జలుబుకు వీడ్కోలు చెప్పడానికి అల్లం మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది? నిమ్మకాయ టీ మరియు ఇతర ఉత్పత్తి ఆధారిత వంటకాలు
చల్లని వాతావరణంలో, జలుబును నివారించడం కష్టం, సాధ్యమయ్యే సమస్యలను నివారించడానికి మొదటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించడం అవసరం.
సాంప్రదాయ medicines షధాలలో ఒకటి అల్లం రూట్. జలుబు చికిత్సకు జానపద మార్గాల పిగ్గీ బ్యాంకులో, ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి చాలా రుచికరమైన వంటకాలు ఉన్నాయి. వ్యాసంలో ఇంకా, మీరు వాటిలో కొన్నింటిని మాత్రమే చదివి వాటిని సేవలోకి తీసుకోవచ్చు.
రసాయన కూర్పు
అల్లం కలిగి ఉంటుంది:
- సమూహం A, B, C యొక్క విటమిన్లు.
- జింక్.
- మెగ్నీషియం.
- కాల్షియం.
- క్రోమియం.
- ముఖ్యమైన నూనె.
- కూరగాయల ఫైబర్స్.
జలుబుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఉత్పత్తి సహాయం చేస్తుందా: ప్రయోజనాలు మరియు హాని
జలుబు కోసం అల్లం రూట్:
- గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
- L పిరితిత్తుల నుండి కఫం తొలగిస్తుంది.
- శరీరాన్ని వేడెక్కుతుంది.
- ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది.
- రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
- దగ్గును తొలగిస్తుంది.
ఉష్ణోగ్రత 38 above C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అల్లం తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
చికిత్స కోసం వ్యతిరేక సూచనలు:
- కాలేయం, ప్రేగులు మరియు కడుపు యొక్క వ్యాధులు.
- అంతర్గత రక్తస్రావం.
- కోలిలిథియాసిస్.
- గర్భం యొక్క 2 వ మరియు 3 వ త్రైమాసికంలో.
- తల్లిపాలను.
- 3 సంవత్సరాల వయస్సు.
ఆరోగ్యకరమైన మిశ్రమాలను తయారు చేయడానికి ఉత్పత్తిని ఎలా ఎంచుకోవాలి?
తాజా మొక్క సంకేతాలు:
- రూట్ గీతలు లేదా ఇతర నష్టం లేకుండా ఉంటుంది.
- చర్మం మృదువైనది మరియు సన్నగా ఉంటుంది.
- అల్లం భారీగా మరియు దట్టంగా ఉంటుంది.
- ఇది కట్ మీద రసాన్ని స్రవిస్తుంది.
ముఖ్యమైనది! టీ కోసం రెడీమేడ్ అల్లం రూట్ ముక్కలు కొనకండి, తాజా అల్లం మూలాలను మాత్రమే వాడండి.
చికిత్స ఎలా: అత్యంత ప్రభావవంతమైన వంటకాలు
జలుబు చికిత్సకు అల్లం రూట్ ఉపయోగించటానికి వివిధ వంటకాలు క్రింద ఉన్నాయి. అల్లంతో చికిత్స చేయడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, స్వీయ-మందులతో వ్యతిరేకతలు మరియు సాధ్యమయ్యే సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి.
అల్లం టీని తయారు చేసి ఎలా తయారు చేయాలి?
నిమ్మకాయతో
కావలసినవి:
- 1 స్పూన్ తరిగిన అల్లం;
- 1 టేబుల్ స్పూన్. l. నిమ్మరసం;
- 450 మి.లీ. మరిగే నీరు.
అల్లం మరియు నిమ్మరసం మీద వేడినీరు పోయాలి. 20 నిమిషాలు మూత మూసివేసి కేటిల్ నింపబడి ఉంటుంది. మీరు తేనె జోడించవచ్చు. ఒక వయోజన, రోజువారీ రేటు 200 మి.లీ. రోజుకు 3 సార్లు. పిల్లలకి 100 మి.లీ. రోజుకు 3 సార్లు.
