నువ్వుల నూనె - ప్రయోజనాలు మరియు హాని, సూచనలు, చికిత్స, వంటకాలు
ప్రజలు నూనె తయారీకి నువ్వులు (నువ్వులు) విత్తనాలను చాలాకాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. నువ్వుల గురించి మొదటి సమాచారం ఎర్బెస్ పాపిరస్లో కనుగొనబడింది. పురాతన స్క్రోల్ లో ప్రాచీన కాలం నుండి మనిషి ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికల జాబితా ఉంది. అవిసెన్నా మొక్కల విత్తనాల వైద్యం లక్షణాలను కూడా అధ్యయనం చేసింది. నువ్వుల నూనె యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు, ఉపయోగాలు మరియు వ్యతిరేకతలను నేను నిశితంగా పరిశీలిస్తాను.
దుకాణాలు కాంతి మరియు ముదురు నూనెలను విక్రయిస్తాయి. డార్క్ పోమాస్ చేయడానికి, కాల్చిన నువ్వులు వాడతారు, తాజా విత్తనాల నుండి తేలికపాటి పోమాస్ పొందబడుతుంది. ఉత్పాదక సాంకేతికత ఉత్పత్తిని సుదీర్ఘ జీవితకాలం అందిస్తుంది మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.
నువ్వుల సారం వంటలో గొప్ప అనువర్తనాన్ని కనుగొంది. ఇది కూరగాయల సలాడ్లు ధరించడానికి మరియు వంట చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది వేయించడానికి చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది త్వరగా కాలిపోతుంది. నువ్వుల నూనె తరచుగా రుచికరమైన స్నాక్స్‌లో కనిపిస్తుంది.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఇతర రంగాలలో అనువర్తనాన్ని కనుగొన్నాయి: కాస్మోటాలజీ, పెర్ఫ్యూమెరీ, ఫార్మకాలజీ, మెడిసిన్ మరియు కెమిస్ట్రీ. నువ్వుల విత్తన నూనె, క్రమం తప్పకుండా తినేటప్పుడు, యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉత్పత్తిని సాధారణీకరిస్తుంది మరియు వ్యాధి నిరోధకతపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
నాణ్యమైన నూనెను ఫార్మసీలు మరియు ప్రత్యేక దుకాణాలలో మాత్రమే విక్రయిస్తారు. 100 మిల్లీలీటర్ల ధర 150 రూబిళ్లు మొదలవుతుంది. బల్క్ కంటైనర్లో కొనడం మంచిది, ఇది మరింత లాభదాయకంగా ఉంటుంది.
నువ్వుల నూనె యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
యుగాలలో, నువ్వుల విత్తన నూనె వంటలలో ఒక పదార్ధంగా మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం మరియు వ్యాధుల చికిత్సలో as షధంగా ఉపయోగపడింది. క్రీస్తుపూర్వం 15 వ శతాబ్దంలో మొదటిసారిగా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు.
- సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలం... నూనెలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. పిల్లలు, గర్భిణీ బాలికలు మరియు వృద్ధులకు వైద్యులు దీనిని సిఫార్సు చేస్తారు.
- గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లతను స్థిరీకరిస్తుంది... సాంప్రదాయ medicine షధం ఆమ్లతను తగ్గించడానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు మంచిది... పల్మనరీ వ్యాధులు, దగ్గు మరియు ఉబ్బసం కోసం ఎంతో అవసరం.
- నివారణకు అనుకూలం రక్తహీనత, అథెరోస్క్లెరోసిస్, న్యుమోనియా, గుండె కండరాల వ్యాధులు మరియు కాలేయం.
- వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడుతుంది. పునరుజ్జీవనం, రుతువిరతి సమయంలో మహిళలకు జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, హార్మోన్ల సంశ్లేషణ మందగించడంతో పాటు. ఇది క్యాన్సర్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించే ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లతో సంతృప్తమవుతుంది.
- కాలిన గాయాలకు బాహ్యంగా ఉపయోగిస్తారు, గాయాలు, రాపిడి మరియు చర్మానికి ఇతర నష్టం.
- కాస్మోటాలజీలో చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి నువ్వుల సారంతో. గోర్లు మరియు జుట్టును బలపరుస్తుంది, సమస్య చర్మం కోసం శ్రద్ధ వహిస్తుంది.
