వారంలో ఎలా అందంగా మారాలి
ఏదైనా సెలవుదినం సందర్భంగా, మీరు చక్కటి ఆహార్యం, వేడుకలో ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలని, సిల్కీ చర్మంతో మెరుస్తూ, లోతైన నెక్‌లైన్‌ను ప్రదర్శించాలని లేదా జుట్టు అందంతో అతిథులను ఆశ్చర్యపర్చాలని మీరు కోరుకుంటారు. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది మహిళలకు సెలూన్లను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడానికి తగినంత సమయం లేదా నిధులు కూడా లేవు, కాబట్టి ఇంట్లో వారంలో ఎలా అందంగా మారాలనే దానిపై వారు ఆసక్తి చూపుతారు.
ప్రతి స్త్రీకి శరీరం, ముఖం మరియు జుట్టు సంరక్షణ అందుబాటులో ఉంటుంది, మీరు కొన్ని నియమాలను రూపొందిస్తే - సౌందర్య విధానాలు లేని రోజు కాదు, ఉదాహరణకు. ఇంటి పనుల కోసం 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయాన్ని కనుగొనవద్దు మరియు నన్ను నమ్మండి, మీరు ఖచ్చితంగా పార్టీలో మీ దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తారు.
ఈ వేగంతో ఒక నెల పాటు తట్టుకోండి, మరియు అది అంత కష్టం కాదని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు క్రమంగా, విధానాలు ఒక అలవాటుగా మారుతాయి. నా సలహా దీనికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, ఒక వారంలో పరివర్తన ప్రారంభిద్దాం.
- రాబోయే వారంలో కనీసం 8 గంటల నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది చర్మాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చాలా తాజాగా మారుతుంది.
- తదుపరి నియమం రెగ్యులర్ మరియు సరైన పోషకాహారం: హృదయపూర్వక, దృ break మైన బ్రేక్ ఫాస్ట్ మరియు చాలా తేలికపాటి విందు. కూరగాయలు, సన్నని మాంసం విందు కోసం ప్రయత్నించండి. మంచానికి కనీసం 4 గంటల ముందు రాత్రి భోజనం చేయండి మరియు వారం చివరినాటికి మీ నడుము 2 నుండి 3 సెం.మీ ఇరుకైనదిగా ఉంటుంది.
- కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగండి, ఇది చర్మం మరియు జుట్టును మెరుగుపరుస్తుంది, ఎందుకంటే నీరు అవసరమైన తేమను సంతృప్తిపరుస్తుంది. దశల వారీ సూచనల ద్వారా రోజువారీ దశను పరిశీలిద్దాం.
సోమవారం. మొదటి రోజు
మేము ముఖం మరియు మెడ యొక్క చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాము. పండుగ సాయంత్రం సందర్భంగా చేస్తే ఒక్క ముసుగు కూడా ముఖం యొక్క తాజాదనాన్ని పునరుద్ధరించదు, కాని వారపు ముసుగుల కోర్సు అద్భుతమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. మేము స్క్రబ్ లేదా పీలింగ్ తో ప్రారంభిస్తాము, చాలా సున్నితమైన వాటిని ఎంచుకోవడం మంచిది. మీ ముఖం చాలా సున్నితంగా ఉంటే, ప్రక్షాళన కోసం సమయం పరీక్షించిన జానపద నివారణలు తీసుకోండి:
- కేఫీర్;
- పెరుగు.
ముసుగు ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి మరియు మసాజ్ ప్రారంభించండి. ఇది చేయుటకు, మీ వేళ్ళను నీటిలో తేమగా చేసుకోండి మరియు చిట్కాలను ఉపయోగించి మధ్య నుండి వైపులా వృత్తాకార కదలికలు చేయండి. లాక్టిక్ ఆమ్లం స్ట్రాటమ్ కార్నియంను బాగా తొలగిస్తుంది, ప్రమాణాలను కరిగించి తెల్లబడటం.
