తేనె మరియు నిమ్మకాయపై అద్భుత ఆహారం. బరువు తగ్గడానికి ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?
అన్ని సమయాల్లో, ఫైరర్ సెక్స్ అద్భుతమైనదిగా కనబడటానికి ప్రయత్నించింది, వారి సంఖ్యపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతుంది.
ఇటీవలి దశాబ్దాలలో, సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ అభివృద్ధితో, అదనపు పౌండ్లతో యుద్ధంలో, తెలిసిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చని స్పష్టమైంది, దీని ప్రభావం శరీరంపై ప్రభావం తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది. అటువంటి "అద్భుత ఉత్పత్తులలో" నిమ్మ మరియు తేనె ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమించాయి.
ఈ వ్యాసంలో, ఈ పదార్థాలను వాటి స్వచ్ఛమైన రూపంలో మరియు ఇతర ఉత్పత్తులతో కలిపి బరువు తగ్గడం ఎలాగో మీరు నేర్చుకుంటారు.
బరువు తగ్గడానికి అవి మీకు సహాయం చేస్తాయా?
నిమ్మ మరియు తేనె యొక్క సహజీవనం నమ్మకంగా మార్గంలో నడవాలని నిర్ణయించుకునేవారికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం, దీని అంతిమ లక్ష్యం సన్నని వ్యక్తి. ఈ ఆహారాల మిశ్రమం ఆ అదనపు పౌండ్లను చిందించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఈ ప్రయోజనం కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి.
నిమ్మకాయ:
విటమిన్ సి పెద్ద మొత్తంలో ఉండటం వల్ల జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది.
- ముఖ్యమైన నూనెలు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఆకలిని అణిచివేస్తుంది.
- లవణాల విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా వాపు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
- రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఇది పెక్టిన్ మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాల చర్య ద్వారా అందించబడుతుంది.
- కాల్షియం యొక్క శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది కొవ్వుల విచ్ఛిన్నంలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది.
- శరీరం యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది.
తేనె:
- జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
- రక్తంలో చక్కెర మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం ఆకలితో ఉండడు.
- బరువు తగ్గే వ్యక్తి యొక్క బలానికి మద్దతు ఇస్తుంది, బలహీనపడటానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వకుండా.
- మంచి మానసిక స్థితిని అందిస్తుంది మరియు అధిక కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ కారణంగా అన్ని శక్తి ఖర్చులను భర్తీ చేస్తుంది.
శ్రద్ధ! ఇది వెంటనే నిర్దేశించాలి: నిమ్మ మరియు తేనె కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోవాల్సిన వారికి సహాయం చేస్తుంది, కానీ గణనీయమైన es బకాయంతో, అధిక బరువును ఎదుర్కోవటానికి ఇతర మార్గాలను అన్వేషించడం మంచిది. డాక్టర్ మరియు ప్రొఫెషనల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.
ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు
నిమ్మకాయ పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటుంది:
- విటమిన్ సి (40 మి.గ్రా);
- విటమిన్లు A (1.0 μg);
- బీటా కెరోటిన్ (3.0 μg);
- ఇ (0.2 మి.గ్రా);
- బి (69 మి.గ్రా);
- పొటాషియం (160 మి.గ్రా);
- కాల్షియం (35 మి.గ్రా);
- భాస్వరం (20 మి.గ్రా);
- మెగ్నీషియం (13 మి.గ్రా);
- సోడియం (10 మి.గ్రా);
- రాగి (235 ఎంసిజి);
- బోరాన్ (170 ఎంసిజి);
- అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు.
ఈ కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, సిట్రస్ పండు:
- రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది;
- జీర్ణవ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుంది;
- కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- హార్మోన్ల స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది;
- మొత్తం శరీర స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
నిమ్మకాయలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఇది బొమ్మకు హాని కలిగించదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది. KBJU నిమ్మ (100 గ్రాములలో): 34 కిలో కేలరీలు, ప్రోటీన్లు - 0.9 గ్రా, కొవ్వులు - 0.1 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 3 గ్రా.
తేనె ఒక ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తి. ఇది కలిగి:
- సహజ చక్కెరలు (గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు ఇతరులు: వాటి మొత్తం 80% వరకు ఉంటుంది);
- ఉడుత;
- ఎంజైములు;
- అమైనో ఆమ్లాలు;
- ఆల్కలాయిడ్స్.