- శిశువులకు మంచిది... చిన్న పిల్లలు నువ్వుల నూనె మసాజ్ ఇష్టపడతారు. ప్రక్రియ తరువాత, శిశువు చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.
Ob బకాయంతో పోరాడుతూ, చమురు యొక్క ప్రయోజనాలను అంచనా వేయడం అసాధ్యం. పిండి వేయడం ద్వారా, మీరు ఆహారం నుండి కొవ్వులను తొలగిస్తే బరువు తగ్గవచ్చు.
వీడియో చిట్కాలు
వ్యతిరేక సూచనలు మరియు హాని
నువ్వుల నూనె శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కానీ దీనికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, కొన్నిసార్లు హాని కూడా కలిగిస్తాయి. నువ్వుల విత్తన నూనెను తినడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు లేదా వ్యతిరేకం కాదు?
- బలహీనపరిచే ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. సమస్యాత్మక మలం ఉన్నవారికి ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది. లేకపోతే, విరేచనాలు కనిపిస్తాయి, ఇది శరీరం నుండి మిగిలిన నూనెను తొలగించిన తర్వాత ఆగిపోతుంది.
- గింజలు, విత్తనాలు మరియు నూనెలకు అలెర్జీ ఉన్నవారికి వినియోగాన్ని నివారించాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
- నువ్వుల పోమాస్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని పెంచుతుంది. థ్రోంబోసిస్ ఉన్న రోగులలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
తీసుకునే ముందు, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. స్వీయ-మందులు తీవ్రమైన పరిణామాలతో నిండి ఉన్నాయి. సరైన విధానం మాత్రమే సానుకూల ఫలితాలను తెస్తుంది.
నువ్వుల నూనె ఎలా తీసుకోవాలి
సాంప్రదాయ medicine షధం నువ్వుల నూనె తీసుకోవడం గురించి సిఫార్సులు చేస్తుంది, కాని సాధారణంగా అంగీకరించబడిన అభిప్రాయం లేదు. నేను వైద్యం మరియు వైద్యం చేసేవారికి ఉపయోగం యొక్క సూక్ష్మబేధాలను వదిలివేస్తాను మరియు ఉపయోగం మరియు వివరణాత్మక సూచనల కోసం ఆలోచనలను రూపొందిస్తాను.
- చికిత్సా ప్రభావాన్ని పొందడానికి, ఇది ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోబడుతుంది.
- మోతాదు తప్పనిసరిగా గమనించాలి. రోజువారీ మోతాదు 3 టేబుల్ స్పూన్లు మించకూడదు.
- ఒక కిలో బరువుకు రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ గ్రాముల కొవ్వు శరీరంలోకి ప్రవేశించకూడదు. ఆహారం ఈ పదార్ధాలతో సంతృప్తమైతే, ఆహారం నుండి నూనె తీసుకునేటప్పుడు ఇతర కొవ్వులను తొలగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఇప్పుడు నిర్దిష్ట సందర్భాల్లో నువ్వుల పోమాస్ వాడకం గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఇది చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణలో, es బకాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మరియు వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
- ముఖం కోసం... టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది, చర్మాన్ని పోషిస్తుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది. నూనె నుదిటి, ముఖం మరియు మెడకు వర్తించబడుతుంది, 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మృదువైన తడిగా ఉన్న టవల్ తో అదనపు తొలగించండి. తద్వారా కొవ్వు సమతుల్యత దెబ్బతినకుండా, చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండటానికి, వారానికి ఒకసారి ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది.
- జుట్టు కోసం... పోషకమైన వంటకం ఇంటి సౌందర్య శాస్త్రంలో ముందున్న పదార్థాలను ఉపయోగిస్తుంది. వేడిచేసిన తేనె యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు రెండు గుడ్డు సొనలతో కలిపి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నువ్వుల నూనె కలుపుతారు, జుట్టుకు సమాన పొరలో పూయాలి, అరగంట వేచి ఉండి షాంపూతో కడుగుతారు. ఈ విధానం వారానికి రెండుసార్లు నిర్వహిస్తారు.
- స్లిమ్మింగ్... అనేక వినియోగ కేసులు ఉన్నాయి. సింపుల్ - ఖాళీ కడుపుతో వాడండి. Ob బకాయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి యంత్రాంగాన్ని ప్రారంభించడానికి, అల్పాహారం ముందు 30 నిమిషాల ముందు ఒక చెంచా పోమాస్ త్రాగాలి మరియు వెచ్చని నీటితో కడగాలి.
