మహిళల కాళ్ళు ఎందుకు ఉబ్బుతాయి మరియు ఏమి చేయాలి
ఉదయాన్నే కాళ్ళు అద్భుతంగా కనిపించినప్పుడు చాలా మంది మహిళలు ఈ సమస్య గురించి తెలుసు, మరియు సాయంత్రం అసౌకర్యం, కాళ్ళలో అలసట మరియు ఆకర్షణీయం కాని ఎడెమాటస్ లుక్ ఉన్నాయి. ఈ లక్షణాలు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల, కాళ్ళు తమ రూపాన్ని మార్చాయని గమనించి, మహిళల కాళ్ళు ఎందుకు ఉబ్బుతాయో తిరిగి వచ్చి ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి.
తేలికపాటి, రిలాక్స్డ్ నడక అనేది స్త్రీ యవ్వనంలో ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి. కానీ దాదాపు ప్రతి లేడీ పని దినం చివరిలో తన అభిమాన బూట్లలో అడుగు పెట్టడం బాధిస్తుంది. గతంలో, 50 సంవత్సరాల తరువాత పరిణతి చెందిన మహిళలకు లెగ్ ఎడెమా సమస్య విలక్షణమైనదని నమ్ముతారు, కాని ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది యువతులు దీనిని ఎదుర్కొంటున్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో, ప్రక్రియలు స్వీయ నియంత్రణలో ఉంటాయి మరియు ఎడెమా ఏర్పడకుండా, ద్రవం దాని స్వంతంగా విసర్జించబడుతుంది. లెగ్ ఎడెమాకు కారణాన్ని గుర్తించిన తరువాత, చికిత్స యొక్క పద్ధతిని నిర్ణయించడం సాధ్యపడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, చికిత్స అవసరం లేదు.
కాళ్ళలో ద్రవ రద్దీ మరియు అందువల్ల వాపు చాలా కాలం పాటు స్థిరమైన స్థితిలో ఉండటం వల్ల ఎగురుతూ, సుదీర్ఘ కారు లేదా బస్సులో ప్రయాణించడం వల్ల వస్తుంది. అలాంటి సందర్భాల్లో, విశ్రాంతి తర్వాత వాపు పోతుంది, చికిత్స అవసరం లేదు.
ఎడెమా క్రమానుగతంగా సంభవిస్తుంది మరియు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, ఇది వైద్యుడిని చూడటానికి ఒక సంకేతం.
మహిళల్లో దిగువ అంత్య భాగాల వాపుకు కారణాలు
- గుండె జబ్బులు. గుండె జబ్బులతో సంబంధం ఉన్న వాపు సాయంత్రం సంభవిస్తుంది మరియు నిద్ర తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. అవి సాధారణంగా సుష్ట, చీలమండలు, దిగువ కాళ్ళు మరియు తొడ యొక్క భాగం వరకు విస్తరించి ఉంటాయి. ఎడెమా ఉన్న ప్రదేశంలో చర్మం లేత, గట్టిగా మరియు చల్లగా ఉంటుంది. వాపు కుడి వైపున ఉన్న హైపోకాన్డ్రియంలో నొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు శ్వాస ఆడకపోవటంతో కూడి ఉంటుంది. అటువంటి లక్షణాలతో, కార్డియాలజిస్ట్‌ను సందర్శించాల్సిన అవసరం ఉంది.
- కిడ్నీ వ్యాధి. మూత్రపిండాల వ్యాధితో, కాళ్ళ వాపు ముఖం మీద ఎడెమా, వెన్నునొప్పి మరియు మూత్రం యొక్క రంగులో మార్పుతో ఉంటుంది. మీరు ఈ లక్షణాలను కనుగొంటే, మీరు నెఫ్రోలాజిస్ట్ సందర్శనను వాయిదా వేయలేరు.
