ఇంట్లో పేగులను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచడం ఎలా
మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఇంట్లో పేగులను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచడం ఎలా? దుష్ప్రభావాలను ఎలా నివారించాలి, నివారణకు ఏ పద్ధతులు ఉన్నాయి మరియు ఎనిమా లేకుండా శుభ్రపరచడం ఎలా? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను వ్యాసంలో పరిశీలిస్తాము.
శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, స్లాగ్డ్ పెద్దప్రేగు 50% కంటే ఎక్కువ జీర్ణశయాంతర వ్యాధులకు మూలం. స్లాగ్‌లు మరియు టాక్సిన్లు ఆదర్శవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి, ఇవి వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరాను ఏర్పరుస్తాయి మరియు శరీరానికి విషం కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇవన్నీ కాలక్రమేణా దీర్ఘకాలికంగా మారే వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.
కొవ్వు, జంక్ ఫుడ్ మరియు నిశ్చల జీవనశైలిపై ప్రేమ యొక్క అసహ్యకరమైన పరిణామాలు మల రాళ్ళు మరియు మల అవరోధాలు. వైద్య సాధనలో, సుమారు 40 సంవత్సరాల కాలంలో, మానవ శరీరంలో సుమారు నలభై కిలోగ్రాముల మల రాళ్ళు పేరుకుపోయిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, ఇవి సుమారు 10 కిలోగ్రాముల పరాన్నజీవుల జీవుల నివాసాలు.
శరీరం అటువంటి క్లిష్టమైన స్థితికి రాకుండా నిరోధించడానికి, మీకు నివారణ ప్రేగు ప్రక్షాళన విధానాలు అవసరం, మీరు ఇంట్లో చేయవచ్చు. పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన యొక్క అనేక ప్రభావవంతమైన మరియు సరసమైన జానపద పద్ధతులు చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, ఇది జీవిత ప్రక్రియలో దశాబ్దాలుగా పేరుకుపోయిన విషాలతో దీర్ఘకాలిక మత్తును నివారిస్తుంది.
జాగ్రత్తలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు
రసాయనాలు లేకుండా శుభ్రమైన నీటితో మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే కోలన్ లావేజ్ శరీరానికి హాని కలిగించదు. ప్రేగు ప్రక్షాళన విధానం యొక్క ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు వాటిని ఆశ్రయించలేని పరిమితులను పరిగణించాలి.
కోలన్ లావేజ్ పరిస్థితులలో వదిలివేయవలసి ఉంటుంది:
- గర్భం;
- Stru తుస్రావం;
- యోని యొక్క ప్రోలాప్స్;
- పెద్దప్రేగు వ్యాధి;
- రక్తపోటు III డిగ్రీ;
- మూత్రపిండ మరియు గుండె ఆగిపోవడం.
వ్యాధుల విషయంలో: క్రోన్'స్ వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన దశ, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ, డైవర్టికులిటిస్, తీవ్రమైన హేమోరాయిడ్లు, ప్రేగు లావేజ్ ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
గట్ ఆరోగ్యానికి శ్రద్ధ ఉండాలి ఎందుకంటే ఈ అవయవం శరీరంలో అత్యంత కలుషితమైన ప్రదేశం. పరిశుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పేగును ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి పునాది మరియు హామీ అంటారు.
జానపద నివారణలతో ఇంట్లో పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం
దశాబ్దాలుగా, జానపద నివారణలను ఉపయోగించి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం జరుగుతుంది. వాటిలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి పరిశీలిద్దాం.
బ్రాన్
బ్రాన్ అనేది ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం, ఇది జీర్ణం కాలేదు మరియు అందువల్ల శరీరం గ్రహించదు. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ఉండటం వలన, ఫైబర్ ఉబ్బుతుంది. దీన్ని కడగడానికి చాలా ద్రవం పడుతుంది.