ఇంకా, జలుబు కోసం అల్లంతో టీ తయారుచేసే రెసిపీతో దృశ్య వీడియో:
తేనెతో
కావలసినవి:
- 1 స్పూన్ శుద్ధి చేసిన అల్లం రూట్;
- 1 స్పూన్ తేనె;
- 200 మి.లీ. వేడి ఉడికించిన నీరు.
మీరు రుచికి ఎక్కువ అల్లం జోడించవచ్చు.
వేడినీటిలో అల్లం పోయాలి, మూత మూసివేసి 5-7 నిమిషాలు వదిలివేయండి. టీ సుమారు 40 ° C వరకు చల్లబరచాలి, తరువాత తేనె జోడించండి. పెద్దలకు 200 మి.లీ వాడండి. పిల్లల కోసం, 100 మి.లీ. రోజుకు 3 సార్లు.
సిట్రస్‌తో
కావలసినవి:
- 1 స్పూన్ తురిమిన అల్లం;
- సగం నారింజ;
- సగం సున్నం;
- 200 మి.లీ. మరిగే నీరు;
- 1 స్పూన్ తేనె.
- వేడినీటిలో అల్లం వేసి, 5 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
- సగం సున్నం తీసుకొని రసాన్ని ప్రత్యేక కప్పులో పిండి వేయండి, అదే కప్పులో మీరు నారింజ సగం నుండి రసాన్ని పిండాలి. ఇది ఫోర్క్ తో చేయవచ్చు.
- అల్లం పానీయం కొద్దిగా చల్లబడిన తరువాత, దానికి సిట్రస్ రసం జోడించండి.
- పూర్తయిన వెచ్చని టీకి తేనె జోడించండి.
ఒక వయోజన రోజువారీ ప్రమాణం 200 మి.లీ. రోజుకు 3 సార్లు, మరియు 100 మి.లీ. పిల్లలకి రోజుకు 3 సార్లు.
వైన్ మరియు ప్రూనేతో
కావలసినవి:
- 200 మి.లీ. గ్రీన్ టీ;
- 1 స్పూన్ తురిమిన అల్లం;
- 1 టేబుల్ స్పూన్. పొడి ఎరుపు వైన్;
- 2-3 పిసిలు. ప్రూనే.
- బ్రూ గ్రీన్ టీ.
- తక్కువ వేడి మీద టీ కుండ ఉంచండి. ఉడకబెట్టిన తరువాత, తురిమిన అల్లం, ప్రూనే వేసి, ఒక గ్లాసు వైన్ జోడించండి.
- 12-15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, పానీయాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి.
- ఉపయోగం ముందు నీటితో సమాన నిష్పత్తిలో కరిగించండి.
ఒక వయోజన రోజువారీ ప్రమాణం 200 మి.లీ. రోజుకు 3 సార్లు, పిల్లలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
ఏలకులు మరియు లవంగాలతో
కావలసినవి:
- 2 స్పూన్ తురిమిన అల్లం రూట్;
- దాల్చిన చెక్క చిటికెడు;
- 1 స్పూన్ గ్రీన్ టీ;
- 3 స్పూన్ తేనె;
- సగం నిమ్మకాయ;
- 500 మి.లీ. మరిగే నీరు;
- ఏలకులు 2 పాడ్లు.
తేనె మినహా అన్ని పదార్థాలను వేడినీటిలో కలపండి, మీడియం వేడి మీద 4 నిమిషాలు వేడి చేయండి. చల్లబడిన వెచ్చని పానీయంలో తేనె జోడించండి. ఒక వయోజన రోజువారీ ప్రమాణం 200 మి.లీ. రోజుకు 3 సార్లు, పిల్లలు విరుద్ధంగా ఉంటారు.
పాలతో
కావలసినవి:
- 1 స్పూన్ పాలు;
- 1 స్పూన్ తేనె.
ఉడికించిన వెచ్చని పాలకు అల్లం వేసి, మిశ్రమాన్ని కదిలించి గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరుస్తుంది, తరువాత తేనె జోడించండి. రోజుకు 3 సార్లు.