- బలహీనమైన శోషరస పారుదల. శోషరస ప్రవాహం లేదా శోషరస ఉల్లంఘనలో ఎడెమా చీలమండ మరియు దిగువ కాలు వరకు విస్తరించి ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు మోకాలి ప్రభావితమవుతుంది. దట్టమైన ఎడెమా సాయంత్రం కనిపిస్తుంది మరియు కనిపించదు. నియమం ప్రకారం, ఒక కాలు ఉబ్బుతుంది, కొంతకాలం తర్వాత మరొకటి ఉబ్బుతుంది, కాని దానిపై వాపు తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఒక ఫైబాలజిస్ట్‌తో చికిత్స మాత్రమే సహాయపడుతుంది.
- సిరల ప్రవాహం యొక్క లోపాలు. ఈ సందర్భంలో, ఎడెమా వదులుగా ఉంటుంది, తరచుగా మృదువుగా ఉంటుంది మరియు సాక్స్ మరియు మేజోళ్ల సాగే స్థానంలో కనిపిస్తుంది. కాళ్ళపై స్థిరమైన ఎడెమా మరియు వాస్కులర్ "స్టార్స్" అనారోగ్య సిరల అభివృద్ధిని సూచిస్తాయి. ఒక ఫైబాలజిస్ట్ సూచించిన సమర్థ చికిత్స వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నిరోధించవచ్చు.
- PMS (ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్). And తు చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో కాళ్ళు మరియు కాళ్ళ వాపు సాధ్యమవుతుంది. అవి హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల కలుగుతాయి. నియమం ప్రకారం, అటువంటి ఎడెమా చిన్నది మరియు క్లిష్టమైన రోజులు ముగిసిన తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. వాపు ఆందోళన కలిగిస్తే, మీరు గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలి.
- గర్భం. గర్భధారణ చివరిలో వాపు అసాధారణం కాదు. అవి కాళ్ళు మరియు కాళ్ళపై కనిపిస్తాయి, అప్పుడు అవి పైకి కదలగలవు. ఎడెమాతో పాటు మూత్రంలో ప్రోటీన్ కంటెంట్ పెరుగుదల మరియు ధమనుల రక్తపోటు ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా తీవ్రమైనది. అప్పుడు వారు గర్భిణీ స్త్రీలలో కిడ్నీ పాథాలజీకి సాక్ష్యమిస్తారు (నెఫ్రోపతీ). రోగ నిర్ధారణను నిర్ణయించే మరియు చికిత్సను సూచించే ప్రక్రియను స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు పర్యవేక్షించాలి.
కాలు వాపుతో ఏమి చేయాలి?
చికిత్స ప్రారంభించేటప్పుడు, వ్యాధి లక్షణాలలో ఎడెమా ఒకటి అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఒక వైద్యుడు అభివృద్ధి చేసిన మరియు సూచించిన సంక్లిష్ట చికిత్సను వర్తింపజేయడం ద్వారా మాత్రమే సమస్యను పూర్తిగా పరిష్కరించడం సాధ్యమవుతుంది. కాళ్ళ వాపును రేకెత్తించే వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు మెడిసిన్ పెద్ద సంఖ్యలో పద్ధతులను అభివృద్ధి చేసింది.
- వెనోటోనిక్స్. రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచే మరియు రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేసే జెల్లు మరియు లేపనాలు. వాటిలో తరచుగా సోడియం హెపారిన్ ఉంటుంది. కణజాల జీవక్రియను సక్రియం చేయడం ద్వారా మరియు మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరచడం ద్వారా, నిధులు ద్రవ స్తబ్దతను తొలగిస్తాయి. వెనోటిక్స్ సుదీర్ఘ పర్యటనలు మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల వచ్చే వాపు మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, కాబట్టి మీరు వేడి ప్రాంతాలలో ప్రయాణించవలసి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సి వస్తే అవి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఉండాలి.