నూతన సంవత్సర పండుగ సందర్భంగా, ప్రతి రోజు మీ ముఖం కోసం “టీ వేడుక” చేయండి. మేము బలమైన టీ తయారుచేస్తాము. అప్పుడు మేము దానిని చల్లబరుస్తాము, దానిని ప్రత్యేక మంచు అచ్చులలో పోసి ఫ్రీజర్‌లో ఉంచాము. ఇటువంటి ఘనాల ముఖం యొక్క చర్మాన్ని సంపూర్ణంగా టోన్ చేసి రిఫ్రెష్ చేస్తుంది, అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు సహజమైన, తాన్ నీడ మాదిరిగానే కాంతిని జోడించండి.
ముఖ చర్మం అంత సున్నితంగా లేని వారు మసాజ్ చేయడానికి (ఉత్పత్తికి అలెర్జీ లేకపోతే), లేదా కాఫీ మైదానాలకు క్యాండీడ్ తేనెను ఉపయోగించవచ్చు. మసాజ్ చేసిన తరువాత, మీ ముఖాన్ని టవల్ తో పొడిగా ఉంచండి, కేర్ క్రీమ్ వేసి మేకప్ ప్రారంభించండి.
సాయంత్రం, ఇంటి పనుల తరువాత, మంచం మీద కూర్చోండి, టీవీ రిమోట్ కంట్రోల్ పట్టుకోండి, మేకప్ తొలగించడానికి ప్రత్యేక న్యాప్‌కిన్లు, బర్డాక్ ఆయిల్, తాజా దోసకాయ (సర్కిల్‌లలో ముందే కట్), చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే పాలు మరియు నైట్ క్రీమ్.
టీవీ చూస్తున్నప్పుడు, బుర్డాక్ ఆయిల్‌తో మేకప్, గ్రీజు కనుబొమ్మలు మరియు వెంట్రుకలను తొలగించి దోసకాయ వృత్తాలను మీ ముఖం మీద ఉంచండి. సున్నితమైన మసాజ్ చేస్తున్నప్పుడు మీ ముఖం, మెడ మరియు డెకోల్లెట్‌కి క్రీమ్‌ను వర్తించండి. మేము వ్యాపారాన్ని ఆనందంతో మిళితం చేసాము, ఇంటి పనుల నుండి విశ్రాంతి తీసుకుంటాము, మేము మా ముఖాన్ని క్రమబద్ధీకరించాము.
శీతాకాలంలో, పెదవులు కొన్నిసార్లు పగుళ్లు మరియు గాలి మరియు మంచు నుండి పొడిగా మారుతాయి. ఈ సందర్భంలో, తేనె ముసుగును వాడండి, ఇది శతాబ్దాలుగా నిరూపించబడిన అత్యంత సాధారణ జానపద నివారణ. ఉదయం, మీ పెదాలను చిత్రించే ముందు, పెదవి alm షధతైలం వేసి, అది గ్రహించే వరకు వేచి ఉండండి. Alm షధతైలం పెదాలను రక్షించడమే కాదు, గాయాలను నయం చేస్తుంది, కానీ లిప్‌స్టిక్‌ వ్యాప్తి చెందకుండా చేస్తుంది.
వీడియో చిట్కాలు మరియు సూచనలు
మరో టచ్. మీ కనుబొమ్మలను తయారు చేయడం మర్చిపోవద్దు. కనుబొమ్మల యొక్క ఆదర్శ ఆకారం ఒక ప్రొఫెషనల్ మాస్టర్ చేత మాత్రమే చేయబడుతుంది, కానీ భవిష్యత్తులో మీరు ఇంట్లో ఆకారాన్ని మీరే కొనసాగించవచ్చు. సహజ కాంతి కింద మరియు జుట్టు పెరుగుదల దిశలో పండించడం మంచిది. ఫోలికల్స్ ను మృదువుగా చేయడానికి మీరు ముందే స్నానం చేస్తే ఈ విధానం తక్కువ బాధాకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని, కనుబొమ్మలను తీసే ముందు, పెన్సిల్‌తో కావలసిన బెండ్ యొక్క గీతను గీయండి.