అల్పాహారం తర్వాత పనికి వెళ్ళే వ్యక్తులకు ఈ సాంకేతికత తగినది కాదు, ఎందుకంటే దుష్ప్రభావం ఉంది - భేదిమందు ఆస్తి
... రెండవ ఎంపికలో పొద్దుతిరుగుడు నూనెకు బదులుగా సలాడ్లు మరియు స్నాక్స్‌లో చేర్చడం ఉంటుంది. శారీరక శ్రమతో ఆహారం కలయిక ద్వారా ఫలితం సాధించడం ఖాయం.
చర్మం కోసం ఎలా తీసుకోవాలి
- ముడతలు... రెండు టేబుల్ స్పూన్ల వెన్న ఒక చెంచా సోర్ క్రీంతో కలిపి సమస్య ప్రాంతానికి వర్తింపజేస్తారు.
- పొడి బారిన చర్మం... పోమేస్ యొక్క యాభై మిల్లీలీటర్లు ఒక చెంచా గ్లిజరిన్ మరియు 50 గ్రాముల దోసకాయ పురీతో కలుపుతారు. డ్రాప్ ద్వారా నిమ్మ మరియు పుదీనా ఈథర్ డ్రాప్ వేసి, నిర్దేశించిన విధంగా వాడండి.
- ఎడెమా... ఒక చెంచా పోమాస్ పైన్, జునిపెర్ మరియు టాన్జేరిన్ ఈస్టర్లతో కలుపుతారు. ఈ మిశ్రమం చర్మం ఉబ్బినట్లు తొలగిస్తుంది.
- మొటిమలు... నువ్వుల నూనె యొక్క స్టాక్ 50 మిల్లీలీటర్ల ద్రాక్ష రసంతో మరియు కలబంద గుజ్జుతో కలిపి ఉంటుంది. ఫలిత కూర్పు చర్మం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- మసాజ్ మాస్క్. ప్రక్రియకు ముందు, ఒక చెంచా నువ్వుల తేనె, ఐదు చుక్కల చమోమిలే, మూడు చుక్కల తులసి మరియు రెండు చుక్కల సైప్రస్ నూనె యొక్క కూర్పు చర్మానికి వర్తించబడుతుంది.
- విటమిన్ మాస్క్... పది మిల్లీలీటర్ల నువ్వుల పోమాస్ రెండు టోకోఫెరోల్ క్యాప్సూల్స్ మరియు రెండు రెటినోల్ క్యాప్సూల్స్‌తో కలుపుతారు.
నువ్వుల పాలు వంట వీడియో
నువ్వుల నూనె చికిత్స
సాంప్రదాయ వైద్యం వ్యాధుల చికిత్సకు నువ్వుల నూనెను ఉపయోగిస్తుంది. సాధారణ ప్రజలకు అందుబాటులో ఉన్న వంటకాలు సమయ పరీక్షగా నిలిచాయి మరియు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని తేలింది.
- మాస్టిటిస్... ఒక మృదువైన వస్త్రం జిడ్డుగల కూర్పులో తేమగా ఉంటుంది, ఛాతీకి వర్తించబడుతుంది, ప్లాస్టిక్ సంచితో కప్పబడి, గాజుగుడ్డ కట్టుతో భద్రపరచబడుతుంది.
- చెడు శ్వాస... నోరు రోజూ నువ్వుల నూనెతో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇది శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది, దెబ్బతిన్న శ్లేష్మ పొరలను మరమ్మతు చేస్తుంది, చిగుళ్ళను బలపరుస్తుంది మరియు గ్రాహకాలను సక్రియం చేస్తుంది.
- దగ్గు... నూనెను 39 డిగ్రీల వరకు వేడి చేసి, వెనుక మరియు ఛాతీలో రుద్దుతారు, తరువాత చుట్టి మంచానికి వెళ్ళండి. పొడి దగ్గు కోసం, పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి రోజూ ఒక చెంచా తీసుకోండి.
- కాలిన గాయాలు మరియు కోతలు... చర్మ గాయాల వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని నువ్వుల ద్రవంతో చికిత్స చేస్తారు.
- తలనొప్పి మరియు నిద్రలేమి... వేడిచేసిన నువ్వుల నూనెను దేవాలయాలలో మరియు పాదాలలో రుద్దుతారు. లోషన్లు మైకముతో సహాయపడతాయి.