- కుదింపు జెర్సీ. నివారణ మరియు చికిత్సా విధానంగా ఉపవిభజన చేయబడిన కంప్రెషన్ అల్లిన వస్తువుల వంటి కాలు వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణ యొక్క ముఖ్యమైన మార్గాలను విస్మరించకూడదు. మోకాలి ఎత్తు మరియు టైట్స్ చేస్తుంది. నివారణ కుదింపు వస్త్రాలను ఉపయోగించడానికి, వైద్యుడి సంప్రదింపులు అవసరం లేదు. కూర్చోవడానికి లేదా నిలబడటానికి ఎక్కువ సమయం గడపవలసిన ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తారు. మెడికల్ నిట్వేర్ వైద్యుడిని మాత్రమే సూచిస్తుంది, అతను రోగిని సంప్రదించి, కాలు యొక్క పారామితులకు సరిపోయే ఒక వ్యక్తిగత ఉత్పత్తిని ఎన్నుకుంటాడు. ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి, ఏ రకమైన కుదింపు లోదుస్తులను ఫార్మసీలో మాత్రమే కొనండి.
- మూత్రవిసర్జన మందులు, మూలికా సన్నాహాలు. మీరు ఈ నిధులను జాగ్రత్తగా మరియు వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉపయోగించాలి. కొన్ని మూత్రవిసర్జన మందులు త్వరగా పనిచేస్తాయి, కానీ శరీరం నుండి పొటాషియంను తొలగిస్తాయి, ఇది గుండె యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం. కొందరి దుష్ప్రభావాలలో, రక్తపోటులో పదునైన పెరుగుదల గమనించాలి. మూత్రవిసర్జన యొక్క ఉత్తమ ప్రభావం రాత్రి సమయంలో సాధించబడుతుంది, కాబట్టి అవి నిద్రవేళకు ముందు ఉపయోగించబడతాయి మరియు నిద్రలేమికి కారణమవుతాయి. మీరు నిరంతరం మూలికా సన్నాహాలను ఉపయోగించలేరు, ఇది వ్యసనం మరియు నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది.
- శోషరస పారుదల మసాజ్. ఈ విధానం మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే వైద్యం చేయడంతో పాటు ఇది కూడా అందం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శోషరస పారుదల యొక్క మరొక పేరు లెగ్ ప్రెస్‌థెరపీ. హార్డ్వేర్ మసాజ్ సమయంలో, శోషరస ప్రవాహం సాధారణీకరించబడుతుంది, ద్రవ సమతుల్యత పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు అదనపు కొవ్వు కణజాలం తొలగించబడుతుంది. దాని తరువాత, పఫ్నెస్ అదృశ్యమవుతుంది మరియు కాళ్ళలో అలసట తొలగించబడుతుంది. ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి: గర్భం యొక్క రెండవ భాగం, stru తుస్రావం, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, చర్మ వ్యాధులు, ప్రాణాంతక కణితులు మరియు మూత్రపిండ వైఫల్యం.
- శారీరక శ్రమ. చురుకైన జీవనశైలి అనేక పాదాల సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. రన్నింగ్, వాకింగ్, స్కేటింగ్ మరియు స్కీయింగ్ మరియు సైక్లింగ్ వాపును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. పఫ్నెస్ వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ క్రీడ వాటర్ ఏరోబిక్స్. కదిలేటప్పుడు అద్భుతమైన శారీరక శ్రమతో పాటు, నీరు చర్మంపై పనిచేస్తుంది, ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు రక్త నాళాల విస్తరణను నివారిస్తుంది, తద్వారా వాపును నివారిస్తుంది.
వీడియో చిట్కాలు
మహిళల్లో దిగువ అంత్య భాగాల ఎడెమాకు వ్యతిరేకంగా జానపద నివారణలు
మీ వైద్యుడు సూచించిన చికిత్సతో పాటు, మీరు సాంప్రదాయ .షధం నుండి యాంటీ ఎడెమా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.