మంగళవారం. రెండవ రోజు
మేము శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాము. సాయంత్రం షవర్ సమయంలో, ప్రత్యేక విధానాలను జోడించండి - చర్మాన్ని స్క్రబ్‌తో పాలిష్ చేయండి (తరచుగా మందపాటి చక్కెర గల తేనె లేదా కాఫీ మైదానాలను వాడండి), సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను ప్రత్యేక వాష్‌క్లాత్ లేదా మిట్టెన్‌తో రుద్దండి: కడుపు, వైపులా, తొడలు మరియు పిరుదులు. షవర్ తరువాత, బాడీ క్రీమ్ వర్తించండి. ప్రతిదీ 20 నిమిషాలు పడుతుంది, ఇక లేదు.
సమయం అనుమతిస్తే, డెకల్లెట్ ప్రాంతంలో పని చేయండి. కొన్నిసార్లు మేము మెడ మరియు డెకోల్లెట్ యొక్క చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోతాము. వెనుక లేదా ఛాతీని బహిర్గతం చేసే నెక్‌లైన్‌తో ఒక సాయంత్రం లేదా నూతన సంవత్సర దుస్తులలో ఇర్రెసిస్టిబుల్‌గా కనిపించడానికి, ఈ ప్రాంతం యొక్క చర్మాన్ని తయారు చేయడం కష్టమని భావించవద్దు.
- ఒక గ్లాసు నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ కదిలించు. l. ఆల్కహాల్, అదే మొత్తంలో నిమ్మరసం మరియు ఉప్పు. మెడను లూఫా మరియు సబ్బుతో కడగాలి, ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు ఉంటుంది. అప్పుడు, అమృతం అయిపోయే వరకు మెడ యొక్క చర్మాన్ని పత్తి శుభ్రముపరచుతో తేమ చేయండి. తుడవడం లేదా శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు, చర్మం కొద్దిగా పొడిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వేళ్ళతో ఉపయోగించే క్రీమ్‌ను రుద్దండి.
- యాంటీ ఏజింగ్ మాస్క్ కోసం, మీకు 2 టేబుల్ స్పూన్లు అవసరం. కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, సగం నారింజ రసం మరియు 1 స్పూన్ కూరగాయల నూనె. అన్నింటినీ కలపండి మరియు చీజ్క్లాత్ మీద ఉంచండి, ఇది మెడకు 20 నిమిషాలు కట్టుకోవాలి, తరువాత వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఒక స్పష్టమైన సాయంత్రం దుస్తులు ధరించడానికి, మీరు వాయిదా వేయకూడదు, మీరు ఇప్పుడు చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించాలి. మీరు దీన్ని ఎంత త్వరగా చేస్తే, రాబోయే వేడుకలో మీరు ఎక్కువ అవకాశాలు కలిగి ఉంటారు.
వీడియో సిఫార్సులు
బుధవారం. మూడో రోజు
మేము చేతులు మరియు గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాము. టీవీ చూసేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఈ విధానాన్ని చేపట్టవచ్చు. మీరు బహుశా మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఇంట్లో చేస్తారా? చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ముందు, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరను తీసుకోండి, ద్రవ సబ్బుతో కలపండి మరియు మీ చేతులను బాగా కడగాలి. అటువంటి స్క్రబ్ తరువాత, మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచండి, వీటిలో తేనె మరియు పాలు జోడించబడ్డాయి మరియు నీరు చల్లబరుస్తుంది వరకు పట్టుకోండి. ముడుచుకున్న ట్రాక్ వెంట మరింత:
- గోర్లు యొక్క కావలసిన ఆకారాన్ని ఫైల్ చేయండి;
- కొవ్వు క్రీంతో చేతి రుద్దడం;
- గోళ్ళకు సాకే నూనెను వర్తించండి;
- వేచి ఉండి ప్రత్యేక చేతి తొడుగులు వేసుకోండి.