ప్రేగుల నుండి మల రాళ్లను "స్థానభ్రంశం" చేయడానికి మరియు టాక్సిన్స్, హెవీ లోహాలు మరియు విష పదార్థాలను తొలగించడానికి బ్రాన్ ఒక అద్భుతమైన సాధనం. సహజ ఉత్పత్తి శరీరానికి హాని కలిగించదు, మైక్రోఫ్లోరా యొక్క స్థితిని మరియు పోషకాలను గ్రహించే నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
బ్రాన్ అందరికీ అందుబాటులో ఉంది. మీరు వాటిని కిరాణా దుకాణాలు మరియు ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. బ్రాన్ 2 టేబుల్ స్పూన్ లో తీసుకున్నారు. రోజుకు మూడు సార్లు భోజనానికి అరగంట స్పూన్లు. Bran కను 0.5 లీటర్ల నీటితో కడుగుతారు. పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన యొక్క పూర్తి కోర్సు ఒక నెల కోసం రూపొందించబడింది, 12 నెలల తర్వాత పదేపదే ప్రక్షాళన సిఫార్సు చేయబడింది.
ధాన్యాలు
ప్రేగు ప్రక్షాళనతో, సాధారణ ఆహారంలో చేర్చబడిన ఆహారాన్ని నిర్వహించవచ్చు - ఇవి తృణధాన్యాలు, వీటి నుండి తృణధాన్యాలు తయారు చేయబడతాయి. తృణధాన్యాలు కలిగిన ఆహార ఫైబర్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను సున్నితంగా శుభ్రపరుస్తుంది.
ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది: బుక్వీట్ మరియు పెర్ల్ బార్లీ, బ్రౌన్ రైస్, వోట్స్.
కూరగాయలు
మీరు రోజువారీ ఆహారంలో తాజా కూరగాయలను చేర్చుకుంటే మీరు ప్రక్షాళన ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా చేయవచ్చు. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ముడి కూరగాయలు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సహజ ప్రక్షాళనను ప్రేరేపిస్తాయి.
పేగులను శుభ్రపరచడానికి ఉత్తమ సహాయకులు: దుంపలు, అన్ని రకాల తెలుపు మరియు ఎరుపు క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, బెల్ పెప్పర్స్, గుమ్మడికాయ, దోసకాయలు, సెలెరీ. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే కూరగాయల యొక్క విలువైన లక్షణాలను నాశనం చేయకూడదు, అవి ప్రత్యేకంగా ముడి ఆహారంలో చేర్చబడతాయి.
సలాడ్లు రుచికరమైన పరిష్కారం అవుతుంది. కూరగాయలను తురిమిన లేదా తరిగిన మరియు రుచికి పొద్దుతిరుగుడు లేదా ఆలివ్ నూనె జోడించవచ్చు.
యాపిల్స్
కూరగాయల మాదిరిగా ఆపిల్లలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. తీపి మరియు పుల్లని ఆపిల్ రకాల్లో ఫ్రూట్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ ను కరిగించుకుంటుంది. తీపి ఆపిల్లలో ఈ ఆమ్లం ఉండదు, కాబట్టి అవి శుభ్రపరచడానికి ప్రభావవంతంగా ఉండవు.
ఆపిల్లతో ప్రేగు ప్రక్షాళన ఒక రోజులో జరుగుతుంది. ఈ రోజున, మీరు 2 కిలోల తీపి మరియు పుల్లని ఆపిల్ల తినవలసి ఉంటుంది మరియు చాలా నీరు త్రాగాలి. ప్రతి 60 నిమిషాలకు ఆపిల్లను సమాన భాగాలుగా తీసుకుంటారు. ప్రక్షాళన కోసం, ఇంకా నీరు అవసరం. ఈ రోజు భోజనం ఆపిల్లకే పరిమితం.
ఈ పద్ధతిలో ప్రేగు ప్రక్షాళన నెలకు గరిష్టంగా రెండు సార్లు జరుగుతుంది మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత మాత్రమే.
మూలికలు
పురాతన కాలం నుండి, మూలికలు medicine షధం లో ఉపయోగించబడుతున్నాయి, వీటిలో పేగులను మరియు మొత్తం శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ఉద్దేశ్యంతో సహా. నేడు అవి ఈ ప్రయోజనాల కోసం తక్కువ చురుకుగా ఉపయోగించబడవు. మూలికలు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించే విషాన్ని మరియు విషాలను తటస్తం చేస్తాయి. అవి విస్తృతమైన చర్యను కలిగి ఉంటాయి: కొలెరెటిక్, భేదిమందు, శ్లేష్మం-కరిగే. ఒకటి లేదా మరొక రకమైన మూలికలను ఉపయోగించే ముందు, శరీరంపై వాటి ప్రభావం మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి.
