాలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించడం సులభం కాదు.
శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే డిటాక్స్ ప్రోగ్రామ్
ఈ పద్ధతి పేగు నిర్విషీకరణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. హానికరమైన ఆహారాన్ని వదిలివేయడం, ఫైబర్ (bran క, కాయలు, ధాన్యపు రొట్టె, తృణధాన్యాలు) అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడం అవసరం. రోజుకు మూడు లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. ప్రభావం ఒక నెల ఉపయోగం తర్వాత వస్తుంది.
నీరు మరియు ఎనిమాస్
ఉదయం 5-7 గంటలకు ఎనిమా జరుగుతుంది. ఇది చేయుటకు, 2-3 లీటర్ల నీరు తీసుకొని కొద్దిగా నిమ్మరసం మరియు వెల్లుల్లి నీరు కలపండి. కోర్సు ఒక వారం పాటు ఉంటుంది.
దుబేజ్ మరియు సార్బిటాల్
ఈ పద్ధతి మూత్రపిండాలు మరియు ప్రేగులకు మంచిది.
సూచనలు:
- 5 మి.లీ సోర్బిటాల్‌ను 200 మి.లీ నీటిలో కరిగించండి (రోజువారీ మోతాదు 50 గ్రా మించకూడదు).
- మిశ్రమాన్ని ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
వదులుగా ఉన్న బల్లలు కనిపించడం సానుకూల ప్రభావం.
బ్రాన్
బ్రాన్ రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తింటారు. అవి పేగు గోడను శుభ్రపరుస్తాయి మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. దీని ప్రభావం 1 వారంలో వస్తుంది.
అవిసె-విత్తనం
అవిసె గింజలను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో (ఒక్కొక్కటి 30 గ్రాములు) తినవచ్చు. మీరు దానిని ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. విత్తనం ప్రేగు పనితీరును సాధారణీకరించడానికి, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కోర్సు రెండు వారాల వరకు ఉంటుంది.
తృణధాన్యాలు మరియు మూలికలు
కాంప్లెక్స్‌లోని ధాన్యాలు మరియు మూలికలు అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి. బ్రౌన్ రైస్, పెర్ల్ బార్లీ, బుక్వీట్ జీర్ణవ్యవస్థను శాంతముగా శుభ్రపరుస్తాయి. Her షధ మూలికలలో ఉండే పదార్థాలు properties షధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి: కొలెరెటిక్ ప్రభావం, భేదిమందు ప్రభావం, శ్లేష్మం కరిగిపోతుంది.
వీడియో సిఫార్సులు
ఫార్మసీ సన్నాహాలు మరియు మాత్రలు
ఫార్మసీ సన్నాహాలు మరింత ఖచ్చితంగా పనిచేస్తాయి, కాబట్టి మీరు పరిష్కారాలు లేదా తృణధాన్యాలు, మూలికా సన్నాహాలు తయారుచేసే సమయాన్ని వృథా చేయాల్సిన అవసరం లేదు. Ines షధాలకు వ్యతిరేక సూచనలు ఉన్నాయి, మరియు తీసుకునేటప్పుడు ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
మైక్రోక్రిస్టలైన్ సెల్యులోజ్
MCC మాత్రలు లేదా పొడి రూపంలో లభిస్తుంది. కొన్ని టీస్పూన్లు తీసుకొని పుష్కలంగా ద్రవంతో కడుగుతారు. తేలికపాటి భేదిమందులు సెల్యులోజ్‌తో తీసుకుంటారు. సాధనం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఉత్తేజిత కార్బన్
సక్రియం చేయబడిన కార్బన్ సహజంగా విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. Drug షధాన్ని వారానికి, 5-8 మాత్రలు, రోజుకు 2 సార్లు తీసుకుంటారు. మోతాదు శరీర బరువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది - 10 కిలోల శరీర బరువుకు 1 టాబ్లెట్.
మెగ్నీషియం సల్ఫేట్
మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇంట్లో ప్రక్షాళన ఉత్తమంగా జరుగుతుంది. Of షధం యొక్క కొన్ని టీస్పూన్లు నీటితో కలిపి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
పాలిసోర్బ్
నిర్విషీకరణకు రెండు వారాలు పడుతుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుంటారు, రసం లేదా నీటితో కలుపుతారు. అదనపు ప్రభావం శక్తి యొక్క క్రియాశీలత.
అల్లోహోల్
మాత్రలు భోజనం తర్వాత తీసుకుంటారు, కోర్సు 3-4 వారాల పాటు రూపొందించబడింది. పరిపాలన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ రేటు - రోజుకు 3 లేదా 4 సార్లు, ఒక-సమయం రేటు - 1 - 2 మాత్రలు. కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
శుద్దేకరించిన జలము
మినరల్ వాటర్‌ను అనేక రకాలుగా విభజించవచ్చు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఉపయోగపడుతుంది. నిర్విషీకరణ కోసం, ఆక్సిజన్ మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అధికంగా ఉన్న నీటిని ఉపయోగిస్తారు. మీరు దానిని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. పూర్తి కోర్సు 2 నెలల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది, మరియు వారు ఒక గ్లాసు నుండి రోజుకు 2 లీటర్ల నీరు త్రాగుతారు.
ప్రత్యేక ఆహారం మరియు ఆహారం
ప్రత్యేక పోషణ మరియు ఆహారం మీకు ఫలితాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే బాగా కడిగిన మరియు తాజా ఆహారాన్ని తినడం.
పోషకాహార నిపుణులు అల్పాహారం కోసం పండ్లు మరియు బెర్రీలు తినడం, రెండవ అల్పాహారం కోసం గింజలను అల్పాహారం చేయడం మరియు భోజనానికి కూరగాయల కూర, సూప్ లేదా సలాడ్ తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. విందు కోసం, కూరగాయలు, ఉడికించిన మాంసం లేదా చేపలు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
ఈ ఆహారం ఒక నెల పాటు పాటించాలి. ఒక నెల ఆహారం తర్వాత శరీరాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి, వారానికి 3-4 సార్లు ఇటువంటి "ఆరోగ్యకరమైన రోజులు" ఏర్పాటు చేస్తే సరిపోతుంది.
వీడియో ప్లాట్
ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు
చికిత్స యొక్క ప్రధాన కోర్సుతో పాటు, ఈ క్రింది సిఫార్సులు కూడా పాటిస్తే శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ మరింత విజయవంతమవుతుంది.
- కషాయాలను, పండ్ల ముసుగులతో చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి - ఇది సెల్యులార్ శ్వాసక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.
- రష్యన్ స్నానానికి హాజరుకావడం - నీరు త్రాగిన తరువాత ఉబ్బినట్లు తొలగిస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
- వ్యాయామం.
- సరైన నిద్ర మరియు విశ్రాంతి విధానాలకు కట్టుబడి ఉండండి.
- ఉద్రిక్తత స్థాయిని తగ్గించండి.
టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ నుండి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు బరువు తగ్గడం సమస్య గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. జీవనశైలి, మంచి నిద్ర, మనశ్శాంతి మరియు, ముఖ్యంగా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. మీ శరీర లక్షణాలకు సరిపోయే సాంకేతికతను ఎంచుకోండి. వృద్ధులు మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నవారు సాధ్యమయ్యే సమస్యల కోసం ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.