ఈ రూపంలో, మీకు ఇష్టమైన సినిమా చూడవచ్చు మరియు మీరు చేతి తొడుగులతో కూడా నిద్రించవచ్చు.
- జానపద నివారణలు చేతులు మరియు గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి సహాయపడతాయి - క్యారెట్లు, వీటిని చక్కటి తురుము పీటపై తురిమిన మరియు కూరగాయల నూనెతో నింపుతారు. మిశ్రమం చొప్పించే వరకు వేచి ఉండి, మీ చేతుల్లో రుద్దండి. ప్రక్రియ తర్వాత చేతులు కడుక్కోవద్దు.
- నెయిల్స్ నిమ్మరసం మరియు విటమిన్ ఎను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి, ఫలితంగా వచ్చే కూర్పు యొక్క ఒక చుక్కను ప్రతి గోరుపై పడేసి బాగా రుద్దుతారు, తద్వారా ఇది గోరు పలక కిందకి చొచ్చుకుపోతుంది. గోర్లు ఎంత క్రమంగా గట్టిపడతాయో మరియు పొరలుగా ఆగిపోతాయో మీరు గమనించవచ్చు.
మీ చేతులను చూసుకునేటప్పుడు, మోచేతుల గురించి మరచిపోకండి, ఇది చాలా మంది మహిళల్లో తరచుగా ఆందోళనకు కారణమవుతుంది, చీకటిగా మరియు కఠినంగా, కొద్దిగా కఠినమైన చర్మం కనిపిస్తుంది. జానపద నివారణలు ప్రతిదీ క్రమబద్ధీకరించడానికి సహాయపడతాయి - గ్లిజరిన్ (60 గ్రాములు) ఆధారంగా ఒక ముసుగు, దీనికి 1 స్పూన్ అమ్మోనియా జోడించబడుతుంది. ఫలిత కూర్పును మోచేతులకు వర్తించండి మరియు 15 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
గురువారం. నాలుగవ రోజు
మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మేము ఫుట్ బాత్ తో ప్రారంభించి టీ ట్రీ ఆయిల్ జోడించండి. మీ పాదాలు ఆవిరి అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి (నీరు చాలా వేడిగా ఉండకూడదు), ఆపై మీ పాదాలను స్క్రబ్ చేయండి మరియు మీ పాదాలను ప్యూమిస్ రాయి లేదా ఫుట్ ఫైల్‌తో చికిత్స చేయండి. మీ పాదాలను కడగాలి.
గోళ్ళతో ప్రారంభిద్దాం: వాటిని బాగా శుభ్రం చేయండి, సాకే నూనెను ఫైల్ చేయండి మరియు వర్తించండి. రిచ్ సాకే క్రీమ్ ఉపయోగించి మీ పాదాలకు మసాజ్ చేయండి. క్రీమ్ గ్రహించబడే వరకు వేచి ఉండండి మరియు నిద్రించడానికి ప్రత్యేక సాక్స్ మీద ఉంచండి. ప్రక్రియ 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
ఇంటి పనులను పునరావృతం చేసినప్పుడు మరియు ఏమీ దృష్టి మరల్చనప్పుడు మేము సాయంత్రం విధానాల కోసం సమయాన్ని ఎంచుకుంటాము. మీరు టీవీ లేదా మీకు ఇష్టమైన సినిమా చూడటం ద్వారా విధానాలను మిళితం చేయవచ్చు.
శుక్రవారం. ఐదవ రోజు
మేము మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాము. మీ జుట్టును వాల్యూమిజింగ్ షాంపూతో కడగాలి, తరువాత శుభ్రం చేయు alm షధతైలం వేయండి, కానీ చాలా చివర్లలో మాత్రమే, మూలాల్లో రుద్దకండి. హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో ఆరబెట్టేటప్పుడు, తంతువులకు మెరుపునిచ్చే క్రీమ్‌ను వాడండి, వాటిని మృదువుగా మరియు బరువు లేకుండా చేయండి మరియు వేడి గాలి ప్రభావాల నుండి వారిని రక్షించండి.