తాజాగా పిండిన రసాలు
తాజాగా పిండిన రసాలతో పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన సమర్థవంతమైన మరియు ఆనందించే పద్ధతి. తాజా పుల్లని పండ్లను దీనికి ఉపయోగిస్తారు - సిట్రస్ పండ్లు, పుల్లని ఆపిల్ల, చెర్రీస్, రేగు, చెర్రీ రేగు పండ్లు మరియు ఇతరులు. వాటిలో పెద్ద మొత్తంలో పండ్ల ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది విషాన్ని మరియు మలాలను కరిగించి, తరువాత అవి సహజంగా శరీరం నుండి విసర్జించబడతాయి.
రసాలను .కతో కలిపి ఇవ్వడం ద్వారా ప్రభావాన్ని బలోపేతం చేయవచ్చు. తాజా రసాలతో ప్రక్షాళన ప్రక్రియ చాలా సులభం. ఒక రోజులో, సహజ రసం మాత్రమే తీసుకుంటారు. ఒక భోజనంలో ఒక గ్లాసు రసం ఉంటుంది. మోతాదుల మధ్య విరామం ఒక గంట.
ప్రేగు ప్రక్షాళన యొక్క ఈ పద్ధతిని ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఆశ్రయించడం అనుమతించబడుతుంది.
వీడియో చిట్కాలు
మందులతో కోలన్ ప్రక్షాళన
జానపద నివారణలతో పాటు, మందులు పేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి, వాటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం చవకైనవి మరియు అందరికీ అందుబాటులో ఉన్నాయి.
కాస్టర్ ఆయిల్
వందల సంవత్సరాలుగా, మలబద్దకానికి చికిత్స చేయడానికి మరియు ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ అనేక తరాలుగా ఉపయోగించబడింది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో నివసించే బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, శిలీంధ్రాలు మరియు ఈస్ట్‌లను ఓడిస్తుంది. ప్రేగులలో ఒక తాపజనక ప్రక్రియ ప్రారంభమైతే, ఆముదం నూనె రక్షించటానికి వస్తుంది, ఇది సాధారణ ఖాళీ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు కొన్ని జీర్ణశయాంతర సమస్యలను తొలగిస్తుంది. కాస్టర్ ఆయిల్ తేలికపాటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది 4 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
మెగ్నీషియం సల్ఫేట్
మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ ఒక ప్రసిద్ధ పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన. పేర్లతో అమ్ముతారు: మెగ్నీషియా, ఎప్సమ్ సాల్ట్, ఎప్సమ్ సాల్ట్. శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించడం, మలబద్ధకం తొలగించడం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ప్రక్షాళన, సాధారణంగా జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మెరుగుపరచడం ప్రధాన లక్షణాలు.
మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ బలమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు ఇంటిని విడిచిపెట్టాలని అనుకోకూడదు. ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి, 200 మి.లీ నీటికి 2-4 టీస్పూన్ల మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ నిష్పత్తిలో ఉదయం తీసుకోవాలి. నిర్జలీకరణాన్ని రేకెత్తించకుండా మరియు నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోకుండా ఉండటానికి, మీరు వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
ఉత్తేజిత కార్బన్
సక్రియం చేయబడిన కార్బన్ చౌక మరియు ప్రభావవంతమైన ఏజెంట్. ఉత్తేజిత కార్బన్ యొక్క ప్రధాన ఆస్తి శోషక. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ఉన్న హానికరమైన పదార్థాలను త్వరగా గ్రహించే సామర్థ్యం ద్రవంతో కలిసి దాని వైద్య వినియోగానికి దారితీసింది.
