స్తంభింపచేసిన నిమ్మకాయ తాజాదానికన్నా ఆరోగ్యకరమైనదని మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో నిజమేనా?
శరీరం యొక్క సరైన పనితీరు కోసం, ప్రతి వ్యక్తి విటమిన్ల సంతృప్తిని పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉందని చాలా కాలంగా తెలుసు. చల్లని కాలంలో, విటమిన్ సి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందింది, దాని అందుబాటులో ఉన్న మూలం నిమ్మకాయలతో సహా సిట్రస్ పండ్లు. కానీ ఈ స్తంభింపచేసిన పండ్ల యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరియు వాటి ఉపయోగం నుండి ఇతర ప్రయోజనకరమైన విటమిన్లు ఏమిటో కొద్ది మందికి తెలుసు.
ఇది మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా మంచిది?
చల్లబడినప్పుడు, పండును తయారుచేసే అన్ని విటమిన్లు మరియు మూలకాలు అలాగే ఉంటాయి మరియు ఇది దాని ప్రయోజనాలను వివరిస్తుంది.
రసాయన కూర్పు
- పొటాషియం మరియు కాల్షియం... హృదయానికి మంచిది: అవి దాని లయను నియంత్రిస్తాయి మరియు ఎముకల పరిస్థితిపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
- రాగి మరియు మెగ్నీషియం... ఇవి హృదయనాళ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
- విటమిన్లు ఎ, బి, సి, పి... మొత్తం మానవ శరీరాన్ని సంక్లిష్ట పద్ధతిలో ప్రభావితం చేయండి.
- క్షార అంశాలు... పిత్తాశయం స్థాపనకు అవసరం.
- నత్రజని పదార్థాలు... అవి మానవ శరీరానికి శక్తిని ఇస్తాయి.
ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి?
స్తంభింపచేసిన నిమ్మకాయ వాడకానికి సూచనలు:
- పేగుల రద్దీతో సహా జీర్ణ రుగ్మతలు.
- జలుబు, SARS, జ్వరం, గొంతు నొప్పి.
- చల్లని కాలంలో సహా రోగనిరోధక శక్తి తగ్గింది.
- ఒత్తిడి మరియు నిరాశ.
ఐస్ క్రీం మరియు తాజా పండ్ల ప్రయోజనాలు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి?
నిమ్మకాయలు మరియు ముఖ్యంగా, నిమ్మరసంలో శరీరానికి సహాయపడే అనేక ప్రయోజనకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి:
- వివిధ వ్యాధులను ఎదుర్కోవడం;
- రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి;
- జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది;
- రక్తం మరియు రక్త నాళాలను త్వరగా శుభ్రపరచడానికి శరీరానికి సహాయపడండి.
క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని ఎదుర్కోవటానికి గోల్డెన్ ఫ్రూట్స్ శరీరానికి సహాయపడతాయి. నిమ్మ చెట్టు యొక్క పండు క్యాన్సర్ కణాలను చంపే అద్భుత ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది.
కింది సందర్భాల్లో ఇవి క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడతాయి:
- పేగు నష్టంతో;
- జీర్ణ అవయవాలు;
- మహిళల్లో lung పిరితిత్తులు మరియు క్షీర గ్రంధులు.
చికిత్సలో నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే పరిణామాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు లేకపోవడం (వ్యతిరేక సూచనలు లేనప్పుడు).
స్తంభింపచేసిన నిమ్మకాయలను ఉపయోగించినప్పుడు, నిమ్మరసం తాగేటప్పుడు కంటే ఎక్కువ పోషకాలు మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. పండు యొక్క పై తొక్కను సంరక్షించడం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన అంశాలు మరియు విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, మరియు అదనంగా విషపూరిత పదార్థాల తొలగింపుతో మానవ శరీరానికి సహాయపడుతుంది.
అంతేకాక, ఘనీభవించిన నిమ్మ దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోకుండా ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయబడుతుంది!
హాని మరియు దుష్ప్రభావాలు
ప్రతి జీవికి దాని స్వంత లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది తినే ఆహారానికి కూడా వర్తిస్తుంది. ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఉపయోగం కోసం ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు కూడా లేవు, మీరు కొలతకు అనుగుణంగా జాగ్రత్త వహించాలి, మీరు చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులతో కూడా అతిగా చేయకూడదు.
వ్యతిరేక సూచనలు
ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో కూడిన పండు కోసం, అనువర్తన పరిమితులు ఉన్నాయి. ఘనీభవించిన నిమ్మకాయ విరుద్ధంగా ఉంది:
- అలెర్జీ బాధితులు... సిట్రస్ పండ్లలో విరుద్ధంగా ఉన్న ఎవరైనా స్తంభింపచేసినప్పుడు కూడా తమను తాము తిరస్కరించాలి.