ఎక్కువ వాల్యూమ్‌ను సృష్టించడానికి తలను క్రిందికి వంచి జుట్టును ఆరబెట్టడం జరుగుతుంది. మీ జుట్టు దాదాపుగా పొడిగా ఉన్నప్పుడు, దువ్వెన మరియు హెయిర్ డ్రయ్యర్ మరియు స్టైల్ స్ట్రాండ్ ను స్ట్రాండ్ ద్వారా తీసుకోండి. మరుసటి రోజు, మీ కేశాలంకరణకు కొద్దిగా సర్దుబాటు చేయండి.
మీ జుట్టును అలంకరించేటప్పుడు, ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాలను ఉపయోగించండి.
- ప్రక్షాళన సమయంలో, ఒక రేగుట కషాయాలను మంచిది, ఇది జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది, పెళుసుదనాన్ని తొలగిస్తుంది, షైన్ మరియు సిల్కినెస్ ఇస్తుంది. ఉడకబెట్టిన పులుసు సిద్ధం చేయడానికి, మీకు అర గ్లాసు ఎండిన రేగుట మరియు 2 కప్పుల వేడినీరు అవసరం. పదార్థాలను నీటి స్నానంలో 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి, వడకట్టి, కడిగిన తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసుతో జుట్టును కడగాలి.
- బ్లాక్ బ్రెడ్ మరియు లిన్సీడ్ ఆయిల్ (లేదా ఆలివ్ ఆయిల్) తో చేసిన ముసుగు మీ జుట్టుకు అద్భుతాలు చేస్తుంది. ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి, నల్ల రొట్టెను చూర్ణం చేసి, ఒక గిన్నెలో ఉంచండి, కొద్దిగా వేడినీరు జోడించండి. గిన్నెను కప్పండి, తద్వారా రొట్టె ఉబ్బి, వెన్నతో కలిపినప్పుడు తేలికగా మారుతుంది (1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న సరిపోతుంది). ఈ మిశ్రమాన్ని తలపై పూయండి, బాగా కట్టుకోండి, ఒక గంట నానబెట్టి శుభ్రం చేసుకోండి. మీ జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటే, నూనె జోడించవద్దు, బదులుగా అవిసె గింజలను వాడండి.
ఇంట్లో తక్కువ సమయంలో జుట్టును పునరుద్ధరించడం సాధ్యమే, కాని వేడుక సందర్భంగా కాకుండా ముసుగులు తయారు చేయడం మంచిది, కానీ ప్రారంభానికి ఒక వారం ముందు, ఎందుకంటే కేశాలంకరణ చాలా త్వరగా దాని చక్కటి ఆహార్యాన్ని కోల్పోతుంది. మరియు మరొక క్షణం. ముఖం మరియు కళ్ళ చర్మం యొక్క రంగును పరిగణనలోకి తీసుకొని, చాలా సంవత్సరాల వయస్సును తొలగించడానికి, జుట్టు రంగును ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
జుట్టును పునరుద్ధరించడానికి 6 నిరూపితమైన మార్గాలు
శనివారం. ఆరో రోజు
తుది మెరుగులు దిద్దడం. మేము స్నానం చేసి, ion షదం తో చర్మాన్ని తేమ చేస్తాము. పెర్ఫ్యూమ్ గురించి మర్చిపోవద్దు. వేడెక్కిన చర్మం సువాసనను గ్రహిస్తుంది మరియు మీకు ఇష్టమైన సువాసన ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
మేము గోధుమ నీడలను (లేదా దుస్తులకు అనుగుణంగా ఉండేవి) ఉపయోగించి కళ్ళకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వకుండా పొరపాట్లు లేకుండా మేకప్‌ను వర్తింపజేస్తాము. నీడ మొత్తం కనురెప్పకు వర్తించబడుతుంది, కళ్ళ ఎగువ మూలలో మిళితం అవుతుంది. కనురెప్ప మధ్యలో, మదర్-ఆఫ్-పెర్ల్ వర్తించవచ్చు, ఇది కాంతిని ఆకర్షిస్తుంది, దృశ్యపరంగా కళ్ళను విస్తరిస్తుంది.
