డైకాన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హానిలు ఏమిటి? తేనెతో తెల్లటి ముల్లంగి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు
డైకాన్ లేదా జపనీస్ ముల్లంగి దాని స్వదేశమైన జపాన్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన ఉత్పత్తి. కానీ రష్యాలో, ఒక అపరిచితుడు ఇప్పటికీ జాగ్రత్తగా అంగీకరించబడ్డాడు: ప్రతి తోటమాలి అతనిని తన దేశం ఇంట్లో నాటడానికి సిద్ధంగా లేడు, మరియు ప్రతి గృహిణి తన అతిథులకు డైకాన్ వంటలను అందించడానికి సిద్ధంగా లేదు.
ఈ భయాలు సంబంధితంగా ఉన్నాయో లేదో చెప్పడం కష్టం, ఎందుకంటే తెల్లటి ముల్లంగి పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన విషయాలతో నిండి ఉంది మరియు ఉపయోగం కోసం కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. ఈ జపనీస్ ముల్లంగి ఏమిటో ఈ రోజు మనం గుర్తించాము, ఎవరు దానిని దుకాణానికి పరిగెత్తాలి మరియు ఎవరు దానిని నివారించాలి.
పోషక విలువ మరియు కూర్పు
తెల్ల ముల్లంగి వాడకం మీ రోజువారీ ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్‌ను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేయదని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇందులో 100 గ్రాములకు 21 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. ఉత్పత్తి యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 15. జపనీస్ ముల్లంగి యొక్క 100 గ్రాముల BZHU లెక్కింపులో ఇవి ఉన్నాయి:
- 1.2 గ్రా. ప్రోటీన్లు;
- 4.1 గ్రా. కార్బోహైడ్రేట్లు;
- 0 గ్రా కొవ్వు.
ఉత్పత్తి యొక్క తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ అసాధారణమైన ఉపయోగకరమైన స్థూల- మరియు మైక్రోలెమెంట్లతో కలిపి ఉంటుంది:
- ఉప సమూహ విటమిన్లు B, C, A, PP, E;
- అనేక ఖనిజాలు (కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, అయోడిన్, క్రోమియం, సెలీనియం, పొటాషియం, సోడియం మొదలైనవి);
- పెక్టిన్స్;
- సెల్యులోజ్;
- బీటా కారోటీన్;
- ఎంజైములు;
- యాంటీఆక్సిడెంట్లు.
డైకాన్ మరొక అద్భుతమైన లక్షణంతో విభిన్నంగా ఉంటుంది: ఇది ఆచరణాత్మకంగా నేల నుండి హానికరమైన పదార్థాలను గ్రహించదు. ఇది జపనీస్ ముల్లంగి యొక్క ఏదైనా పంటను పర్యావరణ అనుకూలంగా చేస్తుంది.
వైట్ రూట్ కూరగాయ ఆరోగ్యానికి ఎలా మంచిది?
డైకాన్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలాకాలంగా నిరూపించబడ్డాయి. ప్రతిరోజూ దాని కూర్పులో ఉన్న విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో శరీరం పోషించబడే విధంగా దీనిని నిరంతరాయంగా ఉపయోగించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
- మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు లక్షణాలను కలిపి, ఈ ఉత్పత్తి మీ శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలు మరియు ద్రవాలను శాంతముగా తొలగిస్తుంది.
- గొప్ప ఖనిజ కూర్పు కాల్షియం మరియు పొటాషియం యొక్క లీచింగ్‌ను నిరోధిస్తుంది, ఇది చాలా ఆహారంలో తరచుగా తిప్పబడుతుంది.
- విటమిన్లు మరియు ఫైటోన్‌సైడ్‌లు అధికంగా ఉన్నందుకు ధన్యవాదాలు, రూట్ వెజిటబుల్ జలుబు మరియు వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల సీజన్‌లో మిమ్మల్ని రక్షించగలదు.
- డైకాన్ దాని మెగ్నీషియం కంటెంట్ కారణంగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- కూర్పులో ముతక ఫైబర్ మరియు పొటాషియం కారణంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
జపనీస్ ముల్లంగి యొక్క ప్రధాన ప్రమాదం దాని అధిక మొత్తంలో ఫైబర్. ఈ రూట్ వెజిటబుల్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల ప్రేగులు మూసుకుపోతాయి మరియు అలెర్జీలు వస్తాయి.
డైకాన్ మరియు పాల ఉత్పత్తుల మధ్య కనీసం అరగంట విరామం నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఈ కలయిక అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది.