BJU తేనె: ప్రోటీన్లు - 0.9 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 80.5 గ్రా, కొవ్వులు - 0. తేనెలో ముఖ్యమైన అంశాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కూడా ఉన్నాయి:
- బి విటమిన్లు - 250 ఎంసిజి;
- విటమిన్ సి - 2 మి.గ్రా;
- పిపి - 0, 20 మి.గ్రా;
- పొటాషియం - 36 మి.గ్రా;
- భాస్వరం - 17 మి.గ్రా;
- కాల్షియం - 15 మి.గ్రా;
- సోడియం - 10 మి.గ్రా.
తేనె, తగినంత కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది (100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 314 కిలో కేలరీలు), అయితే, మొదట, బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులను తయారు చేయడానికి అంత అవసరం లేదు, మరియు, రెండవది, ఇందులో చక్కెర ఉండదు మరియు అందువల్ల అనవసరం కిలోగ్రాములు పొందలేరు.
ఏదైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?
ఏదైనా ఉత్పత్తి మాదిరిగా, ఇంకా ఎక్కువగా బరువు తగ్గడానికి, తేనె మరియు నిమ్మకాయను ప్రతి ఒక్కరూ నొప్పిలేకుండా తినవచ్చు. అనామ్నెసిస్లో ఈ క్రింది రోగ నిర్ధారణ ఉన్నవారికి కొవ్వును కాల్చే పానీయాలను తయారు చేయకుండా ఉండటం విలువ:
పెప్టిక్ అల్సర్, అధిక ఆమ్లత్వం కలిగిన పొట్టలో పుండ్లు.
- సిట్రస్ పండ్లు మరియు తేనెటీగ ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.
- కాలేయం మరియు పిత్త వాహిక యొక్క వ్యాధులు.
- మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర మార్గాల వ్యాధులు.
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే).
- Ob బకాయం పెద్ద ఎత్తున.
- సున్నితమైన దంతాలు.
ప్రవేశానికి ఏమైనా ఆంక్షలు ఉన్నాయా?
భాగాల లభ్యత, సరళత మరియు సహజత్వం ఉన్నప్పటికీ, తేనె మరియు నిమ్మకాయ ఆధారంగా స్లిమ్మింగ్ పానీయాలను దుర్వినియోగం చేయడం ఇప్పటికీ విలువైనది కాదు. నిమ్మరసం చాలా దూకుడుగా ఉంటుంది మరియు తేనెను "కాంతి" ఉత్పత్తి అని పిలవలేము.
కొవ్వును కాల్చే పానీయాలను నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు కూడా క్షీణిస్తుంది, దీని ఫలితంగా నేరుగా ఆసుపత్రిలో చేరడం ఆశ్చర్యం కలిగించదు. అందువల్ల తేనె మరియు నిమ్మకాయ ఆధారంగా స్లిమ్మింగ్ ఉత్పత్తులను చాలా రోజుల కోర్సులలో మాత్రమే తీసుకోవాలి (గరిష్టంగా, ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు, - 2 వారాల కంటే ఎక్కువ కాదు).
దరఖాస్తు చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?
ప్రతిరోజూ రెండు పౌండ్ల అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరూ నిమ్మకాయ మరియు తేనెతో ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటితో ప్రారంభించడం మంచిది, ఈ పానీయంతో మీరు నిద్రవేళకు కొద్దిసేపటి ముందు తాగడం ద్వారా మీ రోజును ముగించవచ్చు.
నిమ్మకాయ మరియు తేనెతో కూడిన నీరు, వాటి ఆధారంగా ఇతర పానీయాల మాదిరిగా, అల్పాహారాన్ని చిన్న ఆహారం సమయంలో భర్తీ చేయవచ్చు. భోజనం లేదా విందు సందర్భంగా ఒక అద్భుత నివారణ తీసుకోవడం గురించి డైట్ షెడ్యూల్ చెబితే, మీరు భోజనానికి 15-20 నిమిషాల ముందు పానీయం తాగాలి.
వంటకాలు
సంకలనాలు లేకుండా
అవసరమైన పదార్థాలు:
- 250 మి.లీ వెచ్చని తాగునీరు;
- 2 స్పూన్ తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం;
- 1 స్పూన్ సహజ తేనె.
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో సిట్రస్ రసం వేసి, తేనెను బాగా కదిలించు. ఈ పానీయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోబడుతుంది; కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావంతో పాటు, ద్రవం జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కడుపు మరియు ప్రేగుల పనిని సక్రియం చేస్తుంది.
ప్రతి తీసుకోవటానికి 20 నిమిషాల ముందు, రోజంతా అటువంటి ద్రావణాన్ని ఒక గ్లాసు త్రాగడానికి కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. కోర్సు రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాదు, కనీసం కేలరీలు కలిగిన ఆహారానికి లోబడి ఉంటుంది.