మేము కర్లర్లపై జుట్టును మూసివేస్తాము మరియు హెయిర్ డ్రైయర్ నుండి వేడి గాలిని 2-3 నిమిషాలు నిర్దేశిస్తాము. మీరు దుస్తులు ధరించేటప్పుడు, కర్ల్స్ క్రమంగా చల్లబరుస్తాయి, ఇది మీ చేతులతో కొద్దిగా చిందరవందరగా ఉంటుంది, ఇది కొద్దిగా అజాగ్రత్తను ఇస్తుంది. మీ జుట్టును పరిష్కరించడానికి హెయిర్‌స్ప్రేను తేలికగా జోడించండి.
మీకు ఇష్టమైన దుస్తులు ధరించిన తరువాత, బహిరంగ ప్రదేశాల గురించి మర్చిపోవద్దు: భుజాలు, నెక్‌లైన్. మెరిసే ప్రభావంతో కాంస్య పొడి పని చేస్తుంది మరియు పెద్ద బ్రష్తో వృత్తాకార కదలికలో వర్తిస్తుంది. అంతా, మీరు ఖచ్చితంగా పార్టీకి రాణి అవుతారు!
వారంలో అందం నిజమైన మరియు పరిష్కరించగల పని! ప్రతిరోజూ, భోజనం చేయకుండా, కనీసం ఒక నెలపాటు జాబితా చేయబడిన చిట్కాలను పాటిస్తే, మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మీరు ఒక గంట గురించి సులభంగా చెక్కడం నేర్చుకుంటారు. ఆపై ఒక వారంలోనే మీరు అందంగా మారగలుగుతారు, కానీ మీరు కూడా ఆకర్షణీయంగా మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగి ఉంటారు, సమయం లేకపోయినప్పటికీ, పనిలో “అడ్డంకులు” మరియు చాలా అంతులేని ఇంటి పనులు. దానికి వెళ్ళు!
ఇంట్లో 30 రోజుల్లో నేను అందంగా మారుతాను
మీరు వేసవిలో మరింత అందంగా మారాలనుకుంటున్నారా? కాబట్టి నేరుగా పాయింట్‌కి వెళ్దాం.
చిట్కా # 1
ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, 1 టేబుల్ స్పూన్ అవిసె గింజ తినండి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో బాగా నమలండి. అరగంట తరువాత, మీరు తినవచ్చు.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
ఈ పరిహారం శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, చర్మం సున్నితంగా మరియు తాజాగా మారుతుంది. చిన్న కానీ ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడం గమనించబడుతుంది. అలాగే, అవిసె గింజలు జుట్టు మరియు గోళ్ళను బలపరుస్తాయి.
శ్రద్ధ! శరీరంలో రాళ్ళు ఉంటే అవిసె గింజను తినకూడదు.