డైకాన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి వీడియోను చూడమని మేము సూచిస్తున్నాము:
పిల్లలు
జపనీస్ ముల్లంగికి ప్రత్యేకమైన రుచి లేదు, దీనిని 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లల ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. అయినప్పటికీ, చిన్నపిల్లల జీర్ణవ్యవస్థ ఇంకా బలహీనంగా ఉంది, మరియు డైకాన్‌లో జీర్ణించుకోలేని ఫైబర్ చాలా ఉంది, కాబట్టి ఉపయోగం ముందు, తెల్లటి ముల్లంగిని తురిమిన మరియు నూనెతో కలపాలి.
పిల్లల కోసం రోజువారీ తీసుకోవడం 100 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు. వ్యక్తిగత అసహనం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, 10-20 గ్రా చిన్న భాగాలలో ఈ ఉత్పత్తిని ప్రవేశపెట్టడం మంచిది.
పిల్లల డైకాన్ యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం యొక్క క్రింది ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను వైద్యులు స్థాపించారు:
- నిద్రను మెరుగుపరచడం, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం.
- గోర్లు, ఎముకలు మరియు దంతాలను బలపరుస్తుంది.
- ప్రేగు పనితీరు మరియు మూత్రవిసర్జన వ్యవస్థను మెరుగుపరచడం.
- పెరుగుదలకు అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో పిల్లల శరీరం యొక్క సాధారణ సుసంపన్నం.
మహిళలు
మహిళలకు, జపనీస్ ముల్లంగి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:
- ఉత్పత్తి పునరుత్పత్తి పనితీరు మరియు stru తు చక్రాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, మొత్తం భావోద్వేగ స్థితి.
- కూర్పులో ఉన్న అయోడిన్ మరియు సెలీనియం హార్మోన్ల సమస్యలను పాక్షికంగా పరిష్కరించగలవు.
- డైకాన్లోని ఖనిజ సముదాయం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.
- గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, తెల్ల ముల్లంగి పఫ్నెస్ నివారించడానికి మరియు మొదటి త్రైమాసికంలో టాక్సికోసిస్ లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు అవకాశం ఉన్నందున పిల్లలకి 3 నెలల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే డైకాన్ వాడకం సాధ్యమవుతుంది.
పురుషులు
- అన్నింటిలో మొదటిది, డైకాన్ పునరుత్పత్తి మనిషిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, శక్తిని నిర్వహించడం మరియు సాధారణీకరించడం.
- అలాగే, తెలుపు ముల్లంగి సాధారణ జీర్ణక్రియ మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ శోషణకు సహాయపడుతుంది, ఇది నలభై తరువాత పురుషులకు చాలా ముఖ్యమైనది.
- కండర ద్రవ్యరాశిని పొందాలనుకునే పురుషులకు, డైకాన్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది - ఫైబర్ ప్రోటీన్ యొక్క మంచి శోషణకు సహాయపడుతుంది, ఇది కండరాల ఆకారాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలకం.
మానవ శరీరానికి properties షధ గుణాలు
జపాన్లో, డైకాన్ తరచుగా అనేక వ్యాధులకు పూర్తి medicine షధంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది పోరాడటానికి ఉపయోగిస్తారు:
- విటమిన్ సి మరియు ఫైటోన్‌సైడ్‌లు పెద్ద మొత్తంలో ఉండటం వల్ల అంటు వ్యాధులు.
- నాడీ వ్యాధులు, ప్రకంపనలు, హిస్టీరికల్ పరిస్థితులు.
- ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు, కూర్పులో అయోడిన్ మరియు సెలీనియం ఉండటం వల్ల.
- హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, ఎందుకంటే ఖనిజ సముదాయం రక్త నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గుండె కండరాల లయను సాధారణీకరించగలదు.
సాంప్రదాయ వైద్యంలో డైకాన్ చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ రూట్ వెజిటబుల్ తో వ్యాధితో పోరాడటానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
అరిథ్మియాతో
నీకు అవసరం అవుతుంది:
- 1 డైకాన్;
- 100 గ్రా చక్కెర.
1 రూట్ కూరగాయను తురుము, ఫలిత ద్రవ్యరాశిని చక్కెరతో కప్పండి. రసం విడుదలయ్యే వరకు, ఒక గంట సేపు కాయనివ్వండి. ద్రవ్యరాశిని చీజ్‌క్లాత్‌కు బదిలీ చేయండి, డైకాన్ రసాన్ని శుభ్రమైన కంటైనర్‌లో పిండి వేయండి. ఫలితంగా రసం 1 టేబుల్ స్పూన్ కోసం రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారు. చెంచా.
రుమాటిజంతో
నీకు అవసరం అవుతుంది:
- 300 గ్రా డైకాన్;
- 200 గ్రా తేనె;
- 100 గ్రా వోడ్కా.
డైకాన్ కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, తేనె మరియు వోడ్కాను కలిపి, రెండు గంటల పాటు కాయనివ్వండి. ద్రవ్యరాశిని చీజ్‌క్లాత్‌కు బదిలీ చేయండి, రసాన్ని తేలికగా పిండి వేయండి. గొంతు కీళ్ళకు కొద్దిగా తడిగా ఉన్న ద్రవ్యరాశిని వాడాలి, మరియు రసాన్ని ప్రతిరోజూ 30 గ్రాములు, భోజనానికి ముందు తీసుకోవాలి.
డైకాన్ రసాన్ని medicine షధంగా ఉపయోగించే కోర్సు 2 వారాల కన్నా ఎక్కువ కాదు. అప్పుడు రెండు నెలలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
కాస్మోటాలజీలో
డైకాన్ కాస్మోటాలజీలో కూడా చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
- దాని కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో కాల్షియం ఉన్నందున, ఇది గోరు పలకను బలోపేతం చేయడానికి, జుట్టు మరియు దంతాలను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
- ముఖం మీద రోజువారీ దరఖాస్తుతో, ఇది బాధించే చిన్న చిన్న మచ్చలను తొలగించగలదు మరియు మొటిమలతో గణనీయమైన సహాయాన్ని అందిస్తుంది.
- కూర్పులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా అలసిపోయిన వర్క్‌హోలిక్ వరకు కూడా విశ్రాంతి రూపాన్ని పునరుద్ధరించగలవు.
ఉపయోగం ముందు అలెర్జీల కోసం అన్ని ఉత్పత్తులను పరీక్షించండి. ముసుగుల కోర్సు ఒక నెల మించకూడదు.
డైకాన్ సార్వత్రిక .షధం కాదు. అతను దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల యొక్క తీవ్రతరం చేయగలడు.
మీరు ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి:
- అలెర్జీ వ్యక్తి.
- పేగులు మరియు కడుపు యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి బాధపడటం (డైకాన్ జీర్ణవ్యవస్థను ఓవర్‌లోడ్ చేస్తుంది, ఇది శ్లేష్మ పొర యొక్క చికాకు మరియు రక్తస్రావం సంభవించవచ్చు).
- మీరు పిత్తాశయం లేదా మూత్రాశయంలోని మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు రాళ్ల వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు (డైకాన్ విసర్జన వ్యవస్థను దూకుడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు రాళ్ళు కదలడానికి కారణమవుతుంది).
జపాన్లో, డైకాన్ ప్రధాన ఆహారంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ప్రాథమిక ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది. అయితే, రష్యాలో, ఈ మూల పంట సాగు ఇంకా ప్రాచుర్యం పొందలేదు. మా పదార్థాల నుండి, మీరు రష్యన్ ప్రాంతాలలో ముల్లంగిని నాటడం యొక్క ఖచ్చితమైన సమయం గురించి, అలాగే బహిరంగ మైదానంలో మరియు గ్రీన్హౌస్లో కూరగాయలను నాటడానికి నియమాలు ఏమిటో తెలుసుకుంటారు.
తేనెతో ఒక ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం మరియు వ్యతిరేకతలు
డైకాన్‌ను medicine షధంగా ఉపయోగించుకునే అత్యంత సాధారణ మార్గం తేనెతో డైకాన్. ఈ కలయిక యొక్క ప్రయోజనాలు అపారమైనవి:
- ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ చర్య కారణంగా శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణ.
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
- Otion షదం వలె చర్మ వ్యాధుల చికిత్స.
- దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడం.
ఏదేమైనా, తేనెతో ఉన్న డైకాన్ శరీరానికి హాని కలిగిస్తుందని, మరణం వరకు మరియు సహా.
- తేనె ఒక బలమైన అలెర్జీ కారకం, కాబట్టి ఈ కలయిక యొక్క ఉపయోగం అలెర్జీ బాధితులకు మరియు శ్వాసనాళ ఆస్తమాతో బాధపడేవారికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
- అలాగే, మీకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు లేదా గుండె ఆగిపోవడం వంటి సమస్యలు ఉంటే అతన్ని సంప్రదించవద్దు.
- తేనెతో కిలోగ్రాముల డైకాన్ కోల్పోవాలని కలలు కనేవారికి, ఇది కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది - తరువాతి అదనంగా ఉండటం వల్ల, డిష్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ బాగా పెరుగుతుంది.
డైకాన్ ఒక శక్తివంతమైన సహజ నివారణఅది ఒక వ్యక్తికి సహాయం చేస్తుంది మరియు హాని చేస్తుంది. ఈ రూట్ వెజిటబుల్ గురించి మొత్తం సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా చదవడం చాలా ముఖ్యం మరియు దానిని మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే వాడండి. చాలా జాగ్రత్తగా వాడతారు, డైకాన్ మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.