పురుషుల శరీరానికి నిమ్మకాయ యొక్క ఉపయోగం లేదా హాని ఏమిటి? నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ఎలా ఉపయోగించాలి
ఫ్లూ మరియు జలుబు నివారణ మరియు చికిత్స కోసం నిమ్మకాయ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన నివారణలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి మరియు ప్రయోజనకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉంటాయి.
మగ జననేంద్రియ రుగ్మతలకు నిమ్మకాయ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఇటీవల పరిశోధనలో తేలింది.
చాలామంది వైద్యులు ప్రతిరోజూ దీన్ని తినమని పురుషులకు సలహా ఇస్తారు.
పురుషుల ఆరోగ్యానికి నిమ్మకాయ ఎంత మంచిది? దిగువ కథనం దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఉపయోగం మరియు వ్యతిరేక ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది.
పండు మగ శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
- విటమిన్ సి మరియు థియామిన్లకు ధన్యవాదాలు, నిమ్మ శక్తి మెరుగుపరుస్తుంది, స్పెర్మ్ రేటును పెంచుతుంది, రక్తంలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని పెంచుతుంది, పునరుత్పత్తి సామర్థ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పురుష జననేంద్రియ అవయవాల వాపుతో పోరాడుతుంది మరియు వృషణ క్యాన్సర్‌తో సహా ఆంకాలజీ నివారణకు ఒక సాధనం.
- ఇది రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది మరియు ధమనులలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను నెమ్మదిస్తుంది, దీని ఫలితంగా లిబిడో మరియు అంగస్తంభన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ తగ్గుతాయి.
- సిట్రస్ ఫ్రూట్ దానిలో విటమిన్ సి, ప్రొవిటమిన్ ఎ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉండటం వల్ల జలుబు నివారణకు అద్భుతమైన నివారణ, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
- నిమ్మకాయలో ఎంజైములు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ ఉత్పత్తిని పెంచే పదార్థాలు ఉంటాయి, తద్వారా ఆకలి పెరుగుతుంది మరియు దాని కూర్పులోని విటమిన్లు బి 1 మరియు బి 2 జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తాయి.
- నిమ్మకాయ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ఇనుము మరియు కాల్షియం గ్రహించడాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- అలాగే, నిమ్మకాయ క్రిమినాశక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది.
- విటమిన్ డి కంటెంట్ హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి నిమ్మకాయ ఒక అద్భుతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్.
రసాయన కూర్పు
నిమ్మ గుజ్జులో పెద్ద మొత్తంలో సిట్రిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, మరియు అభిరుచి సమృద్ధిగా ఉంటుంది:
- ఫ్లేవనాయిడ్లు;
- ముఖ్యమైన నూనెలు;
- పెక్టిన్ సమ్మేళనాలు;
- పీచు పదార్థం;
- గ్లైకోసైడ్లు;
- ఫైటోన్సైడ్లు.
నిమ్మకాయలో విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి. వారందరిలో:
- ఫోలిక్ ఆమ్లం;
- పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం;
- విటమిన్ డి;
- టోకోఫెరోల్;
- థయామిన్;
- రెటినోల్;
- పిరిడాక్సిన్;
- రిబోఫ్లేవిన్;
- విటమిన్ పిపి;
- ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు ఇతరులు.
ఇది ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంది:
- బోరాన్;
- ఇనుము;
- రాగి;
- మాలిబ్డినం;
- జింక్;
- ఫ్లోరిన్;
- మాంగనీస్.
నిమ్మ యొక్క గుజ్జు మాత్రమే ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ దాని అభిరుచి కూడా. ఇందులో విటమిన్ సి పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది.
ఉపయోగం కోసం సూచనలు
- పురుషులలో జననేంద్రియ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు (ప్రోస్టాటిటిస్, ప్రోస్టేట్ అడెనోమా, సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గడం, హైపోసెక్సువాలిటీ, వంధ్యత్వం, తక్కువ స్పెర్మ్ యాక్టివిటీ, నపుంసకత్వము).
- వైరల్ మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులు (బ్రోన్కైటిస్, లారింగైటిస్, న్యుమోనియా, టాన్సిలిటిస్, ఓటిటిస్ మీడియా, ఫ్లూ, ఫారింగైటిస్).
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు (టాచీకార్డియా, ఆంజినా పెక్టోరిస్).
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు (మైగ్రేన్, న్యూరోసిస్, న్యూరల్జియా, న్యూరాస్తెనియా, నిద్రలేమి, చిరాకు).
- ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు మరియు జీవక్రియ లోపాలు (అథెరోస్క్లెరోసిస్, డయాబెటిస్, గౌట్, es బకాయం, విటమిన్ లోపం).
- మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు (రుమాటిజం, ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్).
దుష్ప్రభావాన్ని
విపరీతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, నిమ్మకాయ అధికంగా తీసుకోవడం శరీరానికి హానికరం, ఉదాహరణకు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది, దంతాల ఎనామెల్ దెబ్బతినడం మరియు దంతాల సున్నితత్వం చల్లగా మరియు వేడిగా పెరగడం కూడా కడుపు నొప్పి మరియు గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు పండు యొక్క గుంటలను ఉపయోగించలేరు, ఎందుకంటే అవి విషపూరిత పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
వ్యతిరేక సూచనలు
సిట్రస్ వాడకం కింది వ్యాధులకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది:
- నోటి కుహరం యొక్క వ్యాధులు;
- తీవ్రమైన టాన్సిల్స్లిటిస్;
- కడుపు యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వంతో పొట్టలో పుండ్లు;
- అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు ధోరణి;
- రక్తపోటు;
- ప్యాంక్రియాటైటిస్;
- వ్యక్తిగత అసహనం;
- రక్తపోటు సంక్షోభం;
- తీవ్రమైన నెఫ్రిటిస్;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు.