చిట్కా సంఖ్య 2
ఉడికించిన దుంప సలాడ్ రోజూ తినండి. అల్పాహారం లేదా విందు కోసం, ఏది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
బీట్‌రూట్ ఒక ప్రత్యేకమైన బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్. మరియు రక్త ఆరోగ్యం మంచి రూపానికి ముఖ్యమైన సూచిక. ఈ పరిహారం చర్మం యొక్క పరిస్థితి మరియు అంతర్గత అవయవాల పనిపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
కౌన్సిల్ సంఖ్య 3
ప్రతి రోజు, మంచానికి ఒక గంట ముందు, గ్లిజరిన్ మరియు విటమిన్ ఇ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి రాయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం. 30 గ్రాముల గ్లిసరిన్ కోసం, 10 క్యాప్సూల్స్ విటమిన్ ఇ తీసుకోండి. క్యాప్సూల్స్‌ను సూదితో పియర్స్ చేసి, నూనెను సీసాలో పిండి వేయండి. ఇవన్నీ తక్కువ ఖర్చుతో ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఉత్పత్తిని వర్తించే ముందు, మీరు ముఖం యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రపరచాలి మరియు మృదువైన బ్రష్తో తేలికపాటి మసాజ్ చేయాలి, తద్వారా ఉపరితలం కొద్దిగా ఎర్రగా మారుతుంది. ఈ స్థితిలో, కణాలు సాధ్యమైనంతవరకు పోషకాలను గ్రహిస్తాయి. ఒక లోపం ఉంది - గ్లిజరిన్ గ్రహించినప్పుడు చర్మం కొద్దిగా క్లామి అవుతుంది. అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మీ చర్మంపై రిఫ్రెష్ టోనర్‌ను పిచికారీ చేయండి.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
ప్రతి ఉదయం మీరు అటువంటి పోషణకు చర్మం యొక్క కృతజ్ఞతా ప్రతిచర్యను గమనిస్తారు. ముడతలు సున్నితంగా తయారవుతాయి మరియు రంగు సమానంగా ఉంటుంది. కళ్ళ మూలల్లో కాకి పాదాలకు చాలా ప్రభావవంతమైన నివారణ. దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు వ్యాఖ్యలు అనవసరంగా ఉంటాయి.
చిట్కా # 4
రోజూ కనీసం 50 గ్రాముల గింజలు తినండి. మీకు నచ్చిన ఎవరైనా.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
జుట్టు మరియు గోర్లు 2 వారాలలో భారీగా మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి.
కౌన్సిల్ సంఖ్య 5
ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి, మేము పొడి ఆవపిండి పొడి నుండి హెయిర్ మాస్క్ తయారు చేస్తాము, కూరగాయల నూనెతో కలిపి గంజి యొక్క అనుగుణ్యతతో కరిగించబడుతుంది (ప్రాధాన్యంగా బర్డాక్ లేదా గోధుమ బీజ నుండి). తడిగా ఉన్న జుట్టుకు వర్తించండి, 20-30 నిమిషాలు పట్టుకోండి, శుభ్రం చేసుకోండి.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
ఈ ముసుగు యొక్క ఫలితం స్వయంగా మాట్లాడుతుంది. మరియు ఒక నెల క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించిన తరువాత, మీరు మీ పాత జుట్టును విలాసవంతమైన తరంగంలో గుర్తించలేరు.
కౌన్సిల్ సంఖ్య 6
మీరే కొంచెం స్లీప్ సాక్స్ పొందండి. సహజ ఫైబర్. పత్తి లేదా ఉన్ని. సీజన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. పడుకునే ముందు, స్నానం చేసిన తరువాత, మీ పాదాలను వెన్న మరియు కొన్ని చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనెతో సమృద్ధిగా గ్రీజు చేయండి. అప్పుడు మేము సాక్స్ వేసుకుని ఇలా పడుకుంటాము.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
ఒక నెలలో, మీ కాళ్ళు అసూయ మరియు ప్రశంస యొక్క వస్తువుగా మారతాయి. బీచ్ సీజన్‌కు ఒక నెల ముందు పూర్తయిన ఈ విధానం మీకు బాగా చేస్తుంది. మీరు గర్వంగా మీ బేర్ పాదాలను ప్రదర్శించగలుగుతారు.