వియత్నామీస్
కావలసినవి:
- 1 స్పూన్ తురిమిన అల్లం;
- 4 స్పూన్ గ్రీన్ టీ;
- 600 మి.లీ. మరిగే నీరు.
అన్ని భాగాలపై వేడినీరు పోయాలి, 5 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. మీరు చక్కెరను జోడించవచ్చు. రోజుకు 3 సార్లు.
టింక్చర్స్
వోడ్కాలో
కావలసినవి:
- 400 gr. అల్లం;
- 1 ఎల్. వోడ్కా.
- ఒలిచిన అల్లం రూట్‌ను సన్నని ఫ్లాట్ ముక్కలుగా కట్ చేసి, వాటిని గ్లాస్ కంటైనర్లో వేసి, వోడ్కా వేసి, గట్టిగా మూసివేయండి.
- 2 వారాలపాటు చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
- పూర్తయిన టింక్చర్ చీజ్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయాలి.
టింక్చర్ రోజుకు 1 టీస్పూన్ 2 సార్లు తీసుకుంటారు, ఇది పిల్లలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
నిమ్మ తేనె
కావలసినవి:
- 350 gr. తురిమిన అల్లం;
- 1 నిమ్మకాయ;
- వోడ్కా సగం లీటర్;
- 1 స్పూన్ తేనె.
- నిమ్మకాయ పై తొక్క, కానీ తెల్ల మాంసం వదిలి.
- ఒక కూజాలో నిమ్మ అభిరుచి మరియు అల్లం ఉంచండి, కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి.
- ఒలిచిన నిమ్మకాయ నుండి రసాన్ని పిండి, మిగిలిన పదార్ధాలతో ఉంచండి, ప్రతిదీ కలపండి.
- వోడ్కా మరియు తేనె వేసి, మళ్ళీ కదిలించు, కొద్దిగా వేచి ఉండండి.
- చీజ్ పొర ద్వారా టింక్చర్ ను ఫిల్టర్ చేయండి.
టింక్చర్ పెద్దలు, ఉదయం 1 టీస్పూన్ మరియు సాయంత్రం మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు.
వెల్లుల్లితో
కావలసినవి:
- 250 gr. తురిమిన అల్లం రూట్;
- 250 gr. తరిగిన వెల్లుల్లి;
- 1 ఎల్. వోడ్కా.
వెల్లుల్లి మరియు అల్లం ఒక కూజాలో ఉంచండి, ఒక లీటరు వోడ్కాతో నింపండి, గట్టిగా మూసివేయండి, చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి. 2 వారాల తరువాత, టింక్చర్ ను గాజుగుడ్డతో వడకట్టండి. పెద్దలు మాత్రమే ఉదయం మరియు సాయంత్రం, 10 చుక్కలు, నీటితో కడుగుతారు.
నీటి మీద
కావలసినవి:
- 60 gr. తరిగిన అల్లం;
- 700 మి.లీ. నీటి;
- 30 gr. తేనె;
- 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం.
- ఒక సాస్పాన్లో నీరు పోయాలి, అల్లం జోడించండి.
- ఒక మరుగు తీసుకుని, తరువాత తక్కువ వేడి మీద 20 నిమిషాలు వేడి చేయండి.
- వేడి నుండి తొలగించండి, గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరుస్తుంది.
- చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి.
పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఉదయం మరియు సాయంత్రం 2 టేబుల్ స్పూన్ల టింక్చర్ తీసుకుంటారు.
స్నానాలు
అల్లం స్నానం కోసం, తీసుకోండి:
- మెత్తని అల్లం రూట్ సగం గ్లాసు;
- 100 గ్రా సముద్ర ఉప్పు;
- ముఖ్యమైన నూనె ఒక చుక్క.
అల్లం ఒక సాస్పాన్లో ఉంచండి, వెచ్చని నీరు వేసి 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. చీజ్‌క్లాత్‌తో ఫిల్టర్ చేసి, మిశ్రమాన్ని నీటి స్నానంలో పోయాలి.
అల్లం స్నానం 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ తీసుకోకూడదు, తరువాత వెచ్చగా దుస్తులు ధరించాలిశరీరం వెచ్చగా ఉండటానికి ఉన్ని సాక్స్ గురించి మరచిపోకుండా. స్నానం యొక్క ప్రభావం గంటలోపు వస్తుంది.
ముఖ్యమైనది! అనారోగ్య సిరలు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో, అల్లం స్నానాలు తీసుకోకూడదు.
మల్లేడ్ వైన్
కావలసినవి:
- పొడి రెడ్ వైన్ 1 బాటిల్;
- 1 స్పూన్ శుద్ధి చేసిన అల్లం రూట్;
- 250 మి.లీ. నీటి;
- 1 పుల్లని ఆపిల్;
- 1 నారింజ;
- 1 స్పూన్ దాల్చిన చెక్క;
- 3-5 PC లు. కార్నేషన్లు;
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె.
- నారింజ పై తొక్క, 3 భాగాలుగా విభజించి, ఆపిల్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
- ఒక సాస్పాన్లో నీరు పోయాలి, దానికి దాల్చినచెక్క మరియు లవంగాలు వేసి, మిశ్రమం మరిగే వరకు వేచి ఉండండి.
- తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి, జాగ్రత్తగా వైన్ జోడించండి, తేనె, ఆపిల్ మరియు నారింజ ముక్కలు జోడించండి.
- పానీయం మళ్లీ ఉడకబెట్టడం ప్రారంభమయ్యే వరకు మీరు వేచి ఉండాలి, మరియు వెంటనే పాన్ ను వేడి నుండి తొలగించండి.
- మల్లేడ్ వైన్ ను సుమారు 20 నిమిషాలు కాయడానికి వదిలేయండి, ఆ తరువాత పానీయం సిద్ధంగా ఉంటుంది.
పెద్దలు 250 మి.లీ తీసుకుంటారు. నిద్రవేళకు ముందు. పిల్లలకు విరుద్ధంగా ఉంది.
కషాయాలను
కావలసినవి:
- 600 మి.లీ. నీటి;
- 3 స్పూన్ శుద్ధి చేసిన అల్లం రూట్.
- నీటిని ఉడకబెట్టండి, ఒక సాస్పాన్లో అల్లం వేసి, 3-5 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి, నీరు ఉడకబెట్టకూడదు.
- ఆ తరువాత, గాలి చొరబడని కంటైనర్లో పోయాలి, ఉడకబెట్టిన పులుసు 2 గంటలు నిలబడనివ్వండి.
- చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి.
250 మి.లీ కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. పెద్దలకు రోజుకు కషాయాలను మరియు 100 మి.లీ కంటే ఎక్కువ కాదు. సమాన వ్యవధిలో సమాన భాగాలలో పిల్లలకు.
రసం
అల్లం రసంలో ఉప్పు (1 స్పూన్ రసం మరియు ఒక చిటికెడు ఉప్పు) వేసి త్రాగే ముందు నీటితో కరిగించాలి. రసాన్ని రోజుకు 3 సార్లు త్రాగాలి.
14 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో అల్లం రసం విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
ఈ చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావాలు
- స్వల్పకాలానికి శరీర ఉష్ణోగ్రతలో పదునైన పెరుగుదల.
- నొప్పి మరియు అజీర్ణం.
- పిత్తం పెరిగిన మొత్తంలో ఉత్పత్తి.
- చర్మపు దద్దుర్లు లేదా దురద రూపంలో అలెర్జీ.
- రక్తపోటు పెరిగింది.
అల్లం రూట్ చికిత్స గురించి వైద్యులకు చాలా అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. కొంతమంది ఈ చికిత్సను సాంప్రదాయ మందులతో మిళితం చేస్తారు. మరికొందరు అల్లం .షధం కాదని నమ్ముతారు. అందువల్ల, చికిత్స యొక్క నియమావళిపై తుది నిర్ణయం రోగి యొక్క వ్యక్తిగత పరీక్ష ఆధారంగా డాక్టర్ తీసుకోవాలి.