ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా ఎలా తగ్గించాలి
చక్కెర మానవులకు శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. అనుకూలమైన పరిస్థితులలో, పేగులోని సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు (చక్కెరలు) సాధారణమైనవిగా విభజించబడతాయి మరియు గ్లూకోజ్ అనే పదార్ధంగా పనిచేస్తాయి, ఇది రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు వ్యక్తిగత కణాలకు మరియు శరీరమంతా మరింత రవాణా చేయబడుతుంది.
అక్కడ శక్తిని విడుదల చేయడానికి ఇన్సులిన్ (ప్యాంక్రియాస్ యొక్క హార్మోన్) ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ దశలలో ఒకదానిలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం ఏర్పడితే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి, శరీరం దీని గురించి సంకేతాలను ఇస్తుంది మరియు మీరు వాటిపై శ్రద్ధ వహించాలి. వ్యాసంలో, మేము వ్యాధి యొక్క కారణాలు, లక్షణాలు మరియు ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే మార్గాల గురించి మాట్లాడుతాము.
తయారీ మరియు జాగ్రత్తలు
చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు సాధారణీకరించడం వైపు ఒక ముఖ్యమైన దశ నియంత్రణ మరియు పరీక్ష. సంప్రదింపుల సమయంలో, పరిస్థితిని లక్ష్యంగా అంచనా వేయడానికి చక్కెర కోసం రక్తాన్ని దానం చేయవలసిన అవసరాన్ని డాక్టర్ నిర్ణయిస్తాడు.
ఏదైనా స్వతంత్ర చర్యలు మరియు ప్రయోగాలు ఆరోగ్య సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తాయి.
అధిక చక్కెర ఉన్నప్పటికీ, మీరు స్వీయ- ate షధాన్ని తీసుకోకూడదు, మీరు డాక్టర్ నుండి మాత్రమే సిఫార్సులు పొందాలి. బహుశా అతను మందులు లేకుండా సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడే కొన్ని మందులు లేదా ఆహారాన్ని సూచిస్తాడు. ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు మరియు మార్గాల ఉపయోగం కూడా ఒక నిపుణుడితో చర్చించబడాలి.
అధిక రక్తంలో చక్కెర కారణాలు
పరీక్షా ఫలితాలు చక్కెర పెరుగుదలను చూపిస్తే, డాక్టర్ మూలకారణాన్ని కనుగొని, రెచ్చగొట్టే కారకాన్ని తొలగించాలి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో మార్పులకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయి మరియు అవి అనేక సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి. వాటిని వివరంగా వివరించే పట్టిక క్రింద ఉంది.
| శారీరక | రోగలక్షణ | స్వల్పకాలిక |
|---|---|---|
| తిన్న గంటల్లోనే. | డయాబెటిస్. | తీవ్రమైన గుండెపోటు. |
| ఒత్తిడి, ఉత్సాహం, అధిక పని అనుభవం తరువాత. | ఎండోక్రైన్ డిజార్డర్స్. | కాలిన గాయాలు. |
| ధూమపానం తరువాత. | ప్యాంక్రియాటిక్ పాథాలజీ. | తీవ్రమైన నొప్పి. |
| భారీ శారీరక శ్రమ కారణంగా. | కాలేయ వ్యాధులు, నియోప్లాజాలు. | ఆంజినా పెక్టోరిస్. |
| మీ కాలానికి ముందు. | శరీరంలో అంటు ప్రక్రియలు. | మూర్ఛ. |
| - | కొన్ని రకాల మందులు తీసుకోవడం. | పుర్రె గాయం. |
| - | గర్భిణీ స్త్రీలలో డయాబెటిస్. | జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనిలో శస్త్రచికిత్స జోక్యం. |
మీ రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉందో ఎలా చెప్పాలి
కింది లక్షణాలు చక్కెర పెరుగుదలను సూచిస్తాయి:
- తరచుగా మూత్ర విసర్జన;
- రాత్రి దాహం, పొడి నోరు;
- బద్ధకం, బలం కోల్పోవడం;
- వికారం, కొన్నిసార్లు వాంతులు, తలనొప్పి;
- తక్కువ వ్యవధిలో బరువు తగ్గడం;
- దృష్టి తగ్గడం, చర్మం దురద, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క అటాచ్మెంట్.