చిట్కా # 7
ఇప్పుడు వెంట్రుకలను జాగ్రత్తగా చూసుకుందాం. మీకు మాస్కరా యొక్క ఖాళీ గొట్టం అవసరం. నా స్వంత సబ్బు బ్రష్తో లోపలికి బాగా కడగాలి. మేము దానిని పొడిగా చేస్తాము. మేము గోధుమ బీజ నూనె లోపల బిందు. అన్నీ! మీ పెయింట్-అలసిన వెంట్రుకలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు పెంచడానికి ఇంటి నివారణ సిద్ధంగా ఉంది. పడుకునే ముందు, మొత్తం పొడవున నూనె వేయండి. బ్రష్తో, దీన్ని చేయడం చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా వర్తించవద్దు. వెంట్రుకలను కొంచెం ద్రవపదార్థం చేస్తే సరిపోతుంది.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
ఒక నెల తరువాత, వెంట్రుకలు మందంగా, పెరిగిన మరియు స్పష్టంగా ఉత్తేజితమయ్యాయని మీరు చూస్తారు.
కౌన్సిల్ సంఖ్య 8
శరీరం యొక్క చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుందాం. మేము ఒక గ్లాసు సముద్రపు ఉప్పును తీసుకుంటాము (సాధారణమైనప్పటికీ, అయోడిన్‌తో కూడిన టేబుల్ కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది), ఒక గ్లాసు కొవ్వు సోర్ క్రీం జోడించండి. స్నానం చేసిన తరువాత, వాష్‌క్లాత్ మిట్టెన్‌పై ఉంచి, మెడతో సహా మొత్తం శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా మర్దన చేసి, ఫలితంగా వచ్చే గంజితో, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మేము సోమరితనం కాదు మరియు ప్రతి స్నానం తర్వాత చేయండి. మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయవచ్చు.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
ఉప్పు ఉపరితలం నుండి కెరాటినైజ్డ్ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు క్రిమిసంహారక చేస్తుంది. చిన్న మొటిమలు ఉంటే, అవి త్వరలోనే గతానికి సంబంధించినవి అవుతాయి. పుల్లని క్రీమ్ ఉప్పు ప్రభావాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, సున్నితమైన చర్మం గోకడం నుండి నిరోధిస్తుంది మరియు కణాలను కూడా పోషిస్తుంది. రెగ్యులర్ వాడకం గొప్ప ఫలితాలను ఇస్తుందని నేను వివరించాల్సిన అవసరం ఉందా?
కౌన్సిల్ సంఖ్య 9
చర్మం గురించి మరోసారి. అమరాంత్ ఆయిల్ వంటి నిధిని మీ కోసం కొంటే చాలా బాగుంటుంది. ఈ అద్భుతమైన ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన భాగం స్క్వాలేన్. మరియు అతను, మన చర్మం యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి. నూనె దాదాపు 100% గ్రహించబడుతుంది మరియు ముడతలు, మచ్చలు, కాలిన గాయాలు, సాగిన గుర్తులు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో riv హించనిది! శరీరం మరియు ముఖం రెండింటినీ ద్రవపదార్థం చేస్తూ, ప్రతిరోజూ అమరాంత్ నూనెను ఉపయోగించడం సాధ్యమే మరియు అవసరం.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
ఇది చాలా సమస్యల నుండి బయటపడుతుంది. చమురు యొక్క లోపం దాని ధర మాత్రమే. ఇది నిస్సందేహంగా విలువైనది అయినప్పటికీ.
కౌన్సిల్ సంఖ్య 10
కడిగిన తర్వాత మీ జుట్టును కడగడానికి ప్రత్యేక నీరు సిద్ధం చేయండి. దీనికి కొన్ని చుక్కల మెంతోల్ ఆయిల్ (లీటరుకు 5 చుక్కలు) వేసి, ప్రతి వాష్ తర్వాత మీ కర్ల్స్ శుభ్రం చేసుకోండి.
ఇది ఏమి ఇస్తుంది?
దీన్ని ఎందుకు చేస్తారు? మీరు మొదటిసారి ప్రయత్నించిన వెంటనే ప్రశ్న అదృశ్యమవుతుంది. నెత్తిపై తేలికైన తాజాదనం. ఈ పరిహారం తలనొప్పిని కూడా తొలగిస్తుంది. చుండ్రుతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది. అధిక జిడ్డుగల జుట్టుతో సంపూర్ణంగా సహాయపడుతుంది.