వివిధ ఆహార విషాల యొక్క పరిణామాలను తొలగించడానికి ఈ మందు సూచించబడుతుంది. ఇది విష పదార్థాలను గ్రహిస్తుంది మరియు వాటిని శరీరం నుండి సహజంగా తొలగిస్తుంది. సక్రియం చేసిన బొగ్గు శుభ్రపరిచే కార్యక్రమం చాలా సులభం: ఉదయం, భోజన సమయం మరియు సాయంత్రం 5-8 మాత్రలు తీసుకుంటారు. కోర్సు మూడు నుండి ఏడు రోజుల వరకు ఉంటుంది. సరైన మోతాదును నిర్ణయించడానికి, శరీర బరువును పరిగణనలోకి తీసుకోండి. ఇది లెక్కించబడుతుంది: 10 కిలోల బరువుకు ఒక టాబ్లెట్. సక్రియం చేయబడిన కార్బన్ దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ప్రేగులను శాంతముగా శుభ్రపరుస్తుంది.
ఎనిమా లేకుండా టాక్సిన్స్ పేగులను ఎలా శుభ్రపరచాలి
ఇంట్లో ప్రేగు ప్రక్షాళన చేయడం కష్టం కాదు, కానీ మలబద్ధకంతో బాధపడేవారికి ఉపయోగపడే ఒక బాధ్యతాయుతమైన విధానం. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను చక్కబెట్టడం శరీరం యొక్క పూర్తి ప్రక్షాళనకు ముందు ఉంటుంది.
మీరు శుభ్రపరచడానికి ఎనిమాను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, ఈ క్రింది పద్ధతులను పరిశీలించండి.
- నీటి... సాదా నీరు ఒక అద్భుతమైన పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన ఏజెంట్. అల్పాహారం ముందు ఉదయం, కొన్ని టీస్పూన్ల ఉప్పుతో కలిపి కనీసం పది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. ఒక విధానంలో పనిని ఎదుర్కోవడం కష్టం; గంటకు సమాన భాగాలలో ద్రవాన్ని తీసుకోవడం అవసరం. ఫార్మసీలలో లేదా సాధారణ టేబుల్ ఉప్పులో విక్రయించే ప్రత్యేక ప్రేగు ప్రక్షాళన ఉప్పు కూడా ఈ ప్రక్రియకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, నిష్పత్తిని గమనించవచ్చు: ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు ఒక లీటరు నీటిలో కరిగిపోతుంది. ఈ విధానం కనీసం మూడు నుండి ఐదు సార్లు పునరావృతమవుతుంది. పేగు మరియు కడుపు వ్యాధులు ఉప్పు నీటి ఆధారిత ప్రక్షాళన విధానాలకు వ్యతిరేకతలు.
- శుద్దేకరించిన జలము... ప్రేగు ప్రక్షాళన కోసం రెండవ ఎంపిక జిలిటోల్ (డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఉద్దేశించిన చక్కెర) తో మినరల్ వాటర్ వాడటం. మేము మినరల్ వాటర్ బాటిల్‌ను 36 ° C కు వేడి చేస్తాము. సగం ద్రవాన్ని తీసుకొని 1.5 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. జిలిటోల్ స్పూన్లు. జిలిటాల్ కరిగిపోయే వరకు కదిలించు మరియు త్రాగాలి. ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, మీరు కనీసం ఇరవై నిమిషాలు కదలాలి. అప్పుడు మిగిలిన నీరు త్రాగి మళ్ళీ ఇరవై నిమిషాల కార్యాచరణ ఉంటుంది. ఇప్పుడు అది మినరల్ వాటర్ పూర్తి చేసి, చేసిన పని నుండి మొదటి సానుకూల ఫలితాలను ఆశిస్తుంది.
వీడియో సిఫార్సులు
ఇంటి పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన అందరికీ అందుబాటులో ఉంది. ఈ విధానానికి ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు మరియు ఎక్కువ సమయం పట్టదు, కానీ ఇది మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అవయవాల పూర్తి పనితీరుకు ప్రక్షాళన చాలా ముఖ్యం. శరీరం అద్భుతమైన శ్రేయస్సుతో సంరక్షణ మరియు శ్రద్ధకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. చురుకైన జీవితం, ఆరోగ్యకరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరిచే విధానాలు శరీరాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి, యువత మరియు అందాన్ని పొడిగించడానికి సహాయపడతాయి.