- తెలుపు బిర్చ్ ఆకుల కషాయం. 1-2 కప్పుల తరిగిన బిర్చ్ ఆకులను 0.5 లీటర్ల వేడి నీటితో పోసి 24 గంటలు వదిలివేయండి. 0.5 కప్పులు రోజుకు 5 సార్లు మించకూడదు.
- తాజా కూరగాయల పానీయం. మీకు 0.5 కప్పుల క్యారెట్ రసం, అదే మొత్తంలో తాజాగా పిండిన దోసకాయ రసం మరియు ఒక మధ్యస్థ నిమ్మకాయ అవసరం. ప్రతిదీ కలపండి మరియు పానీయాన్ని మూడు భాగాలుగా విభజించండి. వెచ్చని ఉడికించిన నీటిని కలిపి రోజుకు 3 సార్లు త్రాగాలి.
- వెల్లుల్లి నీటితో రుద్దడం. 0.5 లీటర్ల వేడి నీటిలో మెత్తగా, మెత్తగా చేసి, వెల్లుల్లి తల జోడించండి. ఉడకబెట్టండి మరియు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి. కాళ్ళు వెచ్చని ఉడకబెట్టిన పులుసుతో కడిగి, వెల్లుల్లి ద్రవ్యరాశిని దూడలు మరియు అరికాళ్ళలో రుద్దుతారు.
- నూనెల కుదింపు. ఆలివ్ మరియు కర్పూరం నూనెలు సమాన మొత్తంలో కలుపుతారు. మసాజ్ కదలికలను ఉపయోగించి, కూర్పు వేళ్ళ నుండి మోకాలి కీళ్ళ వరకు కాళ్ళ చర్మంలోకి రుద్దుతారు. మీ కాళ్లను పత్తి వస్త్రంతో, తరువాత ఉన్ని కండువా లేదా శాలువతో కట్టుకోండి. కంప్రెస్ రాత్రిపూట వదిలేస్తే ఉత్తమ ప్రభావం లభిస్తుంది. 30 రోజులు విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
- క్యాబేజీ కంప్రెస్. ముందుగా నలిగిన తెల్ల క్యాబేజీ ఆకులు పాదాలకు మరియు చీలమండలకు వర్తించబడతాయి. కంప్రెస్ ఒక కట్టు లేదా గాజుగుడ్డతో పరిష్కరించబడింది మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయబడుతుంది.
వీడియో చిట్కాలు
గర్భధారణ సమయంలో కాళ్ళు ఎందుకు ఉబ్బుతాయి
గర్భిణీ స్త్రీలలో కాళ్ళు వాపు అసాధారణం కాదు. అయితే, ఇది నిజంగా ఎడెమా కాదా లేదా గర్భిణీ కోలుకున్నారా అని మొదట అర్థం చేసుకోవాలి. ఎడెమా యొక్క ఉనికి సాధారణ బూట్లు చిన్నగా మారితే, వారానికి 300 గ్రాముల బరువు పెరుగుతుంది. వాపు గుండె లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధితో సంభవించకపోతే, ఇది సాధారణంగా గర్భం యొక్క నాల్గవ వారం తరువాత కనిపిస్తుంది. ఈ కాలం ముఖం మరియు చేతుల వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
దీనిని పాథాలజీగా పరిగణించకూడదు. గర్భిణీ స్త్రీ శరీరంలో సోడియం పేరుకుపోతుంది, ఇది నీటిని నిలుపుకుంటుంది, ఇది ఎడెమాకు దారితీస్తుంది. వేడి, వేయించిన మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల పరిస్థితి తీవ్రమవుతుంది. ఇటువంటి ఎడెమా స్త్రీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం కాదు. గర్భిణీ స్త్రీకి తగినంత విశ్రాంతి అవసరం, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తగ్గించండి, మూత్రవిసర్జన టీ తీసుకోండి, వాపు తగ్గుతుంది.