దాల్చిన చెక్క
పానీయం సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:
- దాల్చిన చెక్క పొడి;
- తేనె;
- నిమ్మకాయ;
- వేడి నీరు.
- ఒక గ్లాసులో 1 స్పూన్ పోయాలి. దాల్చినచెక్క, వేడినీటిలో పోయాలి.
- ఒక సాసర్‌తో ప్రతిదీ కవర్ చేసి, 20 నిమిషాలు చొప్పించడానికి వదిలివేయండి.
- సమయం ముగిసిన తరువాత, 1 స్పూన్ ద్రవంలోకి ప్రవేశపెట్టాలి. తేనె మరియు నిమ్మకాయ ముక్క.
ఈ పానీయం కొవ్వును కాల్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని చర్య తేనె, నిమ్మ మరియు దాల్చినచెక్కల సమర్ధవంతమైన కలయిక ద్వారా అందించబడుతుంది - ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడే మసాలా. పరిహారం ఉదయం మరియు సాయంత్రం 5 నుండి 8 రోజుల భోజనానికి ముందు సగం గ్లాసు తీసుకుంటారు.
సెలెరీతో
ఒక కాక్టెయిల్ కోసం మీరు నిల్వ చేయాలి:
- సెలెరీ (200 గ్రా);
- నిమ్మకాయ (2 PC లు.);
- తేనె (1 స్పూన్);
- నీరు (100 మి.లీ).
- సెలెరీని కడగాలి, బ్లెండర్లో గొడ్డలితో నరకండి.
- నిమ్మకాయల నుండి రసం పిండి వేయండి.
- నిమ్మరసంతో కూరగాయలను పోయాలి, తేనె, నీరు కలపండి.
- ప్రతిదీ బ్లెండర్తో కలపండి.
అద్భుతం కాక్టెయిల్ ఆకలి అనుభూతిని పూర్తిగా మందగిస్తుంది, కడుపు నింపుతుంది, దీని ఫలితంగా బరువు తగ్గడం చాలా తక్కువ తింటుంది. ఇది 2 రోజుల భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు తాగాలి. మితమైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమతో, మీరు 1 - 3 కిలోల బరువు కోల్పోతారు.
అల్లంతో
పదార్థాలు ఒకటే:
- నిమ్మకాయ;
- తేనె;
- నీటి;
- మీడియం అల్లం రూట్ (100 గ్రా), కడిగి ఒలిచిన.
- నిమ్మకాయను కడగాలి, సగానికి కట్ చేయాలి.
- ఒక సగం పలకలుగా కట్ చేయాలి, మిగిలిన సగం బయటకు తీయాలి.
- అల్లం సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
- నిమ్మకాయ మరియు అల్లం ముక్కలను టీపాట్‌లో ఉంచండి.
- కేటిల్ యొక్క విషయాలపై వేడినీరు పోయాలి. ప్రతిదీ కలపండి మరియు 20 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి.
- మీరు తీసుకునే ముందు వెచ్చని ద్రవంలో కొద్దిగా తేనె మరియు నిమ్మకాయ ముక్కను జోడించవచ్చు.
మిరాకిల్ టీ మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరానికి అదనపు ద్రవం తీసివేయబడుతుంది, ఇది ప్రమాణాల బాణాన్ని తక్కువ సూచికలకు నెట్టివేస్తుంది. మీరు ఈ టీ 1 గ్లాసును ప్రతిరోజూ త్రాగవచ్చు, ప్రాధాన్యంగా రోజు మొదటి భాగంలో (దాని మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా), కానీ 5 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు. అప్పుడు - 10 రోజులు విరామం, మరియు కోర్సు పునరావృతం చేయవచ్చు.
బరువు తగ్గడానికి నిమ్మ మరియు తేనెతో అల్లం టీ తయారుచేసే వీడియో సమీక్ష:
తేనె మరియు నిమ్మకాయను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం సరిపోతుందని అనుకోవడం పొరపాటు, మరియు బరువు స్వయంగా కరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అవును, ఈ సహజ ఉత్పత్తులు శరీరం భిన్నంగా పనిచేసేలా చేస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది, కానీ శారీరక శ్రమ, క్రీడలు మరియు ఆహార పరిమితులు లేకుండా, బరువు తగ్గడం గురించి ఆలోచించడం ఏమీ లేదు.
తన మీద తాను కష్టపడితేనే ఆశించిన లక్ష్యాన్ని దగ్గరకు తీసుకురాగలదు, మరియు తేనె మరియు నిమ్మకాయలు సన్నని వ్యక్తి కోసం పోరాటంలో నమ్మకమైన సహాయకులు.