కనీసం ఒక లక్షణం ఉండటం గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను సూచిస్తుంది.
వీడియో ప్లాట్
చక్కెరను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన జానపద పద్ధతులు
జానపద నివారణల వాడకాన్ని చెడు అలవాట్ల తిరస్కరణతో కలిపి ఉండాలి - మద్యం, ధూమపానం. నిద్ర మరియు విశ్రాంతి నియమావళిని పాటించడం, సమతుల్య పోషణకు కూడా చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. గింజలు మరియు పాల ఉత్పత్తులపై ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టాలి. ఆహారంలో ఉండాలి: దుంపలు, వెల్లుల్లి, దోసకాయలు, ఉల్లిపాయలు, క్యాబేజీ, చిక్కుళ్ళు, ద్రాక్షపండు, కోరిందకాయలు, తియ్యని ఆపిల్ల, స్ట్రాబెర్రీ, బ్లూబెర్రీస్, తృణధాన్యాలు, సీఫుడ్, చేపలు, డైట్ మాంసాలు. కూరగాయలు మరియు పండ్లను కనీస వేడి చికిత్స తర్వాత తినాలి.
సహజ రసాలు (తాజాగా పిండి మరియు చక్కెర లేకుండా) సమస్యకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడతాయి, ఇవి ఉదయం మరియు సాయంత్రం భోజనానికి ముందు త్రాగటం మంచిది. క్యాబేజీ మరియు బీట్‌రూట్ రసాలు ఉపయోగపడతాయి.
ఆసక్తిగల వాస్తవం! ఖాళీ కడుపుతో తినండి, కాల్చిన ఉల్లిపాయలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.
హౌథ్రోన్ పండు అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, దీని నుండి అద్భుతమైన టీ తయారవుతుంది. రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు మరియు గుండె జబ్బుతో బాధపడేవారికి కూడా ఈ పానీయం అనుకూలంగా ఉంటుంది.
చక్కెర సూచికను సాధారణీకరించడానికి వివిధ రకాల మూలికలు మరియు మొక్కలను ఉపయోగిస్తారు:
- షికోరి;
- బీన్ పాడ్స్;
- వాల్నట్ విభజనలు;
- బర్డాక్ రూట్;
- బ్లూబెర్రీ ఆకులు;
- సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్;
- స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు;
- అరటి;
- బే ఆకు;
- ఎండుద్రాక్ష;
- బిర్చ్ మొగ్గలు;
- లిలక్ మొగ్గలు;
- క్లోవర్;
- రేగుట;
- సేజ్ బ్రష్.
జాబితా చేయబడిన మొక్కల నుండి కషాయాలను మరియు టీలను తయారు చేస్తారు, కానీ మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా స్వీయ- ation షధాలను ఆశ్రయించకూడదు.
ఫార్మసీ సన్నాహాలు, మందులు మరియు విటమిన్లు
రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గించే మందులు:
- సీక్రెట్‌గోగ్స్ - ఎండోజెనస్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. సల్ఫోనిలురియాస్ మరియు మిథైల్గ్లినైడ్స్ యొక్క ఉత్పన్నాలు వేగంగా పనిచేస్తాయి, రక్తం మరియు కాలేయ చక్కెరను సాధారణీకరిస్తాయి, క్లోమం ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు కణజాలాలలో హార్మోన్ల స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తాయి. సన్నాహాలు: "గిమెపెరైడ్", "గ్లిక్విడాన్", "నాట్గ్లినిడ్", "రిపాగ్లినైడ్".