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, పూతల, పొట్టలో పుండ్లు వంటి వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు... ఈ సందర్భంలో సిట్రస్ పండ్లను తీసుకోవడం పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది.
- రక్తపోటు రోగులు: రక్తపోటుతో, నిమ్మరసం రక్త నాళాల గోడలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
- క్లోమం యొక్క వాపు ఉన్న వ్యక్తులు... ఈ సందర్భంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ యొక్క చర్య ఈ అవయవం యొక్క ఎంజైమ్‌లను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అవి క్లోమం యొక్క గోడలను నాశనం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.
- నర్సింగ్ తల్లులు... తల్లి పాలతో కలిసి, నిమ్మరసంలో ఉన్న పదార్థాలు పిల్లల శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. మరియు శిశువుకు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు వచ్చేవరకు, ఈ పదార్థాలు పెద్దప్రేగు మరియు ఇతర కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
పరిమితులు మరియు జాగ్రత్తలు
అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, నిష్పత్తిలో భావం కలిగి ఉండటం మరియు మీ శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించడం. ఒకేసారి ఎన్ని నిమ్మకాయలు తినవచ్చు లేదా తినలేము అనే దానిపై శాస్త్రవేత్తలు లేదా వైద్యుల నుండి నిర్దిష్ట మార్గదర్శకత్వం లేదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ శరీరాన్ని వినడం - ఇది పోషకాల యొక్క దాని "ప్రమాణాన్ని" మీకు తెలియజేస్తుంది.
ఎలా స్తంభింపచేయాలి?
శీఘ్ర ఘనీభవన కోసం:
- అవసరమైన నిమ్మకాయలను కడగాలి లేదా వేడినీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- అప్పుడు పొడిగా లేదా ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి.
- అప్పుడు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి: పండు మొత్తాన్ని ఉంచండి లేదా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
మొదటి ఎంపిక చాలా నిల్వ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది, కానీ దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: ఒక నెల నిల్వ తర్వాత కూడా, నిమ్మకాయ స్టోర్ షెల్ఫ్ నుండి వచ్చినట్లుగా కనిపిస్తుంది.
మీరు నిమ్మకాయను కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం చేయవచ్చు, అప్పుడు మీకు చాలా తక్కువ నిల్వ స్థలం అవసరం. పై తొక్క రుద్దుతారు మరియు గుజ్జు విడిగా స్తంభింపచేయబడుతుంది. ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా కాలం పాటు ఉంటాయి. అందుకని, దీనిని ఆహారంలో కలుపుతారు లేదా as షధంగా ఉపయోగిస్తారు.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఘనీభవించిన నిమ్మకాయను ఏ రూపంలోనైనా తినవచ్చు: మైదానంలో కట్ చేసి, టీలో కలపండి లేదా చక్కెరతో తినండి. అభిరుచి ఏదైనా డిష్‌లోని రుచిని బహిర్గతం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది.
మూత్రపిండాల కోసం
మూత్రపిండాల రాళ్లపై నిమ్మరసం యొక్క సానుకూల ప్రభావం అంటారు. నిమ్మకాయలో మూడో వంతు రసం తప్పనిసరిగా ఒక గ్లాసు నీటితో కలపాలి మరియు మిశ్రమాన్ని మూడు భాగాలుగా విభజించాలి. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు 10 రోజులు త్రాగాలి.
రోగనిరోధక శక్తి కోసం
ఘనీభవించిన నిమ్మకాయ రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది: మీరు టీకి నిమ్మకాయ చీలికను జోడించవచ్చు లేదా చక్కెరతో నిమ్మకాయను తీసుకోవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి నిమ్మ అభిరుచి కూడా గొప్పది..
గర్భధారణ సమయంలో
గర్భధారణ సమయంలో, ఒక స్త్రీ సరైన పోషకాహారం గురించి ఆలోచిస్తుంది మరియు తనను తాను ఎక్కువగా చూసుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. అయితే, ఈ సమయంలో నిమ్మకాయ తినడం విలువైనదేనా?
అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాల సమక్షంలో, సిట్రస్ పండ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి: చాలా మంది క్షయం మరియు గుండెల్లో మంట గురించి ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
నిమ్మకాయల యొక్క ప్రయోజనాలు అపారమైనవి, వాటిని పెంచుతాయి మరియు స్తంభింపచేసిన నిమ్మకాయలను ఉపయోగించి విటమిన్లు పొందే ప్రక్రియను కూడా సరళతరం చేస్తాయి, ఇది అనేక వ్యాధులను ఓడించటానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్లు మంచివి మరియు ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయబడతాయి.
కానీ మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించాలి మరియు శరీరాన్ని వినాలి: వ్యాధులు మరియు వ్యాధుల విషయంలో, స్తంభింపచేసిన నిమ్మకాయలు సహాయకుడిగా మారతాయి, కానీ వ్యతిరేక సూచనల గురించి మర్చిపోవద్దు.