వాపు చాలా భారీగా మారితే, స్త్రీ అధిక బరువు పెరుగుతుంది మరియు విశ్రాంతి సమయంలో వాపు తగ్గకపోతే, వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరమయ్యే సమస్యల గురించి మనం మాట్లాడాలి.
50 సంవత్సరాల తరువాత మహిళల్లో కాళ్ళు ఎందుకు ఉబ్బుతాయి
కణజాలాలలో అధిక ద్రవం చేరడం ఎడెమా. యువ, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కూడా కాళ్ళు ఉబ్బుతాయి, కాని ఈ సమస్య వయస్సుతో మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది. ఎడెమా ఎక్కువసేపు పునరావృతమైతే, సిరల నోడ్యూల్స్, నల్లబడటం, స్పైడర్ సిరలు దిగువ కాలు మీద కనిపిస్తే, ఇవి అనారోగ్య సిరల యొక్క హర్బింజర్స్.
ఇప్పుడు ఈ వ్యాధి "చిన్నవయసులో ఉంది" మరియు 30 సంవత్సరాల తరువాత మరియు అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న స్త్రీలలో సంభవిస్తుంది, కానీ వయస్సుతో, దాని అభివృద్ధికి అవకాశం ఎక్కువ. 50 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత మహిళలకు సిరలు మరియు రక్త నాళాల సమస్యలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. నాళాలు బలహీనపడతాయి, సిరల రక్తం బయటకు వచ్చే ప్రక్రియ అంతరాయం కలిగిస్తుంది, కాబట్టి ఈ వయస్సులో కాళ్ళలో ఏవైనా మార్పులు ఒక ఫైబాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడానికి ఒక కారణం.
వేడిలో కాళ్ళు వాపుకు కారణాలు
లెగ్ ఎడెమా యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, అనాటమీ యొక్క పాఠశాల కోర్సును గుర్తుచేసుకోండి. గుండె రక్తాన్ని దిగువ అంత్య భాగాలకు నడిపిస్తుంది, మరియు ఇది సిరల్లో ఉన్న కవాటాలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది మరియు రక్తాన్ని గుండెకు నెట్టివేస్తుంది. ఇది పరిధీయ ప్రసరణ యొక్క సారాంశం. అధిక పరిసర ఉష్ణోగ్రతలలో, ప్రసరణ వ్యవస్థ శరీరం వేడెక్కకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. కాళ్ళలోని రక్త నాళాలు విడదీసి, కాళ్ళ వేడెక్కడం నివారిస్తాయి. ఈ కారణంగా, రక్తం యొక్క పూర్తి స్థాయి ప్రవాహం జరగదు, అందువల్ల, కాళ్ళ వాపు వేడిలో కనిపిస్తుంది.
అదనంగా, వేడిలో విపరీతమైన చెమట. చెమటతో, శరీరం సిరలకు అవసరమైన లవణాలను కోల్పోతుంది. ఇది కణజాలాల నుండి రక్తాన్ని "గీయడం" లవణాలు, మరియు వాటిలో తగినంత మొత్తం లేకపోవడం కాళ్ళ వాపును రేకెత్తిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, నిద్ర మరియు విశ్రాంతి తరువాత, అవి అదృశ్యమవుతాయి. ఉప్పు, పొడి ఆవాలు, పైన్ సూది సారం ఉన్న స్నానాలు వేడిలో ఎడెమాను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.
కాలు వాపుకు చికిత్స చేయడానికి వివిధ పద్ధతులు ఉన్నప్పటికీ, ఇబ్బందిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఇంట్లో నివారణ. అధిక బరువును నియంత్రించడం, ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం, కొవ్వు, చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు మరియు ఆల్కహాల్‌ను నివారించడం, విటమిన్లు బి, సి, ఇ, సౌకర్యవంతమైన బూట్లు, చురుకైన జీవనశైలిని తీసుకోవడం - ఈ సాధారణ చర్యలు ఎడెమా సంభావ్యతను తగ్గిస్తాయి.