- సెన్సిటైజర్స్: బిగ్యునైడ్స్ మరియు థియాజోలిడోన్స్. "మెట్‌ఫార్మిన్" a షధం నమ్మదగిన is షధం, దీనిని రోగులు బాగా తట్టుకుంటారు. "రోసిగ్లిటాజోన్", "పియోగ్లిటాజోన్" ఇన్సులిన్ ప్రభావాలకు పరిధీయ కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి. వారు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటారు.
- ఆల్ఫా గ్లూకోసిడేస్ ఇన్హిబిటర్స్ - జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ఇన్సులిన్ యొక్క క్రియాశీల శోషణను నిరోధించండి. ప్రతినిధి: అకరోబాజా. కొత్త --షధం - "లిరాగ్లుటైడ్" (పెన్-సిరంజి) కొవ్వు కణజాలంపై ప్రభావం చూపుతుంది, క్లోమం క్షీణించదు.
ప్రసిద్ధ ఫార్మసీ ఉత్పత్తులు:
- ఎక్సనాటిడ్;
- రిపాగ్లినైడ్;
- పియోగ్లిటాజోన్;
- గ్లిమెపిరైడ్;
- మెట్‌ఫార్మిన్.
అధిక రక్తంలో చక్కెర సమస్య ఉన్నవారికి, మైక్రో మరియు స్థూల మూలకాల యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటిలో మొదటిది, మేము జింక్ మరియు క్రోమియం గురించి మాట్లాడుతున్నాము. విటమిన్ల విషయానికొస్తే, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు స్టెబిలైజర్లుగా పనిచేసే విటమిన్లు సి, ఇ, ఎ, గ్రూపులు బి, హెచ్ లపై ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టాలి, డయాబెటిస్ బారిన పడిన అవయవాలను మరియు వ్యవస్థలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను ఆహారంతో పోషకాలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల సంవత్సరానికి సంబంధం లేకుండా తీసుకుంటారు.
ముఖ్యమైనది! వ్యక్తిగత లక్షణాలను మరియు వ్యాధి యొక్క కోర్సును పరిగణనలోకి తీసుకునే వైద్యుడు మాత్రమే చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి మందులు సూచించబడతాయి.
శారీరక శ్రమ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్
సరిగ్గా వ్యవస్థీకృత శారీరక శ్రమ అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలతో సానుకూల ఫలితాలను సాధించడానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు రక్త గణనలను పెంచుతుంది. అంతేకాక, స్థిరమైన శిక్షణ రక్తపోటును స్థిరీకరించడానికి, శక్తిని పెంచడానికి మరియు శరీర బరువును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఒత్తిడికి నిరోధకతను బలపరుస్తుంది. శిక్షణ యొక్క మొదటి ఫలితాలు రెండు నెలల్లో కనిపిస్తాయి. వ్యాయామం యొక్క సముచితత మరియు పౌన frequency పున్యం మీ వైద్యుడితో చర్చించబడాలి.
రిథమిక్ వ్యాయామాలలో చేతులు మరియు కాళ్ళపై భారాన్ని పంపిణీ చేయడం ద్వారా గొప్ప సామర్థ్యాన్ని పొందవచ్చు. కింది రకాల స్పోర్ట్స్ లోడ్లు దీనికి సహాయపడతాయి:
- జాగింగ్;
- నడక;
- ఈత;
- సైక్లింగ్.
ఈ రకమైన శారీరక శ్రమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి మరియు డయాబెటిస్ చికిత్సలో సానుకూల డైనమిక్స్ సాధించడానికి సహాయపడుతుంది.
వీడియో సిఫార్సులు
ఇంట్లో చక్కెరను తగ్గించే వేగవంతమైన మార్గాలు
ఇంట్లో చక్కెరను తగ్గించడానికి చాలా జానపద వంటకాలు ఉన్నాయి, కానీ అవన్నీ త్వరగా పనిచేయవు. కొన్ని వేగవంతమైన ఎంపికలను పరిశీలిద్దాం.