- మహిళల ఆరోగ్యం... సాధారణ అండాశయ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి మరియు stru తు చక్రం సాధారణీకరించడానికి, ప్రతిరోజూ అల్పాహారం ముందు, ఒక చెంచా నువ్వుల విత్తనాల స్క్వీజ్ త్రాగాలి.
- పొట్టలో పుండ్లు మరియు పుండు... ఉదయం భోజనానికి ముందు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె తీసుకోండి, తరువాత ప్రతి భోజనానికి ముందు దానిలో ఒక చిన్న చెంచా త్రాగాలి.
- దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం... రోజూ ఉదయం నూనె వాడటం వల్ల సమస్య పరిష్కారం అవుతుంది. మొదటి రోజు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు తాగుతారు, తరువాత మోతాదు క్రమంగా ఒక చెంచాకు తగ్గించి, మలం సాధారణీకరించబడే వరకు తీసుకుంటారు.
- ఓటిటిస్... అనారోగ్యం విషయంలో, వేడిచేసిన నువ్వుల ద్రవాన్ని ఎర్రబడిన చెవిలోకి చొప్పించి, ఒక్కొక్కటి 2 చుక్కలు వేస్తారు.
- రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం... వినోద ప్రయోజనాల కోసం, ప్రతి ఉదయం ఒకటిన్నర టేబుల్ స్పూన్ల నూనెను రెండు వారాలపాటు తాగుతారు, ఆ తరువాత వారు పది రోజుల విరామం ఇస్తారు మరియు కోర్సును పునరావృతం చేస్తారు.
నువ్వుల నూనె సహాయపడే వ్యాధుల జాబితా ఆకట్టుకుంటుంది. దీనిని ఒక వినాశనంగా భావించవద్దు, జనాదరణ పొందిన వంటకాలు ఏవీ వైద్యుల భాగస్వామ్యంతో పూర్తి చికిత్సను భర్తీ చేయలేవు.
పిల్లలకు నువ్వుల నూనె
నువ్వుల విత్తనాల సారం కాల్షియంతో సంతృప్తమవుతుంది, దాని సున్నితమైన ఫైబర్‌కు కృతజ్ఞతలు, ఇది శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది. ఇది పాల ఉత్పత్తులకు అదనంగా బేబీ ఫుడ్‌లో ఉపయోగిస్తారు.
నువ్వులు న్యుమోనియా, బ్రోన్కైటిస్, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు క్లోమం వంటి వాటికి సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. ఈ వాస్తవం శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు మరియు ధాన్యాలు ఎంతవరకు వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగిస్తాయో ఖచ్చితంగా తెలియదు.
పిల్లలు చమురు వాడటంపై నిషేధాలు లేవు. అయినప్పటికీ, అలెర్జీలకు కారణం కాకుండా పిల్లలకు నువ్వులను జాగ్రత్తగా ఇస్తారు. నేను సూప్ మరియు సలాడ్లలో వెన్నని సిఫార్సు చేస్తున్నాను మరియు 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తహిని హల్వాతో దయచేసి సలహా ఇస్తున్నాను.
నువ్వుల నూనె వంటకాలు
నువ్వుల నూనె థాయ్, ఆసియా, కొరియన్ మరియు చైనీస్ చెఫ్‌లతో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. వారు మాంసం, సీఫుడ్, సలాడ్లు, డెజర్ట్స్ మరియు స్వీట్స్ వంట కోసం దీనిని ఉపయోగిస్తారు. నువ్వులు తరచుగా ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలతో కలుపుతారు. వారు వడ్డించే ముందు వేడి వంటకాలకు కలుపుతారు.
సన్నని సూప్
కావలసినవి:
- క్యారెట్లు - 200 గ్రా.
- తీపి మిరియాలు - 200 గ్రా.
- తెల్ల క్యాబేజీ - 200 గ్రా.
- కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు - 4 కప్పులు
- వెల్లుల్లి - 4 లవంగాలు.
- చైనీస్ నూడుల్స్ - 1 ప్యాక్.
- పచ్చి ఉల్లిపాయలు - 1 బంచ్.
- టొమాటో పేస్ట్ - 1 చెంచా.
- నువ్వుల నూనె - 1 చెంచా.
- నువ్వులు - 1 చెంచా.
- మిరియాలు, ఉప్పు.