పరిమితులు
పై వ్యాధుల కోసం నిమ్మకాయ వాడకం వారి తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు వ్యాధి యొక్క కోర్సును క్లిష్టతరం చేస్తుంది.
ఎంత తరచుగా, ఏ పరిమాణంలో మరియు ఏ రూపంలో ఉపయోగించాలి?
పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, ప్రతిరోజూ నిమ్మకాయను తీసుకోవాలి. చాలామంది దాని పుల్లని రుచిని ఇష్టపడరు, కానీ పండు యొక్క రుచిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు ఉన్నాయి.
శక్తి కోసం
శక్తిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు పుచ్చకాయ మరియు నిమ్మకాయతో తయారు చేసిన విటమిన్ పానీయం తాగాలి. దీనిని తయారు చేయడానికి, మీకు ఒక నిమ్మకాయ నుండి ఒక లీటరు పుచ్చకాయ రసం మరియు రసం అవసరం.
ఒక సాస్పాన్లో పుచ్చకాయ రసం పోసి రెండు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, నిమ్మరసం వేసి 15-20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. చల్లబరుస్తుంది, ఒక సీసాలో పోయాలి మరియు అతిశీతలపరచు. రోజుకు ఒకసారి రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.
టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి
అర కిలో తొక్క వాల్నట్ ను బ్లెండర్లో రుబ్బు, 2-3 నిమ్మకాయల నుండి రసం పిండి, 500 మి.లీ తేనె కలపండి. ప్రతిదీ కలపండి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ వాడండి. రోజుకి మూడు సార్లు.
తెలిసినట్లు అక్రోట్లను సహజ కామోద్దీపన మరియు నిమ్మకాయతో కలిపి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను గణనీయంగా పెంచుతుంది మనిషి శరీరంలో.
స్పెర్మ్ రేటు పెంచడానికి
స్పెర్మోగ్రామ్ మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన ఏజెంట్.
సమాన మొత్తంలో, ఎండిన పండ్లు, కాయలు (అక్రోట్లను, హాజెల్ నట్స్, వేరుశెనగ), పై తొక్కతో నిమ్మకాయ, గొడ్డలితో నరకడం, తేనెతో పోసి బాగా కలపాలి.
మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు తినండి.
మగ జననేంద్రియ అవయవాల వాపు నుండి
మగ జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క తాపజనక వ్యాధుల నివారణకు, నిమ్మకాయతో టీ పానీయం సహాయపడుతుంది. దీని తయారీకి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
పానీయం కోసం, మీరు చిన్న-పుష్పించే ఫైర్‌వీడ్ యొక్క హెర్బ్ నుండి టీ కాయాలి (దీనిని ఫార్మసీ లేదా ప్రత్యేక దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు), రుచికి టీకి నిమ్మరసం మరియు తేనె జోడించండి. మీరు పానీయం వెచ్చగా, ఉదయం 1 గ్లాసును ఖాళీ కడుపుతో మరియు సాయంత్రం నిద్రవేళకు 30 నిమిషాల ముందు తాగాలి.
జీవక్రియను సక్రియం చేయడానికి
మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఒక సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం నిమ్మరసంతో కలిపి కార్బోనేటేడ్ కాని నీటిని తాగడం.
ది పానీయం జీవక్రియను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
శారీరక శ్రమ సమయంలో దీన్ని తాగడం మంచిది.
పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి
నీకు అవసరం అవుతుంది:
- ఒక ఆపిల్;
- 1 టేబుల్ స్పూన్. ప్రూనే మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు ఒక చెంచా;
- 1 టేబుల్ స్పూన్. ఒలిచిన అక్రోట్లను ఒక చెంచా;
- అభిరుచి ఉన్న సగం నిమ్మకాయ.
- అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్లో రుబ్బు.
- 3 టేబుల్ స్పూన్ల వోట్మీల్ మీద వేడినీరు పోయాలి మరియు అవి ఉబ్బినంత వరకు వేచి ఉండండి.
- ఫలిత మిశ్రమాన్ని వోట్మీల్కు జోడించండి.
- ఒక టీస్పూన్ తేనె జోడించండి.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు హృదయపూర్వక అల్పాహారం సిద్ధంగా ఉంది.
నిమ్మకాయ మొత్తం మానవ శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది., అలాగే ఇది పురుష జననేంద్రియ ప్రాంత వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్సకు సమర్థవంతమైన సాధనం.
పండును దుర్వినియోగం చేయకూడదని మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. మీరు దీన్ని సరిగ్గా, మితంగా ఉపయోగించాలి, ఆపై మీరు శక్తి మరియు జన్యుసంబంధ గోళంలోని అనేక ఇతర వ్యాధుల గురించి మరచిపోవచ్చు, అలాగే శరీరాన్ని బలోపేతం చేసి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తపరచవచ్చు.