- గ్రీన్ కాఫీ. కాల్చిన కాఫీ గింజలను కాఫీ గ్రైండర్లో వేసి సాధారణ పద్ధతిలో తయారు చేస్తారు. కేవలం ఒక కప్పు గ్రీన్ కాఫీ చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
- దాల్చిన చెక్క... రకరకాల పాల వంటకాలకు కలిపిన మసాలా, కాఫీ. చక్కెర పెరిగితే, 20 గ్రాముల దాల్చినచెక్కను ఒక గ్లాసు కేఫీర్‌లో కదిలించి వెంటనే త్రాగాలి.
- సౌర్క్రాట్ రసం. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు, 100 మి.లీ.
చిట్కా! చక్కెర స్థాయిలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం, నివారణ చర్యలు మరియు గ్లూకోజ్‌ను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడే ఆహార పోషణ ఉత్తమ ఎంపిక.
అధిక చక్కెరతో ఆహారం తీసుకోండి
చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి, డైట్ నెంబర్ 9 సిఫార్సు చేయబడింది. రోజువారీ మెనులో సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు, జంతు మరియు మొక్క ప్రోటీన్లు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉండాలి. మరిన్ని నిర్దిష్ట సిఫార్సులు క్రింది పట్టికలో ఇవ్వబడ్డాయి.
| ఎటువంటి పరిమితులు లేకుండా | నిషేధించబడింది | ఇతర సిఫార్సులు |
|---|---|---|
| కూరగాయలు: గుమ్మడికాయ, తీపి మిరియాలు, వంకాయ, క్యాబేజీ, టమోటాలు, పాలకూర, దోసకాయలు, ఉల్లిపాయలు మరియు మూలికలు. | పిండి కూరగాయలు బంగాళాదుంపలు. లేదా నానబెట్టిన తరువాత. | కూరగాయలు తాజాగా ఆహారంలో ఉంటాయి, అలాగే ఉడికించిన, ఉడికించిన లేదా కాల్చినవి. |
| పండ్లు మరియు బెర్రీలు: సిట్రస్ పండ్లు, ఆపిల్, పీచు, రేగు పండ్లు, నెక్టరైన్లు, కోరిందకాయలు, స్ట్రాబెర్రీలు, ఎరుపు మరియు నలుపు ఎండుద్రాక్ష, బ్లూబెర్రీస్, చెర్రీస్, చెర్రీస్, క్రాన్బెర్రీస్ | పండ్లు మరియు బెర్రీలు: అత్తి పండ్లను, అరటిపండ్లు, పుచ్చకాయ, ఎండుద్రాక్ష, ద్రాక్ష, తేదీలు. | కాలానుగుణమైన పండ్లను తినడం మంచిది. |
| తియ్యని పానీయాలు: కంపోట్, నిమ్మరసం, పండ్ల పానీయం. | కార్బొనేటెడ్ తీపి పానీయాలు, తీపి రసాలు. | హెర్బల్ టీలు తాగడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. |
| చేపలు మరియు మాంసం, ఉప ఉత్పత్తులు, సీఫుడ్ అనుమతించబడతాయి. | మాంసం: కొవ్వు గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం, పొగబెట్టిన మరియు ఉడికించిన సాసేజ్, సాసేజ్‌లు | అధిక చక్కెరతో ఆహారంలో ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత లీన్ మాంసాలు మరియు చేపలపై ఉంచాలి. కాల్చిన మరియు ఉడికించిన వంటలను ఉడికించడం మంచిది. |
| పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు: కాటేజ్ చీజ్, తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, సులుగుని, తియ్యని పెరుగు, ఫెటా చీజ్. | కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు: క్రీమ్, వెన్న, పసుపు చీజ్, స్ప్రెడ్ మరియు వనస్పతి. | ప్రతి సూపర్ మార్కెట్లో మీరు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను కనుగొనవచ్చు. |
| తృణధాన్యాలు: పెర్ల్ బార్లీ, వోట్మీల్, బుక్వీట్, మిల్లెట్, కౌస్కాస్ మరియు బుల్గుర్. | తెలుపు బియ్యం మరియు సెమోలినా గంజి. | - |
| మొదటి కోర్సులు: ఓక్రోష్కా, బీన్ మరియు పుట్టగొడుగు సూప్, కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసులు. | కొవ్వు మొదటి కోర్సులు: హాడ్జ్‌పాడ్జ్, బోర్ష్ట్. | - |
| పిండి: bran క రొట్టె, రై బ్రెడ్. | తెల్ల పిండితో బేకింగ్. | - |
| డెజర్ట్స్: బెర్రీ మూసీ, కాల్చిన తియ్యని ఆపిల్. | స్వీట్స్, బిస్కెట్లు, రోల్స్, కేకులు మరియు పేస్ట్రీలు. | చక్కెర లేని పండ్ల డెజర్ట్‌లు. స్టెవియా ప్రత్యామ్నాయాలను జోడించవచ్చు |
మీరు స్టోర్ సాస్, ఆల్కహాల్ మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను కూడా వదులుకోవాలి.