తయారీ:
- తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలను నువ్వుల నూనెలో తరిగిన వెల్లుల్లి, నువ్వుల గింజలతో ఒక నిమిషం వేయించాలి. వేయించడానికి, నేను ఒక సాస్పాన్ ఉపయోగిస్తాను, దీనిలో నేను తరువాత సన్నని సూప్ ఉడికించాలి.
- నేను తరిగిన క్యాబేజీ మరియు తరిగిన బెల్ పెప్పర్లను ఒక సాస్పాన్కు పంపుతాను, కదిలించు మరియు మీడియం వేడి మీద ఐదు నిమిషాలు ఒక మూత కింద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
- నేను ఉడకబెట్టిన పులుసులో పోయాలి, ఒక మరుగు, మిరియాలు, ఉప్పు తీసుకుని, నూడుల్స్ వ్యాప్తి చేసి టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు లేకపోతే, నేను దానిని సాదా నీటితో భర్తీ చేస్తాను. రెడీ సూప్ టేబుల్‌కు వడ్డిస్తారు.
సలాడ్
కావలసినవి:
- కాలీఫ్లవర్ - 100 గ్రా.
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ - 50 గ్రా.
- క్యారెట్లు - 100 గ్రా.
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 100 గ్రా.
- గ్రీన్ బీన్స్ - 100 గ్రా.
- సలాడ్లకు మసాలా - 5 గ్రా.
- నువ్వుల నూనె - 20 మి.లీ.
తయారీ:
- నేను కూరగాయలు కడగాలి. నేను క్యారెట్ పై తొక్క మరియు వాటిని ఘనాలగా కట్ చేసి, బీన్స్ ను మూడు సెంటీమీటర్ల ముక్కలుగా కట్ చేసి, మిరియాలు కుట్లుగా కోసి, ఉల్లిపాయలను కోసి, క్యాబేజీని పుష్పగుచ్ఛాలుగా విభజించాను.
- తయారుచేసిన కూరగాయలను ఒక సాస్పాన్లో ఉంచండి, కొద్దిగా నీరు వేసి కదిలించు. నేను వంటలను స్టవ్ మీద ఉంచాను, కూరగాయలను మూడు నిమిషాలు ఉడికించి, డిష్ మీద ఉంచి అవి చల్లబరుస్తుంది.
- నువ్వుల నూనెతో సలాడ్ మరియు సీజన్‌కు కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించడం మిగిలి ఉంది. ఆకలి అసలు మరియు సరళమైనది.
చైనీస్ మీట్‌బాల్స్
కావలసినవి:
- ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం - 500 గ్రా.
- రొయ్యలు - 250 గ్రా.
- తయారుగా ఉన్న చెస్ట్ నట్స్ - 6 PC లు.
- ఉల్లిపాయలు - 2 తలలు.
- గ్రౌండ్ అల్లం రూట్ - 1 చెంచా.
- నువ్వుల నూనె - 1 చెంచా.
- సోయా సాస్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- బియ్యం వోడ్కా - 1 చెంచా.
- కూరగాయల నూనె - 6 టేబుల్ స్పూన్లు.
- స్టార్చ్ - 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు.
గార్నిష్:
- ఎండిన పుట్టగొడుగులు - 8 PC లు.
- తెల్ల క్యాబేజీ - క్యాబేజీ యొక్క 1 తల.
సాస్:
- ఉడకబెట్టిన పులుసు - 0.5 కప్పులు.
- చక్కెర - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు.
- సోయా సాస్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
తయారీ:
- ముక్కలు చేసిన మాంసం, తరిగిన సీఫుడ్, చెస్ట్ నట్స్, తరిగిన ఉల్లిపాయలు, అల్లం మరియు మిగిలిన పదార్థాలు లోతైన గిన్నెలో కలిపి కలపాలి. మిశ్రమం నుండి నేను ఆరు మీట్‌బాల్స్ తయారు చేస్తాను.
- నేను పుట్టగొడుగులను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, క్యాబేజీని స్ట్రిప్స్‌గా కట్ చేసి, రెండు భాగాలుగా విభజించి, పాన్ దిగువ భాగాన్ని కప్పడానికి ఒక భాగాన్ని ఉపయోగిస్తాను.
- ఉడకబెట్టిన పులుసుతో కరిగించిన స్టార్చ్‌లో మీట్‌బాల్స్ రోల్ చేసి బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు నూనెలో వేయించాలి. అప్పుడు నేను పుట్టగొడుగులతో పాటు క్యాబేజీ దిండుపై ఒక సాస్పాన్లో ఉంచి మిగిలిన క్యాబేజీతో కప్పాను.
- ముందుగానే తయారుచేసిన సాస్‌ను పోసి, స్టవ్‌పై ఉంచి, ఒక మరుగులోకి తీసుకుని, మృతదేహాన్ని తక్కువ వేడి మీద గంటసేపు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. నేను కూరగాయలు మరియు పుట్టగొడుగుల దిండుపై చైనీస్ మీట్‌బాల్స్ వడ్డిస్తాను.
నువ్వుల రొట్టె
కావలసినవి:
- గోధుమ పిండి - 600 గ్రా.
- డ్రై ఈస్ట్ - 1 సాచెట్.
- ఉప్పు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- చక్కెర - 1 చెంచా.
- కొత్తిమీర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- వెచ్చని నీరు - 380 మి.లీ.
- నువ్వుల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- నువ్వులు - 6 చెంచాలు. దుమ్ము దులపడానికి - 1 చిటికెడు.
తయారీ:
- నేను ఈస్ట్, చక్కెర, ఉప్పు మరియు కొత్తిమీరతో పిండిని కలపాలి. నేను వెచ్చని నీరు, నువ్వులు మరియు నువ్వుల నూనె వేసి మెత్తగా పిండిలో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుతాను. ఒక టవల్ తో కప్పండి మరియు గంటలో మూడవ వంతు వదిలివేయండి.
- పిండి పండినప్పుడు, నేను ఓవెన్‌ను రెండు వందల డిగ్రీల వరకు వేడి చేస్తాను. నేను డౌ రొట్టెను ఏర్పరుస్తాను, పైన కత్తితో అనేక కోతలు చేస్తాను, నూనెతో గ్రీజు వేసి నువ్వుల గింజలతో చల్లుకోవాలి. నేను 40 నిమిషాలు కాల్చాను.
తహినాతో ఇంట్లో తయారుచేసిన రొట్టె కోసం వీడియో రెసిపీ
సమీక్షించిన వంటకాలను మీరు రుచి చూడలేదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. మొదటి సందర్భంలో, ఇంట్లో ఈ వంటకాలను పున ate సృష్టి చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కుటుంబాన్ని దయచేసి. విందులు రుచికరమైనవి మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి.
నువ్వులు ఏవి, ఎక్కడ పెరుగుతాయి
నువ్వుల నూనె ఉనికి మరియు దాని గొప్ప ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ తెలుసు. ఇది ఉత్పత్తి చేయబడిన విత్తనాల నుండి వచ్చే మొక్క, అలాగే దాని పెరుగుదల ప్రదేశం చాలా మందికి ఒక రహస్యం.
నువ్వులు లేదా నువ్వులు ఒక గుల్మకాండ మొక్క, దాని సహజ వాతావరణంలో మూడు మీటర్ల ఎత్తు వరకు పెరుగుతుంది. నువ్వులు లిలక్ లేదా తెలుపు పువ్వులతో వికసిస్తాయి. పువ్వు ఒక రోజు వికసిస్తుంది మరియు స్వీయ పరాగసంపర్కం తరువాత, ఎరుపు, నలుపు, పసుపు లేదా తెలుపు చిన్న విత్తనాలతో ఒక పాడ్-పాడ్ ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతుంది.
నువ్వులు వెచ్చదనాన్ని ప్రేమిస్తాయి. ఈ మొక్క ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండలాలకు విలక్షణమైనది. ఇప్పుడు అడవి రకాలు లేవు. పురాతన కాలం నుండి, ఈ సంస్కృతి ఉత్తర ఆఫ్రికా, భారతదేశం, పాకిస్తాన్ మరియు అరేబియాలో పెరిగింది. తరువాత, కాకసస్ మరియు మధ్య ఆసియా నివాసులు నువ్వుల గింజలను పెంచడం ప్రారంభించారు. రష్యన్ సమాఖ్యలో, క్రాస్నోడార్ భూభాగంలో నువ్వులు సాగు చేస్తారు.
నువ్వులను సమశీతోష్ణ వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతాల్లో పండించవచ్చు, కానీ ఇది శ్రమతో కూడుకున్న పని. మీరు కోరుకుంటే, మీ వేసవి కుటీరంలో ఆరోగ్యకరమైన మసాలా పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. మధ్య సందులో నువ్వుల ఎత్తు 80 సెం.మీ మించదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు మంచి పంటను లెక్కించాల్సిన అవసరం లేదు.