కుర్చీ ఎత్తుకు ప్రామాణిక ప్రమాణాలు, సరైన పారామితుల ఎంపిక
కుర్చీ అనేది ఫర్నిచర్ ముక్క, దానిపై పని చేయడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, తినడానికి సమానంగా సౌకర్యంగా ఉండాలి. కానీ ప్రశ్న సౌకర్యం గురించి మాత్రమే కాదు, కూర్చున్నప్పుడు శరీరం యొక్క తప్పు స్థానం వెన్నెముక వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది, అన్ని అవయవాలకు రక్త సరఫరాను ప్రభావితం చేస్తుంది, నొప్పి మరియు అలసట భావనలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల ప్రధాన ప్రమాణాలలో ఒకటి కుర్చీ యొక్క ఎత్తు, ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఎంచుకోవాలి. ఈ భావనలో నేల నుండి ఎగువ క్షితిజ సమాంతర దూరం మాత్రమే కాకుండా, సీటు, ఆర్మ్‌రెస్ట్, బ్యాక్‌రెస్ట్ యొక్క మౌంటు ఎత్తు యొక్క నిష్పత్తి కూడా ఉన్నాయి.
ఫర్నిచర్ ఎంచుకునేటప్పుడు పరిమాణం యొక్క ప్రాముఖ్యత
అన్నింటిలో మొదటిది, ఫర్నిచర్ ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి కోసం కొనుగోలు చేయబడుతుందో లేదో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి (ఉదాహరణకు, పిల్లల డెస్క్ కోసం లేదా థియేటర్ గదిలో). అలా అయితే, ఆయన రాజ్యాంగాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. కుర్చీ వేర్వేరు వ్యక్తులచే ఉపయోగించబడుతుంటే, సగటు పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తు మాత్రమే కాకుండా, అతని కాళ్ళ పొడవు, శరీరం యొక్క పైభాగం, టేబుల్ యొక్క ఎత్తు మరియు రూపకల్పన కూడా ముఖ్యమైనది.
సరిగ్గా ఎంపిక చేయని కుర్చీ కొలతలు వెన్నెముకలో నొప్పిని రేకెత్తిస్తాయి, దృష్టి క్షీణించడం, దానిపై కూర్చున్నప్పుడు వేగంగా అలసట. కాళ్ళు నేలకి చేరకపోతే, దిగువ అవయవాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే తొడ ధమనులు పిండి చేయబడతాయి. తత్ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి కాళ్ళలో తిమ్మిరిని అభివృద్ధి చేస్తాడు, తదనంతరం - నడవడానికి ఇబ్బంది. ఒక సీటు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కూర్చున్న వ్యక్తి మందగించడానికి, వెన్నెముకను వంగడానికి, కళ్ళను టేబుల్ దగ్గరికి తీసుకురావడానికి కారణమవుతుంది.
దీనికి విరుద్ధంగా, సీటు చాలా తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు వ్యక్తి కూర్చునే స్థానం వెనుక కండరాలను స్థిరమైన ఉద్రిక్తతతో ఉండటానికి బలవంతం చేస్తుంది, శరీరాన్ని వీలైనంత ఎక్కువగా ఎత్తివేస్తుంది.
కుర్చీపై శరీరం యొక్క సరైన స్థానం
కుర్చీపై కూర్చోవడానికి అనువైన సూచికలు క్రింది పారామితులు:
- టేబుల్ టాప్ కళ్ళ నుండి 30 సెం.మీ దూరంలో ఉంది;
- మోకాళ్ల వద్ద కాళ్ళు లంబ కోణంలో వంగి మొత్తం పాదాలతో నేలపై నిలబడాలి, మరియు మోకాలు కటి పైన ఉండాలి;
- కటి ప్రాంతంలో మద్దతు ఉండాలి, తద్వారా కండరాలు ఉద్రిక్త స్థితిలో ఉండవు;
- సీటు యొక్క లోతు మోకాళ్ల క్రింద ఒత్తిడి లేదని నిర్ధారించుకోవాలి;
- మోకాలి నుండి టేబుల్ టాప్ లోపలికి దూరం 10-15 సెం.మీ కంటే తక్కువ ఉండకూడదు;
- టేబుల్ టాప్ మీద పడుకున్న చేతులు పైకి లేపకూడదు.
కార్యాలయం చిందరవందరగా పడకుండా మరియు మీకు అవసరమైన వస్తువులను శోధిస్తున్నప్పుడు మీ కళ్ళు వడకట్టకుండా ఉండటానికి, టేబుల్ కనీసం 50 సెం.మీ వెడల్పు ఉండాలి.
కూర్చున్నప్పుడు, పైభాగాన్ని ముందుకు వంచి లేదా వెనుకకు విసిరివేయకూడదు. వెనుక అక్షం సీటుకు లంబ కోణంలో ఉన్నప్పుడు మంచిది. ఏదేమైనా, అలసట యొక్క భావన కనిపించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి కోసం తన వెనుక వైపు మొగ్గు చూపగలగాలి.
ప్రామాణిక నిబంధనలు
రష్యన్ ఫెడరేషన్‌లో, గృహోపకరణాల కోసం రాష్ట్ర ప్రమాణాలు ఉన్నాయి (GOST 13025.2-85). కుర్చీలు మరియు పని కుర్చీల కోసం, కింది ప్రామాణిక పరిమాణాలు నియంత్రించబడతాయి:
- సీటు లోతు - ఒక కుర్చీ కోసం 360-450 మిమీ, పనిచేసే కుర్చీ కోసం - 400-500 మిమీ;
- సీటు నుండి బ్యాకెస్ట్ యొక్క ఎత్తు - 165-200 మిమీ;
- సీటు వెడల్పు - కుర్చీకి 360-450 మిమీ కంటే తక్కువ మరియు పని చేసే కుర్చీకి 400-500 మిమీ కంటే తక్కువ కాదు.
కుర్చీ యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన కొలతలు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌ల మధ్య దూరాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి - 420 మిమీ కంటే తక్కువ కాదు.
ఆధునిక ఫర్నిచర్ తయారీదారులు వినియోగదారులకు వివిధ పరిమాణాల కుర్చీల పెద్ద కలగలుపును అందిస్తారు. కాబట్టి, వారి మొత్తం ఎత్తు 800 నుండి 900 మిమీ వరకు ఉంటుంది మరియు కుర్చీ యొక్క సీటు ఎత్తు 400 నుండి 450 మిమీ వరకు ఉంటుంది. బ్యాకెస్ట్ యొక్క వెడల్పు కనిష్ట పరిమాణం 350 మిమీ మరియు లోతు 500-550 మిమీ వరకు ఉంటుంది. మొత్తం 750 మిమీ ఎత్తు ఉన్న మోడల్ ప్రామాణికంగా పరిగణించబడుతుంది (సగటు వ్యక్తి ఎత్తు 165 సెం.మీ అని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే). అయితే, మీరు మీ ఎత్తుకు పరిమాణాన్ని వ్యక్తిగతంగా లెక్కించవచ్చు.
సగటు ఎత్తు ఉన్నవారికి (162 నుండి 168 సెం.మీ వరకు), సిఫార్సు చేయబడిన కుర్చీ పరిమాణం 42-43 సెం.మీ, ఎత్తు (168 సెం.మీ నుండి) - 45 సెం.మీ, తక్కువ (162 సెం.మీ కంటే తక్కువ) - 40 సెం.మీ.
మొత్తం కుటుంబానికి అనువైన ఎంపిక సర్దుబాటు పారామితులతో నమూనాలు.
బల్లలు
ప్రామాణిక బల్లలను ఉత్పత్తి చేసేటప్పుడు, తయారీదారులు GOST కి అనుగుణంగా ఈ క్రింది కొలతలు ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తారు: సీటు వైపు పొడవు కనీసం 320 మిమీ, కాళ్ళ ఎత్తు కనీసం 500 మిమీ, మొదటి క్షితిజ సమాంతర బార్ నుండి సీటుకు దూరం కనీసం 380-420 మిమీ. నేడు చాలా కర్మాగారాలు ఈ పారామితులను పెంచుతున్నాయి. కాబట్టి, దుకాణాలలో మీరు 420 మిమీ నుండి 480 మిమీ ఎత్తుతో బల్లలను కనుగొనవచ్చు. ఈ వ్యత్యాసాన్ని ఎత్తును బట్టి సౌకర్యవంతమైన మోడళ్లను ఎంచుకోవలసిన అవసరం ఉంది.
ఏదేమైనా, 450 మిమీ ఎత్తుతో ఉన్న ప్రామాణిక మోడల్ పిల్లలు మరియు పొడవైన పెద్దలకు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే వంటగది కుర్చీ యొక్క ఎత్తు పట్టిక పరిమాణంతో సరిపోతుంది.
వెన్నుముకలతో కుర్చీలు
వంటగదిలో బల్లలు ఉపయోగించిన సందర్భాలు మరియు గదిలో ఫర్నిచర్ సమిష్టిలో చేతులకుర్చీలు మాత్రమే ఉన్నాయి. ఈ రోజు వంటగది, గది, పడకగది, వినోదం మరియు పని ప్రదేశాలలో వెనుక భాగంలో కుర్చీ ఉండటం చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది. బ్యాక్‌రెస్ట్‌లతో కూడిన కిచెన్ మోడళ్ల ఎత్తు 800-900 మిమీ పరిధిలో ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, నేల నుండి సీటుకు దూరం 400-450 మిమీ. సరైన బ్యాక్‌రెస్ట్ ఎత్తు (లేదా మీరు మీ వెనుక వైపు మొగ్గు చూపగల ప్రాంతం) కనీసం 450 మిమీ. మినహాయింపులు బార్ కౌంటర్లకు నమూనాలు.
కేఫ్‌లు మరియు రెస్టారెంట్ల కోసం ఫర్నిచర్ మరింత వైవిధ్యమైన కొలతలు కలిగి ఉంటుంది, దీని ఎత్తు 1060 మిమీ, వెనుక ఎత్తు - 600 మిమీ. ఈ సందర్భంలో, నేల నుండి సీటుకు దూరం ఇంకా 450 మిమీ లోపల ఉండాలి. మిగిలిన వాటిని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి, వెనుక భాగంలో మృదువైన శారీరక వంపు ఉంటుంది మరియు కొద్దిగా వెనుకకు వంగి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఫర్నిచర్ యొక్క స్థిరత్వాన్ని అదనపు నిర్మాణాత్మక అంశాలతో అందించాలి.
పని కోసం వెన్నుముకలతో కుర్చీలను ఎన్నుకునేటప్పుడు "ప్రామాణిక ఎత్తు" అనే భావన కూడా వదిలివేయబడుతుంది. పని పరిస్థితులపై ఆధారపడి, సీటు ఎత్తును స్వతంత్రంగా సర్దుబాటు చేయడం అవసరం కావచ్చు, ఉదాహరణకు, మానిటర్ కంటి స్థాయిలో ఉంటుంది.
సర్దుబాటు కుర్చీలు
సర్దుబాటు నమూనాలను ఉపయోగించి టేబుల్ మరియు కుర్చీ ఎత్తుల యొక్క ఉత్తమ కలయిక ఎంపిక చేయబడింది. ఈ రోజు ఎంపికలు సంబంధితంగా ఉన్నాయి, దీనిలో నేల నుండి సీటుకు దూరం 460 నుండి 600 మిమీ వరకు పునర్నిర్మించవచ్చు. సాధారణంగా, బ్యాకెస్ట్ ఎత్తు 450 మిమీ మరియు సీటు వెడల్పు 480 మిమీ.
ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ అలాంటి ఫర్నిచర్ ముక్కలపై సమానంగా కూర్చోవడం లేదని మరియు వారి శరీరాల స్థితిని తరచూ మారుస్తారని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మోడల్స్ స్థిరమైన సహాయక వ్యవస్థను కలిగి ఉంటాయి (ప్రాధాన్యంగా ఐదు-బీమ్ ఒకటి). భద్రతా కారణాల దృష్ట్యా, వృత్తాకార మద్దతు యొక్క వ్యాసం కనీసం 700 మిమీ ఉండాలి. చలనశీలత చక్రాల ద్వారా నిర్ధారిస్తుంది, దీని మన్నిక ఉపయోగించిన ముడి పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
నేటి నియంత్రిత నమూనాల లక్షణం ఏదైనా ఆచరణాత్మక మానవ కార్యకలాపాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇది కావచ్చు: వైద్య (రోగికి లేదా వైద్యుడికి), కార్యాలయం, పిల్లల, వంటగది, బార్, ఒరిజినల్ డిజైన్ లేదా ఆర్థోపెడిక్ కుర్చీ.
బార్
బార్ స్టూల్ యొక్క ఎత్తు ప్రామాణిక ప్రమాణాలకు సరిపోదు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది రెస్టారెంట్ పరికరాలు మరియు ఫర్నిచర్ పరిమాణాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. మోడళ్ల ఎత్తు 750 నుండి 850 మిమీ వరకు ఉంటుంది, వెడల్పు - 460 కన్నా తక్కువ కాదు, మరియు లోతు - 320 కన్నా తక్కువ కాదు. ప్రామాణిక సంస్కరణలకు వంపు వ్యాసార్థం 450 మిమీ, మరియు కటి వాటికి - 220.
ఎత్తైన కుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు కాళ్ళు నేలకి చేరవు కాబట్టి, తొడ సిరలు మరియు ధమనులను చిటికెడు పరిస్థితులు సృష్టించబడతాయి. అందువల్ల, మద్దతు కోసం అటువంటి కుర్చీపై అదనపు ఫుట్‌రెస్ట్ కలిగి ఉండటం నిరుపయోగంగా ఉండదు.
కుర్చీ మరియు బార్ దగ్గర ఉన్న టేబుల్ యొక్క పరిమాణాల నిష్పత్తి క్రింది విధంగా ఉంది: టేబుల్‌టాప్ ఎత్తు 90 సెం.మీ.తో, కుర్చీ యొక్క సీటు నేల నుండి 65 సెం.మీ.
బేబీ మోడల్స్
పిల్లలకు కుర్చీల సరైన ఎంపిక కూడా నిబంధనల ప్రకారం జరగాలి:
- ఒక మీటర్ ఎత్తు వరకు ఉన్న పిల్లలకు, టేబుల్ యొక్క ఎత్తు 340-400 మిమీ, కుర్చీ ఎత్తు - 180-220 ఉండాలి.
- 110-120 సెం.మీ ఎత్తు ఉన్న 6-7 సంవత్సరాల విద్యార్థికి, 32 సెం.మీ ఎత్తు ఉన్న కుర్చీ సిఫార్సు చేయబడింది, మరియు డైనింగ్ టేబుల్‌తో సహా ఒక టేబుల్ 52 సెం.మీ.
- పాత పిల్లలకు (121-130 సెం.మీ.) పట్టిక ఎత్తు 57 సెం.మీ మరియు కుర్చీ - 35 సెం.మీ అవసరం. 131 నుండి 160 సెం.మీ వరకు ఎత్తులకు, ఒక టేబుల్ 58-64 సెం.మీ, కుర్చీ - 34-38 అనుకూలంగా ఉంటాయి.
అధిక ఎత్తు ఉన్న టీనేజర్స్ కోసం, 70-76 సెం.మీ నుండి టేబుల్ మరియు 42-46 సెం.మీ నుండి కుర్చీ కొనాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
విద్యార్థి కోసం కుర్చీని ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది నమూనాలను పరిగణించాలి:
- రచన;
- కంప్యూటర్;
- మోకాలి ఆర్థోపెడిక్ (ఒక రకంగా - డైనమిక్).
వారు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లతో అమర్చవచ్చు, అయితే, ఆర్థోపెడిస్టులు ఈ ఎంపికను శారీరకంగా సరైనదిగా పరిగణించరు.
సరైన పరిమాణాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి
మీకు ఒక కుటుంబానికి కుర్చీలు అవసరమైతే, సగటు ఎత్తు కోసం నమూనాలు ఎంపిక చేయబడతాయి, దాని సభ్యులందరినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. అయితే, కొన్ని ప్రయోజనాల కోసం, ఒక వ్యక్తి ఎంపిక చేసుకోవడం మంచిది. ఇది సరైన భంగిమను నిర్వహించడానికి, నిశ్చల పనిలో అలసిపోకుండా ఉండటానికి మరియు కుర్చీలో సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఎత్తు యొక్క వ్యక్తిగత ఎంపిక క్రింది సూత్రం ప్రకారం జరుగుతుంది: ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తును పట్టిక ఎత్తుతో గుణించండి మరియు 165 ద్వారా విభజించండి. ఫలిత సంఖ్య నుండి, మీరు 40–45 సెం.మీ.ని తీసివేయాలి (పొడవైన వ్యక్తి, 45 కి దగ్గరగా). ఇది సరైన కుర్చీ ఎత్తు అవుతుంది.
ఉదాహరణకు, 174 సెం.మీ ఎత్తు మరియు టేబుల్ ఎత్తు 75 సెం.మీ.తో, అవసరమైన కుర్చీ ఎత్తు 39 సెం.మీ ఉండాలి.
సమానంగా ముఖ్యమైనది టేబుల్ మరియు కుర్చీ యొక్క ఎత్తు యొక్క సరైన నిష్పత్తి. ఈ రోజు, 72-78 సెం.మీ ఎత్తు ఉన్న పట్టికలు ఎక్కువగా తయారు చేయబడతాయి.అంతేకాక, దాని కోసం ఒక ప్రామాణిక కుర్చీ 40-45 సెం.మీ ఎత్తు ఉంటుంది. మలం ఎక్కువ కాళ్ళు కలిగి ఉంటే, పాదాల క్రింద మద్దతు ఉండాలి.
కూర్చునే సౌలభ్యం కోసం, కుర్చీ యొక్క లోతు ముఖ్యమైనది - బయటి అంచు నుండి వెనుక వైపున ఖండన బిందువు వరకు దూరం. సాధారణంగా ఈ పరామితి ఈ క్రింది విధంగా నిర్వచించబడుతుంది: తొడ పొడవు యొక్క మూడొంతులు + క్లియరెన్స్ కోసం కొన్ని సెం.మీ (ముందు సీటు మరియు వెనుక పోప్లిటియల్ ఉపరితలం మధ్య). కుర్చీ యొక్క సగటు సీటు లోతు 360-450 మిమీ, మరియు కుర్చీ 500 మిమీ వరకు ఉంటుంది. పిల్లల కుర్చీలు 200-240 మిమీ (ప్రీస్కూలర్లకు) మరియు 270-360 మిమీ (పాఠశాల వయస్సు పిల్లలకు) లోతు కలిగి ఉంటాయి.
వెనుక ఎత్తు అంటే భుజం బ్లేడ్ యొక్క దిగువ అంచు స్థాయిలో సీటు నుండి ఒక బిందువుకు దూరం. 5 వ కటి వెన్నుపూస స్థాయిలో ఉంచినట్లయితే కటి మద్దతు పనిచేస్తుంది. బ్యాకెస్ట్ యొక్క వంపు పెరిగేకొద్దీ, దాని ఎత్తు తగ్గుతుంది.
కుర్చీలు ఫర్నిచర్, వీటిలో ఏ వ్యక్తి జీవితంలోనైనా ముఖ్యమైన భాగం వెళుతుంది. సరైన ఎంపిక చాలా ముఖ్యం. అసౌకర్య స్థూపాలు అసౌకర్యాన్ని కలిగించడమే కాక, ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలిగిస్తాయి, వెనుక, మెడ, కాళ్ళలో నొప్పి వస్తుంది.