రోజు నమూనా మెను
పోషకాహార నిపుణులు వంటలో ఎటువంటి ఇబ్బందులు ఉండకుండా ఒక వారం పాటు మెనూ తయారు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. వివిధ సందర్భాల్లో నమూనా మెను ఎంపికలు.
- అల్పాహారం. ఈ క్రింది వంటకాలు మొదటి భోజనానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి: చేపల కేకులు, నీటిలో వోట్మీల్, ఉడికించిన గుడ్లు, అనుమతి పొందిన పండ్లతో తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, బుక్వీట్, పుట్టగొడుగులతో ఉడికించిన ఆమ్లెట్, తెలుపు రకాల హార్డ్ జున్ను.
- రెండవ అల్పాహారం లేదా భోజనం. ఇది అటువంటి వంటకాలు లేదా ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది: తియ్యని కాటేజ్ చీజ్, ఆపిల్, వెజిటబుల్ సలాడ్, ద్రాక్షపండు.
- విందు. ఉదాహరణకు: సలాడ్ తో కాల్చిన గొడ్డు మాంసం, pick రగాయ, ఆవిరి కట్లెట్‌తో గంజి, బోర్ష్ట్ మరియు వెజిటబుల్ సలాడ్, చికెన్ ఫిల్లెట్‌తో ఉడికించిన కూరగాయలు, పుట్టగొడుగు సూప్ మరియు సీఫుడ్ సలాడ్, ఉడికించిన చేపలు మరియు కూరగాయల సలాడ్, కాల్చిన కూరగాయలతో టర్కీ, స్క్వాష్ సూప్.
- మధ్యాహ్నం చిరుతిండి. సులభతరం చేయండి. అనుకూలం: పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, తియ్యని పెరుగు, కాయలు, పియర్, ఫ్రూట్ సలాడ్.
- విందు. ఒక గొప్ప ఎంపిక: కూరగాయలు, ఫిష్ ఫిల్లెట్లు మరియు కాల్చిన మిరియాలు, కూరగాయల కోతలు మరియు మీట్‌బాల్‌లతో ఉడికించిన ఆమ్లెట్.
వీడియో ప్లాట్
గర్భధారణ సమయంలో మరియు పిల్లలలో చక్కెరను తగ్గించే లక్షణాలు
ఆశించే తల్లులు మరియు పిల్లలు రోగుల యొక్క సున్నితమైన వర్గానికి చెందినవారు, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాలలో వైద్యులు వారి కోసం చికిత్సా చర్యలను సూచిస్తారు. గ్లూకోజ్ రీడింగులను సాధారణీకరించడానికి, వైద్యులు ఎక్కువగా ఆహారం మరియు శారీరక దృ itness త్వాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు.
గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు వారి గ్యాస్ట్రోనమిక్ కోరికలను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా కష్టం. కానీ ఈ సందర్భంలో, సరైన పోషణ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అధిక చక్కెర స్థాయి సమస్య ఉన్న పిల్లలు ఆశించే తల్లులు మరియు తల్లిదండ్రులు పైన చర్చించిన ఆహార మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించవచ్చు. మరియు శారీరక శ్రమ కొరకు, ప్రారంభ దశలో గర్భిణీ స్త్రీలు చూపించబడ్డారు: ఏరోబిక్స్, పిలేట్స్, యోగా, స్విమ్మింగ్, ఫిట్‌బాల్.
వ్యతిరేక సూచనలు లేకపోతే పిల్లలు దాదాపు ఏదైనా శారీరక శ్రమలో పాల్గొనవచ్చు. పిల్లవాడిని కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ప్రత్యేక విభాగాలు సహాయపడతాయి, అక్కడ అతను తన తోటివారితో సమయాన్ని గడపవచ్చు.
ఇంటి చక్కెర తగ్గింపుపై వైద్యుల అభిప్రాయాలు
ఇంటి చికిత్స గురించి వైద్యులు తమ అభిప్రాయంలో ఎప్పుడూ ఏకగ్రీవంగా ఉంటారు. అర్హత కలిగిన వైద్యుడి నుండి పరీక్ష మరియు సంప్రదింపుల అవసరాన్ని వారు నొక్కి చెప్పారు. చక్కెర పెరుగుదల శరీరం నుండి ఒక సంకేతం, దీనికి మీరు సరిగ్గా మరియు త్వరగా స్పందించాలి. వైద్య సదుపాయాన్ని సకాలంలో సందర్శించడం ప్రారంభ దశలో వ్యాధులను గుర్తించడానికి మరియు కోలుకునే అవకాశాలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇంటి చక్కెర తగ్గింపు పద్ధతులు మీ వైద్యుడితో మాత్రమే చర్చించబడాలని వైద్యులు నమ్ముతారు, వారు ప్రతి సందర్భంలోనూ కొన్ని పద్ధతుల యొక్క సముచితతను నిర్ణయించగలరు. ఆశించే తల్లులు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
వీడియో చిట్కాలు
చక్కెరను ఎలా నియంత్రించాలి మరియు పెరగకుండా ఎలా నిరోధించాలి?
ఉత్తమ చికిత్స నివారణ, కాబట్టి మీకు డయాబెటిస్‌కు ముందడుగు ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి, గ్లూకోజ్ స్థాయిలను కొలవడానికి ప్రత్యేక ఉపకరణాన్ని కొనాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మార్చుకోగలిగిన పునర్వినియోగపరచలేని నాజిల్‌లతో కూడిన ఈ పోర్టబుల్ పరికరం చక్కెర పెరుగుదల పైన ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు సకాలంలో స్పందించవచ్చు.
చాలా తరచుగా, డయాబెటిస్తో బాధపడేవారు రక్తంలో చక్కెర తగ్గడాన్ని గమనించవచ్చు, ఇది ఆరోగ్యానికి మరియు జీవితానికి కూడా ప్రమాదం కలిగిస్తుంది. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో తీపి ఏదో ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
చికిత్సా చర్యలు మరియు సూచించిన ఆహారం పాటించడం చక్కెర పెరుగుదలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
కుటుంబంలో అధిక రక్తంలో చక్కెర ప్రమాదం ఉన్నవారు ఉంటే, పరీక్షలు తప్పకుండా చూసుకోండి మరియు కట్టుబాటు నుండి స్వల్ప వ్యత్యాసానికి కూడా శ్రద్ధ వహించండి. సకాలంలో ప్రతిచర్య మరియు సమర్థ చర్యలు పరిస్థితి తీవ్రతరం కాకుండా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
ఇప్పటికే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ నిర్ధారణ ఉన్నవారు వారి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. మందులు, ఆహారం, వ్యాయామం మరియు సాంప్రదాయ పద్ధతుల కలయిక చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండు!